怎样喝水更健康：矿泉水才是最好的药
 |
 |
 |
泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等其他疑难杂症？
归根结底是因为内分泌失调、免疫机制低下!所以要想调节内分泌、增强免疫力，就要补充特定微量元素。最方便最快捷的方法就是饮用矿泉水。
矿泉水才是最好的药 相关部分
很多人认为喝水就是用来解渴的，喝矿泉水和其他水没什么大的区别，甚至还有许多人认为市场上的瓶装水都是矿泉水。其实这是一个很大的误解。我们不仅不了解矿泉水，还对矿泉水持有错误的看法。殊不知，矿泉水不仅可以补充多种必需微量元素，而且它还是人体最好的药!
前 言
目 录
矿泉水才是最好的药 第一部分
一般来说，天然水是指渗入地下的雪水和雨水在地层中过滤了污物、杂质，同时吸收了矿物质成分，然后涌出地面的水。地层中含钙和镁的成分越多、水在地层中渗透的时间越长，越容易形成硬水。日本国土狭小，水在地层中渗透的时间短，所以软水居多；而欧洲大陆等地的硬水较多。
火山泉
弱碱性天然矿泉水
天然白金苏打水
1.水的常识?“非常识”(1)
1.水的常识?“非常识”(2)
2.矿泉水的基本知识(1)
2.矿泉水的基本知识(2)
2.矿泉水的基本知识(3)
2.矿泉水的基本知识(4)
2.矿泉水的基本知识(5)
2.矿泉水的基本知识(6)
矿泉水才是最好的药 第二部分
皮肤干燥是身体长期疲劳的征兆。每天生活不规律并且受压力的影响，体液和血液变为了酸性就会感觉身体疲劳。这样的人应该喝碱性矿泉水，使身体恢复到呈弱碱性的健康状态。另外，碳酸水(气泡型矿泉水)有中和疲劳物质乳酸的作用，所以对改善皮肤干燥也非常有效。
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(1)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(2)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(3)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(4)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(5)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(6)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(7)
3.矿泉水的选择方法和饮用方法(8), http://www.100md.com([日]藤田纮一郎)