第八章 教育中的催眠（1）
教育是一个使人们获得知识技术与能力的过程。当今学生所享受的教育条件、自主学习时间优于过去许多，那么教育、学习的效果是否要好于过去呢？答案并不是肯定的。越来越多的人对现代教育产生了诸多困惑：父母的高要求、学校的应试教育方式、学习与社会的相对隔离……这些矛盾给学生与家长都造成了相当大的压力，人们开始寻找各种方式来缓解、规避这些问题。随着催眠这门学科的发展，人们发现，催眠技巧对于学习状态与潜能的开发，有非常积极的作用与意义。专家近些年的研究与探讨，也进一步证实催眠能够帮助人们更好地提升学习效果。
1.如何用催眠提高学习兴趣？
学习是一个对未知知识了解、吸收、应用、内化，使之变成自己能力的过程。教育专家根据社会的需求和未来的发展，为学生设定不同的课程——这是一个面对整体的考虑。然而不同的学生，对不同课程的感受与接收是不相同的。一些家长、老师为了应试效果，强制学生按照规定的方式学习，导致部分学生对某些科目产生反感情绪。这种情绪进一步泛化，使学生对所学习知识失去兴趣，表现出厌学行为。这是因为在抵触的情绪下，大脑接纳性和吸收能力降低，屏蔽了相关内容的吸收通道，学习效率也就大大降低。为了提高学生的学习效率，心理学家进行了许多研究工作，发现在催眠状态下，学习的效果有很大提高。
, 百拇医药
催眠状态下，人能无条件地接收和服从催眠师的指令，在指令的引导下打开、释放心中淤积的情绪，嫁接新的愉悦情绪体验。基于这样的原理，在催眠中加入学习的指令，对学生进行引导，学生往往就能按照指令孜孜不倦地学习，即使是枯燥乏味的内容或学科也能认真对待。
一般情况下，可以通过自我暗示不断地启发和训练学习技巧，培养学生对一些课程的感受性，增加学习的兴趣。接下来介绍的自我暗示方法，是一个催眠的过程，会在潜意识里形成稳固的神经链，帮助我们更容易地获得动力，不过需要长久的练习。
★ 让自己的身体放松，享受身体放松的感觉。交叉握紧双手、规律地呼吸都可以让自己较容易地进入状态。
★ 让自己进入冥想的状态。用自己能听到的声音对自己说类似的语言：“我正在追寻这种快乐，我感受到了，体会到了，看到了，因此我拥有了，获得了。”
★ 开始给自己暗示，用回环重复的语言。比如：“每当我躺下来享受这种感觉的时候，我的潜能将全部释放出来!我对所有要看的内容都非常感兴趣，因为我的思维在这种情况下非常活跃，我的情绪在此时非常高涨，我可以立即记住我想要记住的课文与单词!我就是这样爱学习的人，在任何时候、任何一场考试中，我都是这样优秀的人……”
★ 不断重复暗示，把注意力集中在身体舒服的感觉上面。
★ 用肯定的语言唤醒自己。如“谢谢我自己，今天我做了我该做的事情，我醒来之后会获得无穷的能量。”
视野拓展：催眠解除厌学烦恼(案例)
一个女孩，16岁，因为成绩不好，觉得自己学不会学校开设的科目，于是讨厌上学，逃学，喝酒，上网成瘾。学校老师对女孩没有办法，劝其退学——在接受治疗之前，她已经被两所中学退学。女孩平时与外婆住在一起，与父母很少交流，妈妈觉得女儿太贪玩，不争气，一直责骂女孩。在多方压力下，女孩变得越来越抑郁，对学习与生活都失去了希望。, 百拇医药
1.如何用催眠提高学习兴趣？
学习是一个对未知知识了解、吸收、应用、内化，使之变成自己能力的过程。教育专家根据社会的需求和未来的发展，为学生设定不同的课程——这是一个面对整体的考虑。然而不同的学生，对不同课程的感受与接收是不相同的。一些家长、老师为了应试效果，强制学生按照规定的方式学习，导致部分学生对某些科目产生反感情绪。这种情绪进一步泛化，使学生对所学习知识失去兴趣，表现出厌学行为。这是因为在抵触的情绪下，大脑接纳性和吸收能力降低，屏蔽了相关内容的吸收通道，学习效率也就大大降低。为了提高学生的学习效率，心理学家进行了许多研究工作，发现在催眠状态下，学习的效果有很大提高。
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催眠状态下，人能无条件地接收和服从催眠师的指令，在指令的引导下打开、释放心中淤积的情绪，嫁接新的愉悦情绪体验。基于这样的原理，在催眠中加入学习的指令，对学生进行引导，学生往往就能按照指令孜孜不倦地学习，即使是枯燥乏味的内容或学科也能认真对待。
一般情况下，可以通过自我暗示不断地启发和训练学习技巧，培养学生对一些课程的感受性，增加学习的兴趣。接下来介绍的自我暗示方法，是一个催眠的过程，会在潜意识里形成稳固的神经链，帮助我们更容易地获得动力，不过需要长久的练习。
★ 让自己的身体放松，享受身体放松的感觉。交叉握紧双手、规律地呼吸都可以让自己较容易地进入状态。
★ 让自己进入冥想的状态。用自己能听到的声音对自己说类似的语言：“我正在追寻这种快乐，我感受到了，体会到了，看到了，因此我拥有了，获得了。”
★ 开始给自己暗示，用回环重复的语言。比如：“每当我躺下来享受这种感觉的时候，我的潜能将全部释放出来!我对所有要看的内容都非常感兴趣，因为我的思维在这种情况下非常活跃，我的情绪在此时非常高涨，我可以立即记住我想要记住的课文与单词!我就是这样爱学习的人，在任何时候、任何一场考试中，我都是这样优秀的人……”
★ 不断重复暗示，把注意力集中在身体舒服的感觉上面。
★ 用肯定的语言唤醒自己。如“谢谢我自己，今天我做了我该做的事情，我醒来之后会获得无穷的能量。”
视野拓展：催眠解除厌学烦恼(案例)
一个女孩，16岁，因为成绩不好，觉得自己学不会学校开设的科目，于是讨厌上学，逃学，喝酒，上网成瘾。学校老师对女孩没有办法，劝其退学——在接受治疗之前，她已经被两所中学退学。女孩平时与外婆住在一起，与父母很少交流，妈妈觉得女儿太贪玩，不争气，一直责骂女孩。在多方压力下，女孩变得越来越抑郁，对学习与生活都失去了希望。, 百拇医药