便便博士的小案例

    15岁的小李妹妹学习压力很大，她早晨经常便不出来，即使便出来量也很少，白天常感觉憋得慌，到厕所还是便不出来。课间别人都在放松，她一个人在厕所里蹲着别提多难受了。由于是要迎接中考的学生，时间很宝贵，常常因此被打断学习，她向我咨询该怎么办？

    我告诉她：你这种情况还是属于便秘的。这都是你的生活习惯导致的。

    我又问她小时候父母有没有刻意帮她养成良好的排便习惯。她摇了摇头。她说从她懂事开始，反正就是到有了便意才会去上厕所，小学的时候她觉得学校的厕所很臭，而且每个便池都没有门，所以她宁可忍着也要回家再去便便。而且她便便的时候爱拿本书进去享受。

    小李妹妹的状况就是排便没有养成好习惯，久而久之造成的。

    其实从婴儿开始，家长就可以帮助孩子形成良好的排便习惯，比如早上进食过后，肠胃运动加速，这时家长可以扶着婴儿坐在马桶上，建立便便的条件反射。还有，便便的时候不能三心二意，要一心一意地便便 ......