什么叫“减肥症候群”？目前尚没有明确定义。但我们把以下情况都归为该症候群的典型症状：

    每天数次过磅，早上晚上、饭前饭后，甚至，便前便后；

    眼中看到的是食物，心中浮现的是卡路里，一吃饭就做加法；

    不运动就有负罪感，但运动了又未必真正快乐；

    减到100想挑战95，减到95又觊觎90，减肥减上了瘾；

    总而言之，减肥的时候焦虑万分、一点儿都不快乐，或者把减肥减成了极限运动，你们都该好好阅读本章，学习怎么让生活回到正常。

    AQ解读

    A：今天讲的是减肥心理，减肥中可能会存在一些特殊情况让我们的心情变得非常糟糕。

    Q：本来挺简单的一件事儿因为用了错误的方法导致困难重重!

    第一个要说的就是过度节食 ......