25.肌紧性头痛
在大跃进年代，大家都拼命工作，几乎每天都要加班加点，如遇政治运动，连周末周日及晚上都要上班，作为伏案工作者，颈肌长期处于紧张状态，容易造成疲劳，乃至引发头晕头痛。这种“不明原因”的头痛病，还不易被识破，当时我就是经过几家医院会诊最后才得到确诊。对此病的治疗没有立效的办法。头痛头晕时吃些止痛止晕的药，从根本上说还是要舒缓过于紧张的颈肌。当时医嘱要多休息，需时几个月方可恢复。这在大跃进年代简直是不可能的奢求。我无法听从，而改用下列办法自行解决：
(1)用双手以中等力度轮流纵横各按摩颈部数十下。
(2)用双手以中等力度轮流抓捏颈部各数十下。
(3)用双手以中轻力度轮流拍打头枕部，下至颈部和大椎数十下。
(4)用毛巾热敷颈部15-20分钟。
(5)用红外线(自购)照射颈部30分钟(以现有条件可用宽谱或频谱仪照射，则效果更佳)。
(6)在紧张时刻善于“钻空”抓紧点滴空隙时间，把头靠墙或靠椅背休息片刻，再者逢休息日必睡，以积累松弛。
经上述综合治理，不到一个月就恢复正常。, http://www.100md.com
(1)用双手以中等力度轮流纵横各按摩颈部数十下。
(2)用双手以中等力度轮流抓捏颈部各数十下。
(3)用双手以中轻力度轮流拍打头枕部，下至颈部和大椎数十下。
(4)用毛巾热敷颈部15-20分钟。
(5)用红外线(自购)照射颈部30分钟(以现有条件可用宽谱或频谱仪照射，则效果更佳)。
(6)在紧张时刻善于“钻空”抓紧点滴空隙时间，把头靠墙或靠椅背休息片刻，再者逢休息日必睡，以积累松弛。
经上述综合治理，不到一个月就恢复正常。, http://www.100md.com