赢在青春起跑线：快乐的孩子最健康
抑郁、悲伤、苦恼、焦虑……情绪是我们内心世界的晴雨表，呈现在你眼前的是一本关于情绪的书。它告诉你什么是情绪；教会你识别他人的情绪；引导你觉察自己的情绪，正确认知并调节自己的情绪。把握快乐秘笈，快乐的孩子最健康!
本书以实例开篇，拓展延伸，举例典型，内容丰富，漫画相配，生动有趣。适合中学生朋友及家长们阅读和参考。
快乐的孩子最健康 相关内容
处在青春期的中学生，常常会有好多的苦恼，会出现各种各样的心理危机，例如，学业的压力、交友的问题、情绪的起伏，特别是随体内性激素分泌的升高而增强的性驱动力以及由于性主题泛滥的社会媒体刺激，出现的精神不安定、困难和障碍等，当这些问题转化为心理不健康症状时，统称为“青春期危机症候群”。
序言：青春的生命之歌
快乐的孩子最健康 第一部分
我们正处于朝气蓬勃的青少年时期，有一颗富于幻想、充满激情的心，在享受着意气风发的年少时光的同时，也会有许许多多的“愁滋味”：每天有应付不完的作业，考不完的试；肩上扛着父母殷切的重托，厚重的期望；耳边时常回响着父母的喋喋不休和老师的孜孜教诲；自认为已经长大成人，却常常因一点点小小的挫折和打击而悲观失望，眼前一片迷茫……小小年纪，却似乎已经尝尽人世间酸甜苦辣。如何才能让自己的生活每天多一些阳光，少一些乌云和阴雨呢？
认识情绪(1)
认识情绪(2)
认识情绪(3)
认识情绪(4)
认识情绪(5)
认识情绪(6)
认识情绪(7)
认识情绪(8)
认识情绪(9)
认识情绪(10)
认识情绪(11)
快乐的孩子最健康 第二部分
我们应当学会坦然表露自己的情感，善于表达自己的情感。该发脾气才发脾气，如果在不该发脾气时乱发，别人会认为你很没修养或个性暴躁。试想，如果一个感情表达有障碍的人， 因为他们没有能力把握自己的感情，又怎么能够把握别人的感情呢？因此他们常常对别人的感情也比较冷漠，对自己的情绪变化更是缺乏敏锐的洞察。如何恰当地表达自己的情绪？
你会调节自己的情绪吗？(1)
你会调节自己的情绪吗？(2)
你会调节自己的情绪吗？(3)
你会调节自己的情绪吗？(4)
你会调节自己的情绪吗？(5)
你会调节自己的情绪吗？(6)
快乐的孩子最健康 第三部分
长期地压抑自己的情绪反应，想哭不哭，想笑不笑也会影响身心健康。长期的情绪压抑，因心理压力得不到释放，会加重紧张、烦恼、易激怒等消极情绪，甚至引起生理功能的紊乱，如失眠、无食欲、头疼、呕吐、心慌等现象。因此， 为了维持生理和心理平衡，我们需要打开心灵之锁，敞开心扉，给心理减压。
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(1)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(2)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(3)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(4)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(5), 百拇医药(张洁 刘希庆 编著)
本书以实例开篇，拓展延伸，举例典型，内容丰富，漫画相配，生动有趣。适合中学生朋友及家长们阅读和参考。
快乐的孩子最健康 相关内容
处在青春期的中学生，常常会有好多的苦恼，会出现各种各样的心理危机，例如，学业的压力、交友的问题、情绪的起伏，特别是随体内性激素分泌的升高而增强的性驱动力以及由于性主题泛滥的社会媒体刺激，出现的精神不安定、困难和障碍等，当这些问题转化为心理不健康症状时，统称为“青春期危机症候群”。
序言：青春的生命之歌
快乐的孩子最健康 第一部分
我们正处于朝气蓬勃的青少年时期，有一颗富于幻想、充满激情的心，在享受着意气风发的年少时光的同时，也会有许许多多的“愁滋味”：每天有应付不完的作业，考不完的试；肩上扛着父母殷切的重托，厚重的期望；耳边时常回响着父母的喋喋不休和老师的孜孜教诲；自认为已经长大成人，却常常因一点点小小的挫折和打击而悲观失望，眼前一片迷茫……小小年纪，却似乎已经尝尽人世间酸甜苦辣。如何才能让自己的生活每天多一些阳光，少一些乌云和阴雨呢？
认识情绪(1)
认识情绪(2)
认识情绪(3)
认识情绪(4)
认识情绪(5)
认识情绪(6)
认识情绪(7)
认识情绪(8)
认识情绪(9)
认识情绪(10)
认识情绪(11)
快乐的孩子最健康 第二部分
我们应当学会坦然表露自己的情感，善于表达自己的情感。该发脾气才发脾气，如果在不该发脾气时乱发，别人会认为你很没修养或个性暴躁。试想，如果一个感情表达有障碍的人， 因为他们没有能力把握自己的感情，又怎么能够把握别人的感情呢？因此他们常常对别人的感情也比较冷漠，对自己的情绪变化更是缺乏敏锐的洞察。如何恰当地表达自己的情绪？
你会调节自己的情绪吗？(1)
你会调节自己的情绪吗？(2)
你会调节自己的情绪吗？(3)
你会调节自己的情绪吗？(4)
你会调节自己的情绪吗？(5)
你会调节自己的情绪吗？(6)
快乐的孩子最健康 第三部分
长期地压抑自己的情绪反应，想哭不哭，想笑不笑也会影响身心健康。长期的情绪压抑，因心理压力得不到释放，会加重紧张、烦恼、易激怒等消极情绪，甚至引起生理功能的紊乱，如失眠、无食欲、头疼、呕吐、心慌等现象。因此， 为了维持生理和心理平衡，我们需要打开心灵之锁，敞开心扉，给心理减压。
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(1)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(2)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(3)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(4)
学会宣泄：喜怒不形于色未必好(5), 百拇医药(张洁 刘希庆 编著)