对人的健康来讲，饮食确实很重要。但是，您要清楚真正要注意的是什么。您吃下的东西只有被身体吸收并变成新鲜的血液储存起来，才是您获得的营养，否则吃得再好、再多、再贵，也都无济于事。所以说，好食物不如好胃口。

    有一次，我到一家企业去做健康讲座。讲完课后大家去吃饭。当时，天气比较热，我就要了一瓶冰镇啤酒，一口气喝下了大半瓶。主办方的陪同人员在一旁看得瞠目结舌的，说：“怎么养生专家也喝酒，还喝冰镇的？这不是不利于健康吗？”

    吃饭时，大家都让我来点菜，说我点的肯定有营养，说以后他们就照此饮食了。但是，我只点了两个自己喜欢吃的菜，一荤一素，平淡无奇。大家有点儿失望，我就说：“您喜欢吃的，就是对您最有营养的。”

    当时席间有位大姐就说：“郑老师，这可不行呀!您一定要给我们制订个方案，我们以后好按此养生。您可不能一会儿一个样，刚才演讲时，您还提倡大家少喝冰镇的饮料。这会儿，您不但自己喝冰镇啤酒，还点了红烧肉，这让我们以后都不知怎么吃好了。”

    我说：“没事，想怎么吃就怎么吃 ......