第五章 生有喜，活有乐（1）
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。
愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
把每一秒过好，你这一辈子就会过得很好——“志闲而少欲”
志是记忆或对将来的图谋
“志”有两个意思，一个是指对过去的记忆，我们说写日志，原来就是指记载过去发生的事情。还有，每个县都有县志，记载这个县的风土人情。所以“志”的第一含义是“记忆”。中医的五行理论讲“肾主志”，也就是说肾有掌管人的记忆力的作用。
虽然小孩子不懂事，但是他背点东西，记点东西，终身都不忘。小时候学的、背的东西就如同刻在了石头上。我们中医都有*功，很多中医在很小的时候，都有去背《汤头歌诀》啊、《药性歌赋》啊、《三频湖脉诀》啊什么的。小时候，我妈妈就教我去背“浮脉惟从肉上行，如循榆夹似毛轻，三秋得令知无恙，久病逢之却可惊”。那时我6岁，背的东西是什么意思，我一点也不懂。现在我40多岁了，完全能理解它们的意思了。
, 百拇医药
你比如说，很多人小时候都背过“鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波”，它是“曲项向天歌”，而不是“曲颈向天歌”。这个颈和项是不一样的，脖子的前面叫颈，后面叫项。所以，鹅它不可能弯着后脖子“向天歌”，而是要把前面的脖子抬上来。
“志”的另外一个含义是对将来的图谋。我们经常说这人很有志气，有远大的志向，就是说你将来要干什么。但前提是你要活在当下。
活在当下的身心健康法
所谓志闲，就是说你要把过去那种沉重的记忆放一放，不要老纠缠在过去那些特别不好，或是特别牛的事情当中。“好汉不提当年勇”。还有的人整天生活在幻想中，想着我将来要做什么事。这些都是没有活在当下的表现。
有的人成天嚷着：“我要上春晚，我要上春晚。”这是他们的志向，但是他们没活在当下。所以《黄帝内经》告诫大家说，要想身心健康，活得愉快一些，就得把过去的和将来的东西都抛在脑后，认真面对现在的、眼前的东西。
, 百拇医药
比如说在吃饭的时候，大家应该想着这菜做得这么好吃，它是怎么做的，应该再加点什么调料啊等等。可是，很多人吃这顿饭时就想起小时候被他妈打过，一下勾起了痛苦的回忆，然后，这顿饭就咽得慌；还有很多人吃饭的时候，老在谈生意、谈未来。实际上他们没有懂得好好的享受这口米饭。
繁衍后代、享受快乐的两全其美法
《黄帝内经》是道家的理论，所以主张“志闲”。用佛家的话来讲，就是活在当下。“少欲”指的就是“恬淡虚无”的那个“淡”。人是有七情六欲的。“淡”没有说要完全没有欲，道家也不是说要节欲、禁欲，但它也不主张重欲，它在重和禁之间设了一个平衡点，就是要节制，有节奏，他们把这个叫做“少欲”。就是有点小钱慢慢花的意思。
如果一个人没有七情六欲，那这个人活得也不像个人。所以，欲望应该维持在一个可控的范围内。不控制欲望的结果就会像《红楼梦》里的贾瑞一样，不停的损失自己的精液，最终结果就是死掉。, http://www.100md.com
愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
把每一秒过好，你这一辈子就会过得很好——“志闲而少欲”
志是记忆或对将来的图谋
“志”有两个意思，一个是指对过去的记忆，我们说写日志，原来就是指记载过去发生的事情。还有，每个县都有县志，记载这个县的风土人情。所以“志”的第一含义是“记忆”。中医的五行理论讲“肾主志”，也就是说肾有掌管人的记忆力的作用。
虽然小孩子不懂事，但是他背点东西，记点东西，终身都不忘。小时候学的、背的东西就如同刻在了石头上。我们中医都有*功，很多中医在很小的时候，都有去背《汤头歌诀》啊、《药性歌赋》啊、《三频湖脉诀》啊什么的。小时候，我妈妈就教我去背“浮脉惟从肉上行，如循榆夹似毛轻，三秋得令知无恙，久病逢之却可惊”。那时我6岁，背的东西是什么意思，我一点也不懂。现在我40多岁了，完全能理解它们的意思了。
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你比如说，很多人小时候都背过“鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波”，它是“曲项向天歌”，而不是“曲颈向天歌”。这个颈和项是不一样的，脖子的前面叫颈，后面叫项。所以，鹅它不可能弯着后脖子“向天歌”，而是要把前面的脖子抬上来。
“志”的另外一个含义是对将来的图谋。我们经常说这人很有志气，有远大的志向，就是说你将来要干什么。但前提是你要活在当下。
活在当下的身心健康法
所谓志闲，就是说你要把过去那种沉重的记忆放一放，不要老纠缠在过去那些特别不好，或是特别牛的事情当中。“好汉不提当年勇”。还有的人整天生活在幻想中，想着我将来要做什么事。这些都是没有活在当下的表现。
有的人成天嚷着：“我要上春晚，我要上春晚。”这是他们的志向，但是他们没活在当下。所以《黄帝内经》告诫大家说，要想身心健康，活得愉快一些，就得把过去的和将来的东西都抛在脑后，认真面对现在的、眼前的东西。
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比如说在吃饭的时候，大家应该想着这菜做得这么好吃，它是怎么做的，应该再加点什么调料啊等等。可是，很多人吃这顿饭时就想起小时候被他妈打过，一下勾起了痛苦的回忆，然后，这顿饭就咽得慌；还有很多人吃饭的时候，老在谈生意、谈未来。实际上他们没有懂得好好的享受这口米饭。
繁衍后代、享受快乐的两全其美法
《黄帝内经》是道家的理论，所以主张“志闲”。用佛家的话来讲，就是活在当下。“少欲”指的就是“恬淡虚无”的那个“淡”。人是有七情六欲的。“淡”没有说要完全没有欲，道家也不是说要节欲、禁欲，但它也不主张重欲，它在重和禁之间设了一个平衡点，就是要节制，有节奏，他们把这个叫做“少欲”。就是有点小钱慢慢花的意思。
如果一个人没有七情六欲，那这个人活得也不像个人。所以，欲望应该维持在一个可控的范围内。不控制欲望的结果就会像《红楼梦》里的贾瑞一样，不停的损失自己的精液，最终结果就是死掉。, http://www.100md.com