“喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也”。——《黄帝内经?灵枢?百病始生》

    很多人都有这样的经历，一生气，或者在饭桌上和人吵架了，立马筷子一丢，转身就走，丢下了一句话“不吃了”，然后躲到一边自个儿生闷气。更有甚者，会气得几天吃不下饭，并且肚子也会不舒服。这里我们一定要关注一个字，那就是“气”，本书一开头我们就说了，百病生于气。气可以让人的身体、情绪出现各种各样的问题，包括吃饭这个老百姓认为生活中的第一件大事。旁人在安慰人的时候，都会说：“生气归生气，可这饭不能不吃，否则就是跟自个儿身体作对了”。话这么说没有错，可这气堵在那里，怎么吃得下饭呢？这时候最重要的就是把这口气顺下来，让体内气机顺畅，脾胃工作正常，脾胃开始消化食物了，人自然就会感觉到饿。有人可能就不懂了 ......