修身为德，阴阳气和，道德修养是维持脏腑阴阳平衡的根本
“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。——《黄帝内经?素问?上古天真论》
报纸上说，密西根大学研究中心为了研究一个名为“社会关系如何影响人的死亡率”的课题，对加州一个县的2700名居民进行了长达14年的跟踪调查，结果发现，那些和别人相处融洽的人预期寿命明显比一般人长一些。不过这个论点，中国早在千百年前就已经有了。药王孙思邈早就说过：“性即指善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也……德行不克，纵服玉液金丹，未能长寿”。这话放在当今这样一个时代，可能很多人会嗤之以鼻，电视剧里的情节往往是“好人不长寿，祸害遗千年”。生活中，人们也越来越偏离道德修养的轨道。不过，如果你真的想长寿，想健康的话，我建议你还是遵从老祖先的古训，好好地提升自己的道德水准，做一个有内涵、有修养的人。因为只有这样，你才能像孙思邈说得那样：百病不生!为什么这么讲呢？这是因为良好的道德修养能够让脏腑保持一种阴阳平衡的协调状态。我们说疾病的来源主要有两点，一点是自然界的风寒暑湿燥热等“六淫”；另一点是内在的喜怒悲思惊恐忧等“七情”。这当中，对人体伤害最大的并不是前者，而是后者，当代名医周尔晋老先生也说，“内因”才是疾病的罪魁祸首。我们在前面已经反复提到过情绪过于波动会影响气机的循环：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。一个人在生活中处处小心为意，但内心里却从来不曾平静过，每天思前虑后，点滴小事记挂心头，体内的气血随着这种情绪的起伏忽上忽下，忽而扩散，忽而凝结，想想，柔弱的脏腑怎么能经受得起这种折腾？心里的波澜起伏可比自然界的狂风暴雨伤人多了。德者寿，宽厚者寿，一个人，只有具备宽广的心胸，不为小事所累，才能气血和顺，颐养天年。《黄帝内经》说：“阴平阳秘，精神乃治”。其实，反过来也是说得通的，一个人如果精神状态好的话，脏腑器官就能保持一种阴平阳秘的状态。唐代名医杨上善说：“修身为德，阴阳气和”。如果道德修养很高的话，“猝而临之而不惊，无故加之而不怒”，情绪不会无端起伏，体内的气血循环处于一种正常的状态当中，脏腑各司其能，恪尽职守，不会出现互相“争权夺霸”、“抢夺”气血的现象，自然就能“阴平阳秘，精神乃治”了。见上图。人的生命活动是以阴阳平衡为前提的，阴阳调和才能和自然界的阴阳保持协调平衡，能够随着四季的变化而自动调整体内气血的运行，这样一来，自然就能够健康无病。否则你今天胡思乱想，把脾给伤了；明天伤春悲秋，把肺给伤了；后天惴惴不安，把肾给伤了……日复一日，脏腑的复原功能严重受损，体内阴阳不平衡，机体和外界环境的协调遭到破坏，疾病当然就乘虚而入了。而且，退一万步来说，如果你的心胸很宽阔，不为小事而情绪波动，即使有个高血压、心脏病的，也不会轻易犯病。带病生存，保持高质量的生活品质也不是什么不可能的事情。“君子坦荡荡，小人常戚戚”。如果说坦荡是大海，戚戚就是一潭死水，外界的污秽进入大海会被涤荡得一干二净，而进入死水当中只会让潭水更加污浊。为人能够豁达、宽厚，就像大海一样，不会受外界的干扰，自然能阴阳平和、气血通畅，健康长寿!, 百拇医药
报纸上说，密西根大学研究中心为了研究一个名为“社会关系如何影响人的死亡率”的课题，对加州一个县的2700名居民进行了长达14年的跟踪调查，结果发现，那些和别人相处融洽的人预期寿命明显比一般人长一些。不过这个论点，中国早在千百年前就已经有了。药王孙思邈早就说过：“性即指善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也……德行不克，纵服玉液金丹，未能长寿”。这话放在当今这样一个时代，可能很多人会嗤之以鼻，电视剧里的情节往往是“好人不长寿，祸害遗千年”。生活中，人们也越来越偏离道德修养的轨道。不过，如果你真的想长寿，想健康的话，我建议你还是遵从老祖先的古训，好好地提升自己的道德水准，做一个有内涵、有修养的人。因为只有这样，你才能像孙思邈说得那样：百病不生!为什么这么讲呢？这是因为良好的道德修养能够让脏腑保持一种阴阳平衡的协调状态。我们说疾病的来源主要有两点，一点是自然界的风寒暑湿燥热等“六淫”；另一点是内在的喜怒悲思惊恐忧等“七情”。这当中，对人体伤害最大的并不是前者，而是后者，当代名医周尔晋老先生也说，“内因”才是疾病的罪魁祸首。我们在前面已经反复提到过情绪过于波动会影响气机的循环：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。一个人在生活中处处小心为意，但内心里却从来不曾平静过，每天思前虑后，点滴小事记挂心头，体内的气血随着这种情绪的起伏忽上忽下，忽而扩散，忽而凝结，想想，柔弱的脏腑怎么能经受得起这种折腾？心里的波澜起伏可比自然界的狂风暴雨伤人多了。德者寿，宽厚者寿，一个人，只有具备宽广的心胸，不为小事所累，才能气血和顺，颐养天年。《黄帝内经》说：“阴平阳秘，精神乃治”。其实，反过来也是说得通的，一个人如果精神状态好的话，脏腑器官就能保持一种阴平阳秘的状态。唐代名医杨上善说：“修身为德，阴阳气和”。如果道德修养很高的话，“猝而临之而不惊，无故加之而不怒”，情绪不会无端起伏，体内的气血循环处于一种正常的状态当中，脏腑各司其能，恪尽职守，不会出现互相“争权夺霸”、“抢夺”气血的现象，自然就能“阴平阳秘，精神乃治”了。见上图。人的生命活动是以阴阳平衡为前提的，阴阳调和才能和自然界的阴阳保持协调平衡，能够随着四季的变化而自动调整体内气血的运行，这样一来，自然就能够健康无病。否则你今天胡思乱想，把脾给伤了；明天伤春悲秋，把肺给伤了；后天惴惴不安，把肾给伤了……日复一日，脏腑的复原功能严重受损，体内阴阳不平衡，机体和外界环境的协调遭到破坏，疾病当然就乘虚而入了。而且，退一万步来说，如果你的心胸很宽阔，不为小事而情绪波动，即使有个高血压、心脏病的，也不会轻易犯病。带病生存，保持高质量的生活品质也不是什么不可能的事情。“君子坦荡荡，小人常戚戚”。如果说坦荡是大海，戚戚就是一潭死水，外界的污秽进入大海会被涤荡得一干二净，而进入死水当中只会让潭水更加污浊。为人能够豁达、宽厚，就像大海一样，不会受外界的干扰，自然能阴阳平和、气血通畅，健康长寿!, 百拇医药