第十七章 自然过渡
女性绝经后的性生活
西方人普遍认为性和漂亮的外表是年轻人特有的资本，因此女性绝经后就不再拥有性生活，她们没有*，也不再*。
这些消极的看法可能抑制了绝经后的女性过性生活的能力，她们可能真的感觉到失去了性兴趣。一旦有了*，反倒焦虑不安。如果性生活出了问题，谁也不愿意去谈论它。 许多女性将这些错误的概念当作长期缺乏性兴趣后不过性生活的借口。这样看来，缺乏性兴趣究竟是性生活不频繁的结果，还是原因呢？
事实上，女性的性兴趣在绝经后还会持续很长时间，许多女性在第二春期间*更加旺盛。为什么？因为这个时候的女性不必担心怀孕，而且孩子们离开家了，老两口有了更多的自由。女性如果“自己掌握了主动权”，不再受他人期望的约束，自信心就会大增。
过性生活时要考虑到身体和情绪的健康以及生活环境的变化。由于女性绝经后*分泌物减少，*内壁变薄，*期间可能会觉得不舒服。值得注意的是，这些变化不会改变女性获得性高潮的能力。性器官，包括*，仍然敏感。
, http://www.100md.com
消除不适和疼痛最有效的方法是适当*，不要克制自己的欲望。这有助于让身体自然地变得润滑。你也可以用润滑剂缓解性生活中的不适感，这种润滑剂在药店里就可以买到。
有时候，我们会因为配偶的性活力自然减退而产生被抛弃的感觉，甚至会有些恼火。如果我们和配偶相互之间不能亲密起来，就更有可能怀疑这么大年纪过性生活是否适宜。由于生气、受到伤害或有被抛弃的感觉，我们可能会压抑自己的欲望。
与配偶开诚布公地谈一谈，不要作任何判断，有助于消除我们这方面的疑虑。或许配偶不能满足我们的某些要求，但交谈有助于彼此取得谅解和认可。
什么能使我们愉悦和满足，能否把这种感觉表达出来，这对我们了解什么能使配偶愉悦和满足同样重要。通过坦率的交流，我们可以找到适应变化的办法，比如花更多的时间进行*前的相互*，把示爱的范围扩展到*之外。
与配偶建立亲密的关系可以打下牢固的情感基础，有了这个基础，我们就能克服性生活中的困难，还能帮助自己坦然面对年龄增大带来的所有变化。
, 百拇医药
老年女性的性生活中最主要的问题是缺乏配偶。与同年龄的男性相比，女性绝经后守寡的可能性比较大。而且，较之老年单身男性，老年单身女性不太愿意再婚。老年男性与年轻女*往，与老年女性与年轻男*漫缠绵相比，前者更能得到社会的认可。
尽管在过去三四十年中，女性争取到了更多表达*自由的权利，但许多老年女性仍然生活在自己不应再对性生活感兴趣的错误观念之中。对绝经后的女性及其性行为的文化偏见，对几乎所有女性的思想、行动、反应和经历产生了巨大的影响。
感受性生活，寻找办法应对人们对老年女性的误解，可以帮助我们转变错误的观念：绝经后的女性是没有性生活的人。如果你对老年女性的性生活持消极的态度，就要去了解这种态度是如何形成的。
随着年龄的增长，女性的身体会出现一些正常的生理变化，我们需要去探索如何让性生活适应这些变化。上了年纪不一定必然会遇到性生活问题。性生活是成年人健康正常的表现，我们有能力成为享受性生活的人，应该与伴侣一起分享*的甜蜜。, 百拇医药
西方人普遍认为性和漂亮的外表是年轻人特有的资本，因此女性绝经后就不再拥有性生活，她们没有*，也不再*。
这些消极的看法可能抑制了绝经后的女性过性生活的能力，她们可能真的感觉到失去了性兴趣。一旦有了*，反倒焦虑不安。如果性生活出了问题，谁也不愿意去谈论它。 许多女性将这些错误的概念当作长期缺乏性兴趣后不过性生活的借口。这样看来，缺乏性兴趣究竟是性生活不频繁的结果，还是原因呢？
事实上，女性的性兴趣在绝经后还会持续很长时间，许多女性在第二春期间*更加旺盛。为什么？因为这个时候的女性不必担心怀孕，而且孩子们离开家了，老两口有了更多的自由。女性如果“自己掌握了主动权”，不再受他人期望的约束，自信心就会大增。
过性生活时要考虑到身体和情绪的健康以及生活环境的变化。由于女性绝经后*分泌物减少，*内壁变薄，*期间可能会觉得不舒服。值得注意的是，这些变化不会改变女性获得性高潮的能力。性器官，包括*，仍然敏感。
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消除不适和疼痛最有效的方法是适当*，不要克制自己的欲望。这有助于让身体自然地变得润滑。你也可以用润滑剂缓解性生活中的不适感，这种润滑剂在药店里就可以买到。
有时候，我们会因为配偶的性活力自然减退而产生被抛弃的感觉，甚至会有些恼火。如果我们和配偶相互之间不能亲密起来，就更有可能怀疑这么大年纪过性生活是否适宜。由于生气、受到伤害或有被抛弃的感觉，我们可能会压抑自己的欲望。
与配偶开诚布公地谈一谈，不要作任何判断，有助于消除我们这方面的疑虑。或许配偶不能满足我们的某些要求，但交谈有助于彼此取得谅解和认可。
什么能使我们愉悦和满足，能否把这种感觉表达出来，这对我们了解什么能使配偶愉悦和满足同样重要。通过坦率的交流，我们可以找到适应变化的办法，比如花更多的时间进行*前的相互*，把示爱的范围扩展到*之外。
与配偶建立亲密的关系可以打下牢固的情感基础，有了这个基础，我们就能克服性生活中的困难，还能帮助自己坦然面对年龄增大带来的所有变化。
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老年女性的性生活中最主要的问题是缺乏配偶。与同年龄的男性相比，女性绝经后守寡的可能性比较大。而且，较之老年单身男性，老年单身女性不太愿意再婚。老年男性与年轻女*往，与老年女性与年轻男*漫缠绵相比，前者更能得到社会的认可。
尽管在过去三四十年中，女性争取到了更多表达*自由的权利，但许多老年女性仍然生活在自己不应再对性生活感兴趣的错误观念之中。对绝经后的女性及其性行为的文化偏见，对几乎所有女性的思想、行动、反应和经历产生了巨大的影响。
感受性生活，寻找办法应对人们对老年女性的误解，可以帮助我们转变错误的观念：绝经后的女性是没有性生活的人。如果你对老年女性的性生活持消极的态度，就要去了解这种态度是如何形成的。
随着年龄的增长，女性的身体会出现一些正常的生理变化，我们需要去探索如何让性生活适应这些变化。上了年纪不一定必然会遇到性生活问题。性生活是成年人健康正常的表现，我们有能力成为享受性生活的人，应该与伴侣一起分享*的甜蜜。, 百拇医药