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第五章 手脚利索的人易得肺病——金形人的手(4)
http://www.100md.com 2009年10月15日 手会治病

     3~4月,春天是一个孩子容易生病的季节,特别是在北方暖气停了的时候。虽然外界天气开始转暖了,但是屋里气温还是比较低,这样就容易感冒。父母可以让孩子平常穿两件衣服,热了就脱一件,凉了再穿上。从另一个方面来说,春天万物都在生长,花粉、柳絮的传播使孩子很容易得哮喘。花粉过敏症怎么预防呢?中医里有一个有名的方子,就是玉屏风散,它由我国元代医学家危亦林创制,是中医预防体虚感冒的专方,主要提升体内的“正气”以抵御外邪。在每年花粉传播的时候,可以在当地医生的指导下给孩子服用一点玉屏风散,既能预防感冒,也能防止哮喘的发生。一般来说,13岁以上可按成人剂量服用,13岁以下减半服用,6岁以下吃四分之一,两岁以下吃六分之一甚至不要用药。对严重的有花粉过敏症的孩子,还可以让他偶尔接触一点花粉,慢慢地就不那么过敏了。病情十分严重的孩子还是要及时去医院治疗。

    肺朝百脉

    《黄帝内经·素问》中说:“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉。”中医认为气和血是在肺部的,按现代医学的说法,就是循环氧气的交换是在肺部进行的,人体的气体最后都要到肺部来集合,所以叫肺朝百脉。

    芥末是一种很有效的戒烟方法

    关于戒烟,中医里也有一些有效的戒烟方法。首先是替代法,喝青、白萝卜汁有戒烟的效果;此外是亲身感受烟的危害,比如说用烟在花上熏一下,亲眼看到花的枯萎,让心理产生厌倦感。

    日本也有一种很好的方法,当你想抽烟时,用芥末熏一下鼻子,这样就不想抽了。配合闻鱼腥草也可以达到很好的戒烟效果。

    秋梨膏

    秋梨膏也叫雪梨膏,是以精选之白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料配以其他止咳、生津、润肺药物精心熬制而成的膏剂。

    秋梨膏有专门针对儿童的品种,适合儿童食用。不过秋梨膏太过甜腻,饮用时,可取1勺秋梨膏,用半杯温开水冲调开即可,也可以采用豆浆、牛奶等进行稀释。但秋梨膏侧重于止咳润肺,最好不要长期饮用。

    玉屏风散

    玉屏风散药味组成少而精,只有黄芪、防风、白术三味药物。黄芪能健脾补气,大补脾肺之气,可固表止汗,特别适合小儿体虚盗汗者用,是方中的主药;白术则能健脾益气,帮助黄芪加强益气固表的功能,为辅药;防风异名叫“屏风”,可以解表祛风。

    “跟漆老师学养生”讲座五

    猪肚、山药是体质弱的人最好的强身药

    民间有一种最快最有效的补养方法,脾胃虚弱的人可以吃猪肚子,烘干后切成丝放在粥里,放一些生姜,喝了以后对身体特别好。中医讲究“以脏补脏”,猪肚可以补脾胃,从另一个角度来说,猪肚甘温,益气,充饥,止遗精,可以补肾虚。如在猪肚粥中加入核桃,补肾的功效更明显。

    还有一种补脾胃的方法是吃山药。山药对所有虚弱最有补养效果,古人有个说法叫“一味无比山药丸”,其实就是专指山药这一味药,它最补阴虚,最补脾胃,补心也补肺。

    山药怎么吃才最有效呢?我们平时吃山药一般是做菜,如果要想更好地发挥它的药性,那么可以把它晒干后切片吃。切片后的山药可以熬山药粥,将山药和稍微有点灵气的食物炖一起吃,比如说山药大枣熬汤,这样更滋补身体。还有一种方法是将山药炖肉,特别适合气虚之人。最方便吃山药的方法就是将它磨成山药粉冲着吃,既便于保存又随时可以吃(山药粉药店有卖)。

    但是,山药最大的毛病(副作用)就是生着吃容易拉稀,干着吃容易饱腹,不想吃饭,所以山药最好和别的食物搭配着吃。
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