青少年期：课业繁重、升学压力、各种物质引诱；快餐、速食成为营养主要来源；垃圾食物更被进一步包装、推广成为时尚最爱；电脑取代了人脑，e化式的互动代替了传统的社会人际交往；商机无限的“网络游戏”更令自制力不强的年轻人沉沦其中，导致思考衰退、压力紧绷；行动电话方便呼朋唤友，但接触电磁波的频率也达到人类空前的地步；晚睡、熬夜的生活更是e时代的特色，压力轴(下述)的正常“昼夜节奏”被改变，“错误饮食”的问题也逐渐发酵，C型生活更是油然而生!

    青壮年期：踏入了社会，C型生活更是普遍现象，面对工作竞争、事业开拓、人际关系、争权夺利、各种冲击常在意料之外。都市生活充满世俗繁杂事务，每天的交通堵塞、排队，赶会议、赴约会，争时间、拼计划，抢客户、算业绩，不知不觉中采取了“随时备战”、“早知如此”、“假如这样”的态度面对 ......