慢性病的中医食疗方案：把吃出来的病吃回去
一本可能让您多活几十年的书!
一本可能让您少花几十万的书!
颠覆了对疾病和养生的众多流行观念!
必将掀起一场新的中医祛病保健革命!
最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；
最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持!
糖尿病、高血压病人，不必终生服药!
把吃出来的病吃回去 第一篇 健康的四大基石
五行之间还是互动的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木——这是互相滋生的关系。怎么理解呢？比如说“木生火”，就是肝气如果旺盛的话，心气自然会旺盛；然后“火生土”，所以脾胃也就会健旺；再过来“土生金”， 就是脾胃养好了，它能转化饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的脏；“金生水”，就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾，却根本看不到原来病人肺就不好，所以往往没有好的疗效。
, 百拇医药
人类的寿命极限
学一点中医概念
适量的运动与减肥(1)
适量的运动与减肥(2)
适量的运动与减肥(3)
充足的睡眠与子午流注(1)
充足的睡眠与子午流注(2)
充足的睡眠与子午流注(3)
把吃出来的病吃回去 第二篇 木 篇(肝)
“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”。一年四季养的是不同的气，春天是生机起来的那个气，所以春天又叫养生；养生就是养东方，东方是肝，所以养生的重点是要养肝。“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
, 百拇医药
如何远离高血压(1)
如何远离高血压(2)
虚实辨症看血压(1)
虚实辨症看血压(2)
虚实辨症看血压(3)
分析应对糖尿病(1)
分析应对糖尿病(2)
没有能治糖尿病的无糖食品
把吃出来的病吃回去 第三篇 火 篇(心)
锻炼养护心脏的方法是什么？就是早上起来一定要多搓手，手心有劳宫穴。另外，如果心脏不好，沿着左右上臂的“心经”，将会发现有痛点；需要您在痛点处多捏捏，以疏通心经!心脏在左边，以左边为主，右边为辅。比如说一天捏十分钟，左边捏七分钟，右边捏三分钟。慢慢不痛了，心脏的问题也就减轻了。前面教过的六节操，希望您坚持经常!
, 百拇医药
食疗如何治心病(1)
食疗如何治心病(2)
把吃出来的病吃回去 第四篇 土 篇(脾)
思虑过重则伤脾。三国时期众所周知的诸葛亮，就是因为操劳过甚，死在脾胃不和上了。
脾对应的是土，主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，过甜则伤脾。按照子午流注，脾经和胃经是在上午工作，由此提醒我们，必须要重视早餐!
表里如一脾胃和(1)
表里如一脾胃和(2)
把吃出来的病吃回去 第五篇 金 篇(肺)
, 百拇医药
肺在五行中属“金”， 在季节里主“秋”。大家都知道，秋天是收获季节，所以肺主收敛。五脏之中，“肺为相傅之官”，足可见肺的地位。在情智方面肺属忧，忧伤肺。从五脏与五味的对应关系来看，辣养肺，过辣伤肺。从五脏与五色的对应关系来看，肺主“白色”，对应到食物，我经常提到的白萝卜就是对肺有好处的。
咳嗽与哮喘(1)
咳嗽与哮喘(2)
咳嗽与哮喘(3)
肺癌不可怕(1)
肺癌不可怕(2)
如何爱护肺
把吃出来的病吃回去 第六篇 水 篇(肾)
现在癌症病人有很多是被自己吓死的，死在了心理上。在很多专家交流的时候，曾经谈到一个案例，就很典型。有一个癌症患者，上手术台以后，医生发现他的癌症太严重了，没法切除，就照原样给他缝合上了；然后就跟他说，“手术非常成功，给您治好了。”他就高高兴兴地回家去了。一年多以后，在马路上偶遇给他开刀的主治大夫，这主治大夫看见他以后，非常惊讶!无意间说了一句，“您怎么还活着呐？”这个人听了这句话以后，思想负担很重，回去不到两个月，这人就走了。其实癌症不可怕，但如果您怕它，您的精神被他打垮了，那就没救了。
为什么长肿瘤(1)
为什么长肿瘤(2)
为什么长肿瘤(3)
癌症不再令人畏惧(1)
癌症不再令人畏惧(2)
结束语, 百拇医药(张悟本)
一本可能让您少花几十万的书!
颠覆了对疾病和养生的众多流行观念!
必将掀起一场新的中医祛病保健革命!
最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；
最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持!
糖尿病、高血压病人，不必终生服药!
把吃出来的病吃回去 第一篇 健康的四大基石
五行之间还是互动的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木——这是互相滋生的关系。怎么理解呢？比如说“木生火”，就是肝气如果旺盛的话，心气自然会旺盛；然后“火生土”，所以脾胃也就会健旺；再过来“土生金”， 就是脾胃养好了，它能转化饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的脏；“金生水”，就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾，却根本看不到原来病人肺就不好，所以往往没有好的疗效。
, 百拇医药
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适量的运动与减肥(1)
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“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”。一年四季养的是不同的气，春天是生机起来的那个气，所以春天又叫养生；养生就是养东方，东方是肝，所以养生的重点是要养肝。“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
, 百拇医药
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虚实辨症看血压(3)
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把吃出来的病吃回去 第三篇 火 篇(心)
锻炼养护心脏的方法是什么？就是早上起来一定要多搓手，手心有劳宫穴。另外，如果心脏不好，沿着左右上臂的“心经”，将会发现有痛点；需要您在痛点处多捏捏，以疏通心经!心脏在左边，以左边为主，右边为辅。比如说一天捏十分钟，左边捏七分钟，右边捏三分钟。慢慢不痛了，心脏的问题也就减轻了。前面教过的六节操，希望您坚持经常!
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食疗如何治心病(1)
食疗如何治心病(2)
把吃出来的病吃回去 第四篇 土 篇(脾)
思虑过重则伤脾。三国时期众所周知的诸葛亮，就是因为操劳过甚，死在脾胃不和上了。
脾对应的是土，主黄色。在饮食中养脾的最好食物就是黄豆。豆浆、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，过甜则伤脾。按照子午流注，脾经和胃经是在上午工作，由此提醒我们，必须要重视早餐!
表里如一脾胃和(1)
表里如一脾胃和(2)
把吃出来的病吃回去 第五篇 金 篇(肺)
, 百拇医药
肺在五行中属“金”， 在季节里主“秋”。大家都知道，秋天是收获季节，所以肺主收敛。五脏之中，“肺为相傅之官”，足可见肺的地位。在情智方面肺属忧，忧伤肺。从五脏与五味的对应关系来看，辣养肺，过辣伤肺。从五脏与五色的对应关系来看，肺主“白色”，对应到食物，我经常提到的白萝卜就是对肺有好处的。
咳嗽与哮喘(1)
咳嗽与哮喘(2)
咳嗽与哮喘(3)
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肺癌不可怕(2)
如何爱护肺
把吃出来的病吃回去 第六篇 水 篇(肾)
现在癌症病人有很多是被自己吓死的，死在了心理上。在很多专家交流的时候，曾经谈到一个案例，就很典型。有一个癌症患者，上手术台以后，医生发现他的癌症太严重了，没法切除，就照原样给他缝合上了；然后就跟他说，“手术非常成功，给您治好了。”他就高高兴兴地回家去了。一年多以后，在马路上偶遇给他开刀的主治大夫，这主治大夫看见他以后，非常惊讶!无意间说了一句，“您怎么还活着呐？”这个人听了这句话以后，思想负担很重，回去不到两个月，这人就走了。其实癌症不可怕，但如果您怕它，您的精神被他打垮了，那就没救了。
为什么长肿瘤(1)
为什么长肿瘤(2)
为什么长肿瘤(3)
癌症不再令人畏惧(1)
癌症不再令人畏惧(2)
结束语, 百拇医药(张悟本)