序言 每个人都能百病不生
作为一名执业医师，我和所有的医生同行一样，都有一个共同的愿望，就是让每一个人都能“百病不生”!
有人会说了，“百病不生”只不过是一个美好的愿望，在这个世界上，哪会真有“百病不生”的人呢？
我要告诉大家，这并非是天方夜谭，随意杜撰，而是确有其人。
出生于1860年的武学大师孙禄堂，是一位将形意拳、八卦拳、太极拳融为一体的太极宗师。孙禄堂先生年近半百时，曾信手击昏前来挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫；年逾花甲，还力挫日本天皇钦命的大武士板垣一雄；古稀之年，又一举击败日本5名技击高手的联合挑战。他在当时的武林界有“天下第一手”的美誉。
就在他70岁的那一年，孙禄堂先生预感自己驾鹤之期将至。家人怎么也不相信，就带先生去当时的德国医院作全面体检。孙先生笑着说：“我身体一点儿病都没有，去医院有什么用啊。”但家人不肯，坚持请这家医院最好的专家给先生检查身体。著名的德国医生史蒂夫在检查后惊讶地说：“孙先生的身体没有任何不良迹象，比年轻人的身体还要好!”
顶级的西医检查完后，家人还不放心，又专门邀请当时最负盛名的“北京四大名医”之一的孔伯华先生进行中医诊断。孔老在望闻问切四诊后，忍不住兴奋地说：“孙先生六脉调和，无一丝微瑕。这么好的脉象，我行医这么多年，还是第一次碰到。”
面对这个真实的故事，无论是普通读者，还是专业医生，都会发出感慨：原来真的可以百病不生啊。
诚然，要达到孙禄堂先生这种六脉调和的境界，需要持久的精修，需要身心并养，的确不是一件容易的事情，但对于我们普通人来说，少生疾病、不生大病却并不是遥不可及的!因为我们的先哲早已发现健康的秘诀，等待有缘人去采撷它。
健康的秘密到底是什么？孙禄堂先生常说的一句话就可以为我们揭开谜底——人身养命之宝不外乎气和血。“气血”二字，让孙禄堂先生懂得了健康的真正含义，也使他的身体能够比年轻人还要好。
既然，谜底已被揭开，那百病不生就一点儿都不难了。根据我多年的临床经验，要想少生疾病或不生大病，只需要在通补气血方面下足功夫就行了。
中医理论认为，人之一身，不离气血。《黄帝内经》也强调：“血气不和，百病乃变化而生。”也就是说，气不和是病之根，血不和是病之本；病从气上生，病从血上起；气血不调既是疾病的起因，又是恶化的根本。而养足气血，畅通气血，便会让身体得到充足的养分，进而提高抵御病邪的能力。
行医十余年来，我治疗了大量因气血失调而引发的疾病，由此总结出一系列简单而有效的疏通经络、调理气血、使身体达到阴阳平衡的方法，这些方法全都适合普通读者自己掌握、自我运用。
只要您能够像孙禄堂先生一样，畅通气血、补足气血、持久精修、身心并养，把养生落实到每时每刻的行动上，那你就一定能够离“百病不生”的目标越来越近!
最后，我真诚地祝愿每一位读者朋友，都能气血通畅，“百病不生”，健康快乐，活到天年!
王彤
2009年11月于北京, http://www.100md.com
有人会说了，“百病不生”只不过是一个美好的愿望，在这个世界上，哪会真有“百病不生”的人呢？
我要告诉大家，这并非是天方夜谭，随意杜撰，而是确有其人。
出生于1860年的武学大师孙禄堂，是一位将形意拳、八卦拳、太极拳融为一体的太极宗师。孙禄堂先生年近半百时，曾信手击昏前来挑战的俄国著名格斗家彼得洛夫；年逾花甲，还力挫日本天皇钦命的大武士板垣一雄；古稀之年，又一举击败日本5名技击高手的联合挑战。他在当时的武林界有“天下第一手”的美誉。
就在他70岁的那一年，孙禄堂先生预感自己驾鹤之期将至。家人怎么也不相信，就带先生去当时的德国医院作全面体检。孙先生笑着说：“我身体一点儿病都没有，去医院有什么用啊。”但家人不肯，坚持请这家医院最好的专家给先生检查身体。著名的德国医生史蒂夫在检查后惊讶地说：“孙先生的身体没有任何不良迹象，比年轻人的身体还要好!”
顶级的西医检查完后，家人还不放心，又专门邀请当时最负盛名的“北京四大名医”之一的孔伯华先生进行中医诊断。孔老在望闻问切四诊后，忍不住兴奋地说：“孙先生六脉调和，无一丝微瑕。这么好的脉象，我行医这么多年，还是第一次碰到。”
面对这个真实的故事，无论是普通读者，还是专业医生，都会发出感慨：原来真的可以百病不生啊。
诚然，要达到孙禄堂先生这种六脉调和的境界，需要持久的精修，需要身心并养，的确不是一件容易的事情，但对于我们普通人来说，少生疾病、不生大病却并不是遥不可及的!因为我们的先哲早已发现健康的秘诀，等待有缘人去采撷它。
健康的秘密到底是什么？孙禄堂先生常说的一句话就可以为我们揭开谜底——人身养命之宝不外乎气和血。“气血”二字，让孙禄堂先生懂得了健康的真正含义，也使他的身体能够比年轻人还要好。
既然，谜底已被揭开，那百病不生就一点儿都不难了。根据我多年的临床经验，要想少生疾病或不生大病，只需要在通补气血方面下足功夫就行了。
中医理论认为，人之一身，不离气血。《黄帝内经》也强调：“血气不和，百病乃变化而生。”也就是说，气不和是病之根，血不和是病之本；病从气上生，病从血上起；气血不调既是疾病的起因，又是恶化的根本。而养足气血，畅通气血，便会让身体得到充足的养分，进而提高抵御病邪的能力。
行医十余年来，我治疗了大量因气血失调而引发的疾病，由此总结出一系列简单而有效的疏通经络、调理气血、使身体达到阴阳平衡的方法，这些方法全都适合普通读者自己掌握、自我运用。
只要您能够像孙禄堂先生一样，畅通气血、补足气血、持久精修、身心并养，把养生落实到每时每刻的行动上，那你就一定能够离“百病不生”的目标越来越近!
最后，我真诚地祝愿每一位读者朋友，都能气血通畅，“百病不生”，健康快乐，活到天年!
王彤
2009年11月于北京, http://www.100md.com