Part1 心中有爱更健康 （1）
多给老人一些梦想
几年前，我所在的华夏艺术团服装模特队到一家美国养老院义演。这是一支业余的服装表演队，我们都是妈妈级演员，成员有公司经理、医生、护士、软件工程师、家庭主妇等。
那天带去的舞蹈节目有《梁祝》、《茉莉花》等。我们的舞台是候诊大厅，观众多是近百岁、超百岁的人，他们几乎都是坐在轮椅上观看演出的。
每个节目都引来雷鸣般的掌声和情不自禁的赞叹，让人难以想象平时行动迟缓，目光和表情都有些呆滞的老人们，竟有如此热烈的反应。
演出结束时，我们多次谢幕。台下的掌声一阵高过一阵。临走时，老人拉着我们的手依依不舍，反复问：“你们什么时候再来？”
还有一年圣诞节，演出结束时，一位美国老太太含着泪拉住一个队员的手说：“常常来看我，好不好？我的亲人好多年都没有来看望我了，我把这些首饰都给您。”那个队员和她泪眼相望，说：“我们会常来看您，可是，我不能收下您的首饰。”
, 百拇医药
那天，当大家准备离开时，这个老太太仍在哀泣：“不要走，不要走，走了你们就不会再来了。”她任性地把首饰掷在地上，珠宝落地的脆响和老人家的哭声交织在平安夜的钟声里，揪痛所有人的心，队员们沉默地走向停车场，没有一个人敢回头。
据报道，美国老人院半数以上的老人，从来就没有过一次亲友来访。美国作家和哲学家阿瑟·布劳里克在其《人间指南》中指出：“死，无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。”
美国有一种“善终服务”的机构(Hospice)，不治之症的晚期病人在那里等待往生。许多刚失去亲友的人都去那儿做过义工，一方面给日薄西山的生命带去欢乐，另一方面给自己一种安慰，平复丧失至爱亲朋的心灵创痛。
虽然当医生总要面对死亡，去Hospice当义工还是给我许多感受。我原来一直以为，当医生很苦，当艺术家比较幸福。因为艺术家有梦，梦里没有死亡。可是，现在我却以为，能给暮年的人和临终的人一个梦，让他们平静安然地往生，何尝不是一种艺术？
, 百拇医药
作者：施雨
美国老人扎堆儿做善事
珍妮是我的朋友，她总是神清气爽，身体健朗，心态平和，我觉得这些应该归功于她经常参加慈善活动。
十年前，珍妮为了摆脱失去老伴的阴影，选择到附近医院做志愿者，帮助癌症病人。但她所负责的癌症病人不仅不感谢她，反而对她非常挑剔，遇到小事，都苛刻地指责她。
她本来就因失去亲人而沮丧，心情变得更加糟糕。珍妮跟她的慈善组织说明了情况，很多志愿者都跟她介绍自己的经验，告诉她如何有效地做善事，增进身心健康，避免对自己和他人有负面影响。
珍妮学会了让慈善活动很好地为自己的健康服务，并且继续做了20年的慈善活动。美国许多老人都像珍妮这样热衷慈善活动，积累了很多宝贵经验。
首先，寻找最适合帮助的对象。有些活动可能会让自己触景生情、带来负面情绪，就不要参加。做自己能够胜任，并且完成后能有愉悦和成就感的事情。力不从心了要赶紧放弃，不要有内疚感。做完善事后，要用心体会做善事的过程。
其次，最好帮助陌生人。很多学者认为，帮助陌生人比帮助熟人好，不会勉为其难，更有益于身心健康。被帮助的对象最好和自己有共同的健康问题或者其他相似的兴趣和经历，这样容易沟通、分享，对双方身心健康都有益处。, http://www.100md.com
几年前，我所在的华夏艺术团服装模特队到一家美国养老院义演。这是一支业余的服装表演队，我们都是妈妈级演员，成员有公司经理、医生、护士、软件工程师、家庭主妇等。
那天带去的舞蹈节目有《梁祝》、《茉莉花》等。我们的舞台是候诊大厅，观众多是近百岁、超百岁的人，他们几乎都是坐在轮椅上观看演出的。
每个节目都引来雷鸣般的掌声和情不自禁的赞叹，让人难以想象平时行动迟缓，目光和表情都有些呆滞的老人们，竟有如此热烈的反应。
演出结束时，我们多次谢幕。台下的掌声一阵高过一阵。临走时，老人拉着我们的手依依不舍，反复问：“你们什么时候再来？”
还有一年圣诞节，演出结束时，一位美国老太太含着泪拉住一个队员的手说：“常常来看我，好不好？我的亲人好多年都没有来看望我了，我把这些首饰都给您。”那个队员和她泪眼相望，说：“我们会常来看您，可是，我不能收下您的首饰。”
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那天，当大家准备离开时，这个老太太仍在哀泣：“不要走，不要走，走了你们就不会再来了。”她任性地把首饰掷在地上，珠宝落地的脆响和老人家的哭声交织在平安夜的钟声里，揪痛所有人的心，队员们沉默地走向停车场，没有一个人敢回头。
据报道，美国老人院半数以上的老人，从来就没有过一次亲友来访。美国作家和哲学家阿瑟·布劳里克在其《人间指南》中指出：“死，无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。”
美国有一种“善终服务”的机构(Hospice)，不治之症的晚期病人在那里等待往生。许多刚失去亲友的人都去那儿做过义工，一方面给日薄西山的生命带去欢乐，另一方面给自己一种安慰，平复丧失至爱亲朋的心灵创痛。
虽然当医生总要面对死亡，去Hospice当义工还是给我许多感受。我原来一直以为，当医生很苦，当艺术家比较幸福。因为艺术家有梦，梦里没有死亡。可是，现在我却以为，能给暮年的人和临终的人一个梦，让他们平静安然地往生，何尝不是一种艺术？
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作者：施雨
美国老人扎堆儿做善事
珍妮是我的朋友，她总是神清气爽，身体健朗，心态平和，我觉得这些应该归功于她经常参加慈善活动。
十年前，珍妮为了摆脱失去老伴的阴影，选择到附近医院做志愿者，帮助癌症病人。但她所负责的癌症病人不仅不感谢她，反而对她非常挑剔，遇到小事，都苛刻地指责她。
她本来就因失去亲人而沮丧，心情变得更加糟糕。珍妮跟她的慈善组织说明了情况，很多志愿者都跟她介绍自己的经验，告诉她如何有效地做善事，增进身心健康，避免对自己和他人有负面影响。
珍妮学会了让慈善活动很好地为自己的健康服务，并且继续做了20年的慈善活动。美国许多老人都像珍妮这样热衷慈善活动，积累了很多宝贵经验。
首先，寻找最适合帮助的对象。有些活动可能会让自己触景生情、带来负面情绪，就不要参加。做自己能够胜任，并且完成后能有愉悦和成就感的事情。力不从心了要赶紧放弃，不要有内疚感。做完善事后，要用心体会做善事的过程。
其次，最好帮助陌生人。很多学者认为，帮助陌生人比帮助熟人好，不会勉为其难，更有益于身心健康。被帮助的对象最好和自己有共同的健康问题或者其他相似的兴趣和经历，这样容易沟通、分享，对双方身心健康都有益处。, http://www.100md.com