Part1 心中有爱更健康 （17）
晚饭后，我带着女儿取货，当看到外孙女验收合格，他很得意。他说：“我今天也长了知识，油画棒原来还有这么多种。不过幼儿只要 16~25种就足够了。”他边说还边指着盒子上面的安全标识说，“有‘CE’或‘CP’字样的才是符合安全标准的，你们以后给孩子买东西一定要注意!”
第二天晚上，岳父又打电话问我女儿：“然然，外公刚给您买的油画棒好不好啊？老师说行不行啊？”当得到外孙女肯定后，老人的成就感越发强烈了，他又让我接电话：“以后然然要买什么东西，你跟我讲，我反正没事，多跑几个地方，货比三家，还能省点钱。”
从那以后，岳父就充当了外孙女的专职采购员，学校要买小皮球、毽子、舞蹈鞋，我们都会让女儿给他打电话。岳父变得越来越不爱在家里待着，不知不觉学会找乐子，“没有任务”时就到超市转转，搜集各种打折信息。让空巢老人做些力所能及的事，好处多多，既可增加户外活动，多动脑子，长知识，还让他更有成就感。
作者：魏振强
, 百拇医药
老友交流最好写信
去年初冬，我突然想和一位大学同*系。我们俩上大学时非常谈得来，后来因双方工作多次变动而失去20多年的联系，我一直想找他。
正好，有人告诉，这位同学在南方某市。我查到这个城市的区号，再通过查号台，以及一群热心人的帮助，竟然找到了他，我们重新恢复了联系，我激动万分。随后的一个多月里，我们俩每天通电话，谈天说地，谈人生经历，评世态炎凉，谈妻室儿女，更多的则是怀旧。
我们俩常常打到手机断电为止，每天处于极度兴奋状态。我与这位大学同学，除了电话交流外，为表达怀旧的心情，双方还有不少所谓诗词赠答。一个多月里，我写了30多首诗。大多都是我夜不成寐，连夜写成的。比如纪念友谊的：“遥望南国寻故友，谁知几多愁？思绪遨游，寝食难收，强忍涕泪流。”
没想到，一个多月后，生活似乎一下子乱套了。我出现了明显的不适：胸闷、心悸、失眠、多梦、乏力、吃不下饭、食之无味。我有高血压，本来控制得很好，现在却忽高忽低。
, 百拇医药
我退休后开始自学中医，根据两年来积累的中医知识，我意识到：身体出现上述不适，可能是“七情”太过而伤身。中医将“喜怒忧思悲恐惊”七种情志活动称之为“七情”。中医认为，正常的七情活动对人的健康无碍，过之则伤身。一般认为，喜则伤心，怒则伤肝，思则伤脾，悲则伤肺，恐则伤肾。
我将自己的不适症状和对这个问题的认识讲给一位主任中医师。他说，我正是“喜伤心，思伤脾”。我已经60多岁了，一定要学会控制感情。当下要马上分散注意力，注意自我调适。
每天可用桂圆、百合、大枣、小米熬粥喝。或服用汤剂瓜蒌薤白白酒汤，加服冠心苏合丸半丸，每天1次。冠心苏合丸易伤气，不宜久服，见效即止。我一点不敢大意，照他说的，和同学不再频繁通电话，改成写信。而且，坚持服了半个月的中药，各种不适症状才得以消失。
作者：张光亮
探亲假缩水对老人伤害大
和老姐妹聊天，我发现大家都有一个共同的感受，就是非常担心儿女修改探亲日程。一位老姐姐告诉我，她儿子说好初五走，忽然改成了初三走，她一下子手足无措，脑子一片空白，根本没有思想准备，感觉像是受到了重大打击。接连几天，她都睡不好觉，吃不下饭，血压也升高了。儿子走了以后，她只好看着全家福发呆，看着看着禁不住老泪纵横。, 百拇医药
第二天晚上，岳父又打电话问我女儿：“然然，外公刚给您买的油画棒好不好啊？老师说行不行啊？”当得到外孙女肯定后，老人的成就感越发强烈了，他又让我接电话：“以后然然要买什么东西，你跟我讲，我反正没事，多跑几个地方，货比三家，还能省点钱。”
从那以后，岳父就充当了外孙女的专职采购员，学校要买小皮球、毽子、舞蹈鞋，我们都会让女儿给他打电话。岳父变得越来越不爱在家里待着，不知不觉学会找乐子，“没有任务”时就到超市转转，搜集各种打折信息。让空巢老人做些力所能及的事，好处多多，既可增加户外活动，多动脑子，长知识，还让他更有成就感。
作者：魏振强
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老友交流最好写信
去年初冬，我突然想和一位大学同*系。我们俩上大学时非常谈得来，后来因双方工作多次变动而失去20多年的联系，我一直想找他。
正好，有人告诉，这位同学在南方某市。我查到这个城市的区号，再通过查号台，以及一群热心人的帮助，竟然找到了他，我们重新恢复了联系，我激动万分。随后的一个多月里，我们俩每天通电话，谈天说地，谈人生经历，评世态炎凉，谈妻室儿女，更多的则是怀旧。
我们俩常常打到手机断电为止，每天处于极度兴奋状态。我与这位大学同学，除了电话交流外，为表达怀旧的心情，双方还有不少所谓诗词赠答。一个多月里，我写了30多首诗。大多都是我夜不成寐，连夜写成的。比如纪念友谊的：“遥望南国寻故友，谁知几多愁？思绪遨游，寝食难收，强忍涕泪流。”
没想到，一个多月后，生活似乎一下子乱套了。我出现了明显的不适：胸闷、心悸、失眠、多梦、乏力、吃不下饭、食之无味。我有高血压，本来控制得很好，现在却忽高忽低。
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我退休后开始自学中医，根据两年来积累的中医知识，我意识到：身体出现上述不适，可能是“七情”太过而伤身。中医将“喜怒忧思悲恐惊”七种情志活动称之为“七情”。中医认为，正常的七情活动对人的健康无碍，过之则伤身。一般认为，喜则伤心，怒则伤肝，思则伤脾，悲则伤肺，恐则伤肾。
我将自己的不适症状和对这个问题的认识讲给一位主任中医师。他说，我正是“喜伤心，思伤脾”。我已经60多岁了，一定要学会控制感情。当下要马上分散注意力，注意自我调适。
每天可用桂圆、百合、大枣、小米熬粥喝。或服用汤剂瓜蒌薤白白酒汤，加服冠心苏合丸半丸，每天1次。冠心苏合丸易伤气，不宜久服，见效即止。我一点不敢大意，照他说的，和同学不再频繁通电话，改成写信。而且，坚持服了半个月的中药，各种不适症状才得以消失。
作者：张光亮
探亲假缩水对老人伤害大
和老姐妹聊天，我发现大家都有一个共同的感受，就是非常担心儿女修改探亲日程。一位老姐姐告诉我，她儿子说好初五走，忽然改成了初三走，她一下子手足无措，脑子一片空白，根本没有思想准备，感觉像是受到了重大打击。接连几天，她都睡不好觉，吃不下饭，血压也升高了。儿子走了以后，她只好看着全家福发呆，看着看着禁不住老泪纵横。, 百拇医药