牙齿保健别太指望牙膏
美白的、脱敏的、防出血的、治口腔溃疡的……如今，牙膏的种类还真是够多的。很多人牙齿一出问题，首先想到的是“对症下膏”——买管相应的药物牙膏，而不是去医院看病。专家说，药物牙膏对一些牙齿问题可能有一定的辅助保健作用，但要想通过药物牙膏来“治疗”牙齿疾病，那就大错特错了。
这就好比洗衣粉的主要作用是清洁，虽然其中也添加了漂白、除静电等成分，但作用是微乎其微的。真想漂白衣物或除去静电，还是要用专门的漂白剂和除静电产品。
很多人在出现了一些轻微的牙齿问题时，都不太当回事儿，结果把小毛病拖成了大问题。比如刷牙时出血，很多人会当成“上火”了，不去理会，或者用一管“防出血”牙膏就认为万事大吉了。其实除去血液病等全身疾病因素，牙龈出血就是牙龈发炎的表现，也是牙周疾病的早期指征，如果不及时治疗，最终会导致牙齿松动、脱落。所以出现任何牙齿问题，无论是牙龈出血、牙齿过敏还是口腔溃疡等，最明智的做法就是赶紧去医院就诊。
即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔保健，除了坚持一天3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，还应定期去口腔科检查、洗牙。因为再怎么仔细刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面70%～80%的区域，剩下20%～30%的地方是卫生死角，很容易成为口腔疾病的温床。因此，健康人也应该每半年到一年去医院检查洗牙(有牙齿疾病的人洗牙要更勤)。
此外，对于牙膏的使用，专家还建议，最好每隔3个月左右换一次牙膏，因为长期使用一种牙膏，其中的成分比较单一，可能会导致菌群失调，不利于口腔健康。
作者：健康时报记者赵晴晴
支持专家：北京口腔医院牙周黏膜科副主任医师张华, 百拇医药
这就好比洗衣粉的主要作用是清洁，虽然其中也添加了漂白、除静电等成分，但作用是微乎其微的。真想漂白衣物或除去静电，还是要用专门的漂白剂和除静电产品。
很多人在出现了一些轻微的牙齿问题时，都不太当回事儿，结果把小毛病拖成了大问题。比如刷牙时出血，很多人会当成“上火”了，不去理会，或者用一管“防出血”牙膏就认为万事大吉了。其实除去血液病等全身疾病因素，牙龈出血就是牙龈发炎的表现，也是牙周疾病的早期指征，如果不及时治疗，最终会导致牙齿松动、脱落。所以出现任何牙齿问题，无论是牙龈出血、牙齿过敏还是口腔溃疡等，最明智的做法就是赶紧去医院就诊。
即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔保健，除了坚持一天3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，还应定期去口腔科检查、洗牙。因为再怎么仔细刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面70%～80%的区域，剩下20%～30%的地方是卫生死角，很容易成为口腔疾病的温床。因此，健康人也应该每半年到一年去医院检查洗牙(有牙齿疾病的人洗牙要更勤)。
此外，对于牙膏的使用，专家还建议，最好每隔3个月左右换一次牙膏，因为长期使用一种牙膏，其中的成分比较单一，可能会导致菌群失调，不利于口腔健康。
作者：健康时报记者赵晴晴
支持专家：北京口腔医院牙周黏膜科副主任医师张华, 百拇医药