“缩肛”可防子宫脱垂

http://www.100md.com 2009年12月18日 魅力女人一生如花

     解放军总医院第一附属医院妇产科主任鲁永鲜教授介绍，要预防盆腔器官脱垂和尿失禁等，年轻时就要有好的生活习惯。避免上呼吸道感染，养成好的排便习惯，不能长期便秘。还有一些疾病如肝炎、肝硬化、大量的腹水、腹腔内肿瘤，也会使腹腔压力增高，导致或加重子宫脱垂。

    盆底肌锻炼很重要，就是缩肛运动，缩了以后，要停十几秒，尽量让时间长一些。这种缩肛运动不受时间、地点的限制，每天可重复几次，做一段时间可能会有效果，对轻度的子宫脱垂有好处，可以减缓病情发展，但对中度以上的作用不大。

    尿失禁患者典型的表现就是咳嗽、跑步或是笑的时候出现漏尿，有的老年妇女一天要更换两三块卫生护垫。至于严重程度，可以通过尿垫实验来判断。进行一个小时的规定运动，观察尿垫被尿弄湿的程度，如果2～5克属于轻度，5～50克是中度，50克以上是重度。轻度的可以保守治疗，但对于中、重度女性压力性尿失禁患者，可利用悬吊术进行根治。治疗时，通过微创手术进行膀胱颈悬吊，不用开腹，在局麻下即可完成，病人痛苦小，恢复快，术后控尿效果好，不易复发。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐与手术的悬吊材料相融合，能长久有效地保持尿道支撑。

    另外，还有仪器，可以通过电刺激患者的盆底肌肉，比自己缩肛锻炼的力度要大些，效果更直接。

    作者：健康时报特约记者张献怀

    支持专家：解放军总医院第一附属医院妇产科主任鲁永鲜教授, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/book/119003/74016.htm