谁让你的婚姻濒临解体
婚姻的不幸甚至解体，有一定的社会根源，但是心理学家研究发现：有些心理因素同样会使人感到婚姻不幸福，甚至导致婚姻解体。
首先，对配偶不现实的期望。婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关。比如：不少女性期望丈夫能够战胜一切困难，男性则期望妻子能够对所有的人和事都善良而宽容。可是生活并没有这么简单，人的行为常常会随着具体情况而变化。一个男子汉可能被一个不起眼的问题难住，一个善良宽容的女性，也可能被一些鸡毛蒜皮的小麻烦激怒。这时，人们对配偶所持的完美期望，就遭到了配偶在现实中无情的否定，这种否定导致了人们对自己或伴侣产生否定的看法。比如，他们会认为：我怎样努力都改变不了他(她)；他(她)原来是一个如此不可救药的人。这样的看法，又会促使夫妇对彼此产生愤怒和绝望的情绪，从而最终让婚姻亮起红灯。
其次，对婚姻的不合理信念。当人们对婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的话，极有可能会让婚姻产生问题：① 必须“琴瑟和鸣”。认为亲密伴侣间应该完全一致，两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的；②“心有灵犀”不点自通。认为相爱的伴侣应该不需要直接交流，就能感觉到彼此的真正想法，这才是“心心相印”；③ 认为人是不能改变的，关系的好坏也是固定不变的；④ 认为性生活必须总是完美的，不应该有一点缺陷。所以，当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会倍感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深渊。
第三，对婚姻不幸福的错误解释。不幸福的夫妇，往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“禀性难移”所造成的，而伴侣的积极行为则是短暂的，偶然的，是“昙花一现”。总是这样去理解婚姻生活，会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机，忽略婚姻中的幸福，从而更轻易地放弃或回避对问题的解决，直到婚姻濒临解体。
心理学家研究发现，人们得不到幸福的婚姻，其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要从自己内心的观念着手，努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为，用积极的心态和良好的沟通，为婚姻生活填充源源不绝的爱。
作者：北京大学心理系博士陈侠, http://www.100md.com
首先，对配偶不现实的期望。婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关。比如：不少女性期望丈夫能够战胜一切困难，男性则期望妻子能够对所有的人和事都善良而宽容。可是生活并没有这么简单，人的行为常常会随着具体情况而变化。一个男子汉可能被一个不起眼的问题难住，一个善良宽容的女性，也可能被一些鸡毛蒜皮的小麻烦激怒。这时，人们对配偶所持的完美期望，就遭到了配偶在现实中无情的否定，这种否定导致了人们对自己或伴侣产生否定的看法。比如，他们会认为：我怎样努力都改变不了他(她)；他(她)原来是一个如此不可救药的人。这样的看法，又会促使夫妇对彼此产生愤怒和绝望的情绪，从而最终让婚姻亮起红灯。
其次，对婚姻的不合理信念。当人们对婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的话，极有可能会让婚姻产生问题：① 必须“琴瑟和鸣”。认为亲密伴侣间应该完全一致，两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的；②“心有灵犀”不点自通。认为相爱的伴侣应该不需要直接交流，就能感觉到彼此的真正想法，这才是“心心相印”；③ 认为人是不能改变的，关系的好坏也是固定不变的；④ 认为性生活必须总是完美的，不应该有一点缺陷。所以，当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会倍感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深渊。
第三，对婚姻不幸福的错误解释。不幸福的夫妇，往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“禀性难移”所造成的，而伴侣的积极行为则是短暂的，偶然的，是“昙花一现”。总是这样去理解婚姻生活，会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机，忽略婚姻中的幸福，从而更轻易地放弃或回避对问题的解决，直到婚姻濒临解体。
心理学家研究发现，人们得不到幸福的婚姻，其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要从自己内心的观念着手，努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为，用积极的心态和良好的沟通，为婚姻生活填充源源不绝的爱。
作者：北京大学心理系博士陈侠, http://www.100md.com