针灸大夫一般不爱感冒
由于职业关系，总是跟大夫们联系，偶尔也会聊聊天，取一些健康“真经”。近日，听北京同仁医院针灸科主任医师杨威说，这么多年以来，他们科室的人几乎没有患过感冒。说起这个，杨威略显自豪。
中医的刮痧和拔罐已经遍布大街，但是人们并没有好好利用。每年流感来临前半个月，同仁医院针灸科的医护人员都会利用“先天优势”为自己刮痧、拔罐。杨威说，这样能够预防感冒。如果在感冒刚开始的时候，一出现流鼻涕、身上发热和咳嗽就开始刮痧和拔罐的话，感冒就会戛然而止，不攻自退。
刮痧、拔罐需要的器械在药店就能买到，而且刮痧和拔罐不像针灸需要找准穴位,只要找个大概位置就可以，因此可以自己操作。
刮痧前，要洗擦净后背，不要在饭前饭后做，就是说不要在最饿和刚吃饱的时候做。把刮痧油(如果没有，可用香油代替)擦在后背上，用刮痧板顺着膀胱经和督脉从上而下刮即可。这里最讲究的就是刮痧的力度，劲儿太小了起不到作用，太大了会伤身体。力度以能忍受为准，刮到后背皮肤潮红、有紫痧(说明毒火已经发散出来了)为止，一般5分钟即可。刮完之后注意保暖，多喝水。
刮痧完毕后，擦干净后背就可以进行拔罐了。杨威说，现在多是用气罐，不仅方便，而且拔罐一拔就是一个面，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。只要把肉拔起来，待5分钟左右即可，注意不要起疱。如果起疱了，那么应该马上用干净的针挑破，把水挤出来，涂抹湿润烧伤膏，再用纱布覆盖，一般第二天就好了。
要注意的是，如果第一次刮痧后的第二天，感冒症状没有减轻，反而加重，那么就得用其他办法。杨威说，一般情况下第二天会见效，如果不见效，说明此方法不适用。刮痧一周只需一次，而拔罐可以天天进行。期间，饮食要清淡，多喝水，注意休息。如果家人掌握不好刮痧和拔罐的火候，还是尽量去医院做。
作者：健康时报记者王志胜
支持专家：北京同仁医院针灸科主任医师杨威, 百拇医药
中医的刮痧和拔罐已经遍布大街，但是人们并没有好好利用。每年流感来临前半个月，同仁医院针灸科的医护人员都会利用“先天优势”为自己刮痧、拔罐。杨威说，这样能够预防感冒。如果在感冒刚开始的时候，一出现流鼻涕、身上发热和咳嗽就开始刮痧和拔罐的话，感冒就会戛然而止，不攻自退。
刮痧、拔罐需要的器械在药店就能买到，而且刮痧和拔罐不像针灸需要找准穴位,只要找个大概位置就可以，因此可以自己操作。
刮痧前，要洗擦净后背，不要在饭前饭后做，就是说不要在最饿和刚吃饱的时候做。把刮痧油(如果没有，可用香油代替)擦在后背上，用刮痧板顺着膀胱经和督脉从上而下刮即可。这里最讲究的就是刮痧的力度，劲儿太小了起不到作用，太大了会伤身体。力度以能忍受为准，刮到后背皮肤潮红、有紫痧(说明毒火已经发散出来了)为止，一般5分钟即可。刮完之后注意保暖，多喝水。
刮痧完毕后，擦干净后背就可以进行拔罐了。杨威说，现在多是用气罐，不仅方便，而且拔罐一拔就是一个面，只要罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。只要把肉拔起来，待5分钟左右即可，注意不要起疱。如果起疱了，那么应该马上用干净的针挑破，把水挤出来，涂抹湿润烧伤膏，再用纱布覆盖，一般第二天就好了。
要注意的是，如果第一次刮痧后的第二天，感冒症状没有减轻，反而加重，那么就得用其他办法。杨威说，一般情况下第二天会见效，如果不见效，说明此方法不适用。刮痧一周只需一次，而拔罐可以天天进行。期间，饮食要清淡，多喝水，注意休息。如果家人掌握不好刮痧和拔罐的火候，还是尽量去医院做。
作者：健康时报记者王志胜
支持专家：北京同仁医院针灸科主任医师杨威, 百拇医药