上班族多饮菊花茶
在临床上，不少上班族患者的颈椎病和胃痛几乎是同时发病，他们基本上都是工作繁忙，应酬不断，遇到事情繁多的时候，就得连着好些天加班加点地干到半夜。他们往往是一开始觉得脖子、肩膀酸痛，以为只是落枕了，拔罐、牵引、理疗做了个够后，脖子疼不但没见好，就连过去胃痛的毛病也加重了。其实，不管是颈椎病，还是消化道疾病，其病因都是在长期压力之下导致的脏腑失衡。
在脖子疼发作之前，他们时常感觉疲乏、昏沉、胃胀胃痛，大便不规律，记忆力也经常不太好，这都是肝脾失调，脾气亏虚，肝血不足的表现。在出现这些情况后，为了缓解压力，他们不是和朋友去歌厅通宵达旦地唱歌，就是喝酒聊天到三更半夜——在本该属于全身脏腑的休养时间里，这些活动进一步加重了脏腑，尤其是肝脾、胃肠的负担。
中医认为，饮食劳倦最易损伤人体的阴气。肝主筋脉，肝血不荣筋脉，人体阴阳内外失衡，这是上班族颈椎病和胃肠病的内在病因，一系列症状看似身体不同部位的疾病，实则都是肝脾失调，内外阴阳失衡同一病因导致的。
在治疗上，通过针灸和中药调理肝脾，恢复内外平衡，颈肩部的疼痛很快会得到控制，胃痛的问题能明显缓解。此外，日常生活中的保健才是避免这些疾病发生的关键，例如饮食要有规律，尤其是在较晚的时候大量进食，最易损伤脾胃；对于经常应酬的人，很容易滋生肝火胃火，而*有清肝降火的功效，可以适当地泡水饮用。同时搓揉手指肚和脚趾肚，通过经脉调理脏腑功能，平衡阴阳。由于足心是人体的大穴涌泉穴，睡前用手心的劳宫穴去揉搓并使发热，可以起到交通心肾的作用，对于改善睡眠，清除心肝之火很有益。
作者：北京朝阳医院针灸科谢衡辉, 百拇医药
在脖子疼发作之前，他们时常感觉疲乏、昏沉、胃胀胃痛，大便不规律，记忆力也经常不太好，这都是肝脾失调，脾气亏虚，肝血不足的表现。在出现这些情况后，为了缓解压力，他们不是和朋友去歌厅通宵达旦地唱歌，就是喝酒聊天到三更半夜——在本该属于全身脏腑的休养时间里，这些活动进一步加重了脏腑，尤其是肝脾、胃肠的负担。
中医认为，饮食劳倦最易损伤人体的阴气。肝主筋脉，肝血不荣筋脉，人体阴阳内外失衡，这是上班族颈椎病和胃肠病的内在病因，一系列症状看似身体不同部位的疾病，实则都是肝脾失调，内外阴阳失衡同一病因导致的。
在治疗上，通过针灸和中药调理肝脾，恢复内外平衡，颈肩部的疼痛很快会得到控制，胃痛的问题能明显缓解。此外，日常生活中的保健才是避免这些疾病发生的关键，例如饮食要有规律，尤其是在较晚的时候大量进食，最易损伤脾胃；对于经常应酬的人，很容易滋生肝火胃火，而*有清肝降火的功效，可以适当地泡水饮用。同时搓揉手指肚和脚趾肚，通过经脉调理脏腑功能，平衡阴阳。由于足心是人体的大穴涌泉穴，睡前用手心的劳宫穴去揉搓并使发热，可以起到交通心肾的作用，对于改善睡眠，清除心肝之火很有益。
作者：北京朝阳医院针灸科谢衡辉, 百拇医药