酸奶缓解“抗生素腹泻”
如果你最近既没有着凉，也没有吃坏肚子，却总是频繁腹泻，不妨回忆一下近期有没有用过抗生素。服用抗生素后可致菌群失调，部分患者会在用药后出现腹泻。
抗生素在杀灭外来致病菌的同时，也会破坏人体的正常菌群。长期服用抗生素，益生菌被抑制，少数致病菌和耐药菌就会趁机大量繁殖，从而引起腹泻。常见可致腹泻的药物主要有头孢克洛、红霉素等。
需要强调的是，因抗生素导致的腹泻与普通腹泻并不一样。普通腹泻往往伴有腹痛、低热，但抗生素腹泻只是单纯性腹泻，不会出现上述不良症状。而且普通性腹泻多表现为水样大便，严重时还伴有脓血便；抗生素后腹泻大便会变稀，但不会出现水状，患者可自己辨别。
缓解抗生素引起的腹泻，建议多喝些酸奶。因为酸奶不仅含有大量的益生菌，还含有调节肠道菌群的双歧因子，可补充肠道内有益菌群。最好的饮用时间是早餐后和晚上睡觉前，每次200毫升左右为宜，但不要用酸奶送服药物。
婴幼儿因消化功能不强，不建议服用酸奶，糖尿病或免疫系统疾病患者也不适合喝酸奶。
这类患者可适当吃一些调节脾胃的食疗粥，比如大枣粥和山药粥，每天食用1~2次，可对脾胃有很好的补益作用。但是食疗仅适用于轻症患者，如果腹泻比较严重还需到医院就诊。
作者：健康时报记者杨绪军
支持专家：上海交通大学医学院附属新华医院药剂科主管药师赵岚, http://www.100md.com
抗生素在杀灭外来致病菌的同时，也会破坏人体的正常菌群。长期服用抗生素，益生菌被抑制，少数致病菌和耐药菌就会趁机大量繁殖，从而引起腹泻。常见可致腹泻的药物主要有头孢克洛、红霉素等。
需要强调的是，因抗生素导致的腹泻与普通腹泻并不一样。普通腹泻往往伴有腹痛、低热，但抗生素腹泻只是单纯性腹泻，不会出现上述不良症状。而且普通性腹泻多表现为水样大便，严重时还伴有脓血便；抗生素后腹泻大便会变稀，但不会出现水状，患者可自己辨别。
缓解抗生素引起的腹泻，建议多喝些酸奶。因为酸奶不仅含有大量的益生菌，还含有调节肠道菌群的双歧因子，可补充肠道内有益菌群。最好的饮用时间是早餐后和晚上睡觉前，每次200毫升左右为宜，但不要用酸奶送服药物。
婴幼儿因消化功能不强，不建议服用酸奶，糖尿病或免疫系统疾病患者也不适合喝酸奶。
这类患者可适当吃一些调节脾胃的食疗粥，比如大枣粥和山药粥，每天食用1~2次，可对脾胃有很好的补益作用。但是食疗仅适用于轻症患者，如果腹泻比较严重还需到医院就诊。
作者：健康时报记者杨绪军
支持专家：上海交通大学医学院附属新华医院药剂科主管药师赵岚, http://www.100md.com