和“盒子生活”说再见
网上曾被热捧的《张小盒OFFICE异想记》被搬上了话剧舞台，用形象的语言和表现讲述了一部“办公室有鬼”的故事。
办公室里的格子就像是《越狱》里的牢房，牢房里十面埋伏，办公室更是风起云涌。办公室政治，被老板骂、扣薪水等等，每个人都能在“张小盒”身上看到自己的影子……
加班让我放弃生活？■
加班一族通常有两种：一种是不得不加班，我不想加班，但是领导要求加班；一种是我主动要加班，因为我没做完工作。
这两种类型的人加班时的心情是迥异的。据有关数据表明，被动加班者的心态绝大多数都不好，认为由于加班影响和占用了个人生活时间，心不甘情不愿。他们觉得加班不是自己的需要，而是公司或某些人的需要，自己仅仅是被利用了而已。
而第二种主动加班者，心态比较好：因为我没做好或我做得慢，那就要比别人花更多的时间补上。如果我是新手，加班可以促使我快速成长，尽快熟悉业务，尽快升级为“职场老鸟”，到时候我有选择加班或不加班的权利，但现在我还没有，那就踏踏实实加班，因为加班也是我现在生活的一部分，为了明天的不加班，今天加班吧!
, http://www.100md.com
如此说来，加班也是你自己选择的结果，只是为了明天会更好!
压力是谁给的？■
不少公司白领都感觉到压力，尤其年终评比总结，发现自己辛劳一年好像颗粒无收，不仅心酸而且没奖励，精神与物质双双落马。自己加班不少，但总有人加班更多，心里不免踌躇：明年是更玩命加班还是潇洒走一回？压力啥时候才能离我而去？
也有人说，压力是比较出来的。比较后，自己觉得不够好，比不上别人才会体会到压力，所以压力是自己选择的结果。
一定的压力可以激发人的上进心，期望完全没有压力的生活只是幻想。如果一个长期处于工作状态的白领，突然连续休息半年以上，反而会很难受。
压力来了，勇敢承担；没有压力，不要自找压力。没必要事事和人比较，你就是你!勇敢地面对和承担自己的压力才是明智之举。
, 百拇医药
我可以选择慢生活？■
我们喜欢看重社会的阴暗面：很多让人感觉被逼无奈的压力、那些讨厌的人和事。其实我们应该试图忽略这些，或者告诉自己，那不过仅仅是少数罢了，还有很多人在压力中快乐地享受生活。
现在很多会生活的人开始选择慢调生活，把工作的节奏调慢。压力是自己找的，也同样可以自己放。
“会议是开不完的，文件是做不完的，但是我们的青春是能消耗完的……”
如果生活就是工作，那就称不上是一种生活；如果生活中没有工作，那也一定不是好的生活……想明白这些，相信你就会对自己的生活方式做出正确的选择。
“他擅长加班，不擅长追女孩；他的单位是‘夜总会’，因为夜里总是开会；当闹钟不响，马路不通，电梯不入，世界都不正常时，打卡机总是正常的……因为办公楼是盒子，办公室是盒子，家也是盒子。每个人都在盒子里生存、移动……”
正是这句戏称我们生活在“盒子”里，让我们看到了所有“写字楼生物”的特点：只有工作没有生活。
那么，是谁让我们选择“盒子”生活？如果你说是社会，为什么有人仍然可以享受生活？如果是你自己，那么主动与“盒子”生活说再见，才能重新过上快乐的新生活。
作者：北京市海淀教育信息中心心理咨询师白京翔, http://www.100md.com
办公室里的格子就像是《越狱》里的牢房，牢房里十面埋伏，办公室更是风起云涌。办公室政治，被老板骂、扣薪水等等，每个人都能在“张小盒”身上看到自己的影子……
加班让我放弃生活？■
加班一族通常有两种：一种是不得不加班，我不想加班，但是领导要求加班；一种是我主动要加班，因为我没做完工作。
这两种类型的人加班时的心情是迥异的。据有关数据表明，被动加班者的心态绝大多数都不好，认为由于加班影响和占用了个人生活时间，心不甘情不愿。他们觉得加班不是自己的需要，而是公司或某些人的需要，自己仅仅是被利用了而已。
而第二种主动加班者，心态比较好：因为我没做好或我做得慢，那就要比别人花更多的时间补上。如果我是新手，加班可以促使我快速成长，尽快熟悉业务，尽快升级为“职场老鸟”，到时候我有选择加班或不加班的权利，但现在我还没有，那就踏踏实实加班，因为加班也是我现在生活的一部分，为了明天的不加班，今天加班吧!
, http://www.100md.com
如此说来，加班也是你自己选择的结果，只是为了明天会更好!
压力是谁给的？■
不少公司白领都感觉到压力，尤其年终评比总结，发现自己辛劳一年好像颗粒无收，不仅心酸而且没奖励，精神与物质双双落马。自己加班不少，但总有人加班更多，心里不免踌躇：明年是更玩命加班还是潇洒走一回？压力啥时候才能离我而去？
也有人说，压力是比较出来的。比较后，自己觉得不够好，比不上别人才会体会到压力，所以压力是自己选择的结果。
一定的压力可以激发人的上进心，期望完全没有压力的生活只是幻想。如果一个长期处于工作状态的白领，突然连续休息半年以上，反而会很难受。
压力来了，勇敢承担；没有压力，不要自找压力。没必要事事和人比较，你就是你!勇敢地面对和承担自己的压力才是明智之举。
, 百拇医药
我可以选择慢生活？■
我们喜欢看重社会的阴暗面：很多让人感觉被逼无奈的压力、那些讨厌的人和事。其实我们应该试图忽略这些，或者告诉自己，那不过仅仅是少数罢了，还有很多人在压力中快乐地享受生活。
现在很多会生活的人开始选择慢调生活，把工作的节奏调慢。压力是自己找的，也同样可以自己放。
“会议是开不完的，文件是做不完的，但是我们的青春是能消耗完的……”
如果生活就是工作，那就称不上是一种生活；如果生活中没有工作，那也一定不是好的生活……想明白这些，相信你就会对自己的生活方式做出正确的选择。
“他擅长加班，不擅长追女孩；他的单位是‘夜总会’，因为夜里总是开会；当闹钟不响，马路不通，电梯不入，世界都不正常时，打卡机总是正常的……因为办公楼是盒子，办公室是盒子，家也是盒子。每个人都在盒子里生存、移动……”
正是这句戏称我们生活在“盒子”里，让我们看到了所有“写字楼生物”的特点：只有工作没有生活。
那么，是谁让我们选择“盒子”生活？如果你说是社会，为什么有人仍然可以享受生活？如果是你自己，那么主动与“盒子”生活说再见，才能重新过上快乐的新生活。
作者：北京市海淀教育信息中心心理咨询师白京翔, http://www.100md.com