人类的学习过程是一个形成条件反射的过程。一旦某一事件发生，某种心理映像就会形成，并容易在类似条件下重现。还记得巴甫洛夫利用狗所做的实验吗？我们的经验促成真实的神经通道的形成，这与接纳雪山融水的河床的形成很类似。这些通道是固定而熟悉的，最不易产生阻抗，当思想沿它们前进，这些思想会更加深刻，适应性更强。换言之，我们都会形成思维定式。情感事件会以类似的模式形成，就像一些老的程序，其储存的映像一旦启动，就会不停不息。除非我们用清醒的认识之光将其照亮，并通过神经系统科学家称做“神经整形”的方法，改变我们已有的条件反射——删除那些老程序，重新设定新的神经通道，否则，这种心不在焉的循环会一直继续。

    当我还是一个小女孩的时候，有一天和父亲散步，看见一只大黑狗转过街角。我父亲顿时紧张起来，立即拽着我走到马路另一边。对父亲的恐惧我惊讶不已，因为那只狗看上去很温和，我都想去抚摸它。实际上，这只动物的实际情况与我们千差万别的反应其实没有直接关系——相反，与我们的心灵所产生的思想有关。

    父亲小时候，奶奶曾经被狗咬过，这给他留下了极为深刻的印象——一种记忆，即狗是可怕而危险的 ......