像所有的陷阱一样，辩解没有任何实际的依据，七拼八凑而来、貌似有条有理的信息常常是我们自己思想的投射，我们将自己的感情和行为模式强加于他人。但是，没有两个人具有完全一致的思想，所以这一策略就失效了。我们往往凭直觉就能够知道我们其实是在辩解。如果詹妮弗相信自己的解释，那她就不会整日纠缠于面包圈的烦恼了。但是，因为本能地认识到约翰的网球肘并非真正的事由，她的情绪才会依旧糟糕。无论什么时候你设计了一种听着很有道理的解决办法，只要大脑和心的意见不统一，你就会被陷阱四所困。

    陷阱五：幻灭

    詹妮弗早早地从银行下班回家，突然想起约翰要开会，直到七点半才能回来。她给自己调了一杯马提尼由苦艾酒和杜松子酒或伏特加酒混合而成的鸡尾酒 ......