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第十章 张学文(1)
http://www.100md.com 2010年1月28日 大国医
     治病要治本,养生先养脑

    张学文,陕西中医学院主任医师、教授,中医内科专家,以治疗脑病见长。1935年出生于陕西汉中一个中医世家,自幼耳濡医道,目染家学,16岁即能熟诵《脉经》、《本经》,并博涉《内经》、《伤寒论》等医籍,深得中医之要旨。18岁时经当地政府考试批准,悬壶故里。1956~1959年,他先后在汉中中医进修班、陕西中医学院师资、南京中医学院举办的首届全国温病师资班学习深造,而后在陕西中医学院执教至今。

    从医50余年,张老接治过的疾病遍及内外妇儿各科,积累了丰富的临床经验,尤其是在脑病、高热、中毒等急症以及痹证等慢性病领域,张老总结出了一整套成熟、有效的治病方案。其中,以“颅脑水淤论”最为著名,它突破了传统的淤血学说,又将淤、水、热、毒四大病因有机地结合为一个整体,开辟了中医治疗中风、痴呆等脑病的新途径。除此之外,他根据自己的实践经验,提出了疑难病中医诊疗八法,深得业内同行的认可。

, 百拇医药     多动脑不易老,人老更要多动脑

    大师手记

    脑子要多动,越用越灵,不要退休后就养老,生活过度劳累或休闲都是养生的大忌。

    ——摘自《生命时报》

    国医释读

    张学文教授指出,养生的关键在于动脑,尤其对于已经退休的老年人来说,更要多找机会动一动脑。而现代医学也早已证明,生命在于脑运动,人的衰老首先是从大脑开始的。有关研究表明,如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延缓大脑的衰老,延长大脑细胞的寿命。经常用脑的人到了六七十岁,思维仍像中年那样灵敏;反之,那些中年就不愿意动脑子的人,大脑会加速老化。

    有关专家曾做过这样一个试验,他们将75位年龄在80岁以上的老人分为3组:天生勤于思考组、思维迟钝组和受监督组。实验结果显示,天生勤思考组的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。3年后,勤于思考组的老人都健在,思维迟钝组死亡,受人监督组则有的人走上黄泉路。由此可见,有所追求,是人们健康长寿的重要因素,特别是老年人,不能饱食终日,无所用心。除应经常锻炼身体外,老人还要多动脑,学会科学用脑与健脑。
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    健康回音壁

    中医认为“脑为元神之府”,脑是人体精髓和神经高度会聚之处,是生命要害之所在,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制,所以我们一定要学会养脑健脑的方法,这样才能健康长寿。具体方法如下:

    1.增强脑力活动

    古人主张博学强记,博学可以增强记忆,强记又可以促进博学,二者相辅相成。实践证明,脑力活动可以防病延年,预防老年性痴呆,尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

    2.调节大脑状态

    清晨到户外散步或运动,呼吸新鲜空气,都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时,听一下音乐,或观赏一下绿草红花、蓝天白云,也有利于松弛紧张的大脑,做到劳逸结合。

    3.节欲健脑

    中医认为:“肾为先天之本,主要生髓,通于脑,脑为髓海。脑为元神之府,脑髓不足则头晕耳鸣,目无所视。”大脑的活动有赖于肾精的充养,节欲可养精,养精才能健脑养神,延缓大脑衰老;反之,性生活过度,则伤精耗神,未老先衰,头脑昏沉,智力减退,精神委靡,百病丛生。, http://www.100md.com