第二章 爱和别人比较就爱生病（3）
说到这个，我想起前两天一位朋友跟我说他得了“抑郁症”，总是头晕，睡不着觉，医生告诉他还得住院治疗。我说，这哪是什么“抑郁症”？你平时心境那么开阔，不过是前段时间炒股亏了，心里有点儿憋闷。没关系，你晚上推推腹，打几个嗝，放几个屁，全好了。朋友却觉得我给的方法不可行，认准自己就是得了“抑郁症”。
依我看，他这种情况更像是“强迫症”。什么是强迫症呢？就是总感觉生活中有好多观念和条条框框在圈定你、强迫你。反过来想，您的内心有没有过自我强迫呢？
比如，很多人脑子里整天在琢磨：“这车我到底锁没锁？门究竟关没关？煤气有没有关紧，我是不是得再回去拧紧点儿？”有的人还真的回去锁车、关门、关煤气，回到家后却发现，一切都好好的。
有人说，每天一定要洗6遍手，每次洗手要洗3分钟。实际上，一旦你强调这一点，很多人会认为洗12遍、5分钟更好。这样虽然可能把手上的细菌洗掉了，但您的心里已经招进了一个恶魔，这个恶魔就是强迫症。
, 百拇医药
现在的社会，做什么都讲定位。所以，大家的生活被“定义”了，都自个儿往身上贴标签，对号入座，在束缚里寻找安全感，无形中给自己添加了恐惧，其实这就是强迫症。在这症状里，您就敞不开心灵了。
其实，生活中束缚您的东西都是无形的，很多时候都是自己在画地为牢。
《金刚经》里有一句话：“应无所住，而生其心。”“应无所住”就是一切都留不住的意思。人生在世，就应该不停驻、不流连、不拘泥，没有对人、事、物和自我的执著，这样才会真地快乐和自在。
打个比方，你抬头看天空，正好有一朵云飘过，那就是一朵云而已，没有什么悲喜，没有什么美丑，没有什么爱憎。看完了，继续走路，也没什么惦念、纠缠。
后半句“而生其心”，初看时会让人纳闷：既然无所住了，自是没有什么所谓的心灵了，怎么又生出一颗心呢？其实，这颗心指的是佛心，也就是我们的真心，不再是最初那颗有执念的心。这颗真心里没有贪婪，没有差别，没有烦恼，面对世间纷扰，自有“如梦如幻如泡，如影如雾如电”的淡然。
, 百拇医药
10.身心放松，青春重来
当一个人心里有负担或者烦恼多的时候，就会像破损的拉力器的弹簧，处于一种半松半紧的状态。想让他真正紧张起来很困难，因为弹簧已经拉到极限了；想让他放松也很困难，至少不能完全放松，因为弹簧已经破损了。
有一位老太太，60多岁，脊椎上有毛病，坐不到半小时就得起来活动一下，不然一会儿就站不起来了。
一次，她听中里巴人讲完课后说：“今天听你讲课已经听了两个小时了，一点儿都没问题，很舒服，什么事儿也没有。”
为什么60多岁的老太太听了这么久的课，身体却感受不到疲惫呢？
中里巴人健康私房话：
有些名人过早离世，说起来，很大程度上和他们选择的职业有关。这正如一句话所说：得到的同时也是一种失去。如果身体与精神使您不能胜任这份追求，那么，您就会永远地紧张下去。
对于人生来说，充满紧张与放松才是最佳的太极状态。
其实，世上本无所谓紧张，也无所谓放松。任何事情，如果一面是紧张的，另一面必然是放松的。
当我们精神紧张的时候，肌肉其实是放松的。那些拳击运动员，打拳击时精神是高度紧张的，但他们的肌肉状态却很放松。, 百拇医药
依我看，他这种情况更像是“强迫症”。什么是强迫症呢？就是总感觉生活中有好多观念和条条框框在圈定你、强迫你。反过来想，您的内心有没有过自我强迫呢？
比如，很多人脑子里整天在琢磨：“这车我到底锁没锁？门究竟关没关？煤气有没有关紧，我是不是得再回去拧紧点儿？”有的人还真的回去锁车、关门、关煤气，回到家后却发现，一切都好好的。
有人说，每天一定要洗6遍手，每次洗手要洗3分钟。实际上，一旦你强调这一点，很多人会认为洗12遍、5分钟更好。这样虽然可能把手上的细菌洗掉了，但您的心里已经招进了一个恶魔，这个恶魔就是强迫症。
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现在的社会，做什么都讲定位。所以，大家的生活被“定义”了，都自个儿往身上贴标签，对号入座，在束缚里寻找安全感，无形中给自己添加了恐惧，其实这就是强迫症。在这症状里，您就敞不开心灵了。
其实，生活中束缚您的东西都是无形的，很多时候都是自己在画地为牢。
《金刚经》里有一句话：“应无所住，而生其心。”“应无所住”就是一切都留不住的意思。人生在世，就应该不停驻、不流连、不拘泥，没有对人、事、物和自我的执著，这样才会真地快乐和自在。
打个比方，你抬头看天空，正好有一朵云飘过，那就是一朵云而已，没有什么悲喜，没有什么美丑，没有什么爱憎。看完了，继续走路，也没什么惦念、纠缠。
后半句“而生其心”，初看时会让人纳闷：既然无所住了，自是没有什么所谓的心灵了，怎么又生出一颗心呢？其实，这颗心指的是佛心，也就是我们的真心，不再是最初那颗有执念的心。这颗真心里没有贪婪，没有差别，没有烦恼，面对世间纷扰，自有“如梦如幻如泡，如影如雾如电”的淡然。
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10.身心放松，青春重来
当一个人心里有负担或者烦恼多的时候，就会像破损的拉力器的弹簧，处于一种半松半紧的状态。想让他真正紧张起来很困难，因为弹簧已经拉到极限了；想让他放松也很困难，至少不能完全放松，因为弹簧已经破损了。
有一位老太太，60多岁，脊椎上有毛病，坐不到半小时就得起来活动一下，不然一会儿就站不起来了。
一次，她听中里巴人讲完课后说：“今天听你讲课已经听了两个小时了，一点儿都没问题，很舒服，什么事儿也没有。”
为什么60多岁的老太太听了这么久的课，身体却感受不到疲惫呢？
中里巴人健康私房话：
有些名人过早离世，说起来，很大程度上和他们选择的职业有关。这正如一句话所说：得到的同时也是一种失去。如果身体与精神使您不能胜任这份追求，那么，您就会永远地紧张下去。
对于人生来说，充满紧张与放松才是最佳的太极状态。
其实，世上本无所谓紧张，也无所谓放松。任何事情，如果一面是紧张的，另一面必然是放松的。
当我们精神紧张的时候，肌肉其实是放松的。那些拳击运动员，打拳击时精神是高度紧张的，但他们的肌肉状态却很放松。, 百拇医药