第三章 怀孕、工作可以两不误（3）
如果需要出差的话，不要出差时间太久；
不要去医疗条件差的地区，或者气候恶劣，饮食情况及地理环境对身体不利的地方；
不要临产前1个月出差或旅行；
如果有任何不适的症状，如发生阴道流血或腹痛时不能出差、旅行；
如果已有身体不适或手、足水肿，长时间坐车、乘飞机或行走都会使不适加重；
?筝 旅行时可以随身携带一份病历复印件；
?筝 如果被医生判定为高危孕妇，最好不要外出旅行；
?筝 如果出现了水肿的症状，请穿宽松的鞋和衣服。不要穿紧身衣、长筒袜和束腰带。
, 百拇医药 乘飞机时的注意事项
?笠避免长途飞机，尤其是中途不停的国际航班。长途旅行中不能经常活动会比较难受。
?笠如果希望避免食物带来的问题，乘飞机前可以预定特殊的餐点，比如低盐或者素食餐。
?笠 如果旅行时感到恶心，可以带些饼干或其他的小点心。坐的时候不妨把脚抬高。
?笠 乘飞机的途中随时站起来活动一下。每小时至少走10分钟。有时只要站起来就能促进良好的血液循环。尽量预订一个靠过道、离卫生间近的座位。
?笠 关注安全带是否系好，在飞机颠簸的时候尽量坐在座位上，怀孕后您的平衡感可能会变差。
?笠 尽量避免机场中带X射线的装置。
, 百拇医药 ?笠 如果您已经过了36孕周，带一份医生同意的书面证明。请记住：即使带来医生证明，航空公司也有权拒载，当然这种情况不常发生。怀孕后出行的最佳时机是孕中期。精神比较好而且没什么麻烦，可能发生的并发症也少。在孕早期可能会有晨吐和疲劳症状。在孕晚期，站和坐时间太长都非常困难，而且很容易感到疲劳。
出行方式
乘飞机本身不会有什么问题。大多数航空公司都允许特殊乘客提前登机，尽量利用这项规定。尽量预订一个靠过道的座位，您可以伸伸腿活动活动。由于机舱里的空气十分干燥，所以应保证摄入足够的水分，如开水或果汁等。
订票前应当把怀孕的情况向工作人员讲明，因为有些航空公司拒载那些没有医生书面同意的孕妇。
您有没有考虑过乘火车出行？其实乘火车出行不失为一种好办法。火车上有宽敞的过道和座位，而且运行平稳，活动方便。
, 百拇医药
乘公共汽车和乘船会有诸多不便，在公共汽车上座位狭小而且运行颠簸，使人感到不舒服。如果不习惯坐船的话，船在航行时的摇摆也会使人难受，晕船更会加重孕妇已有的不适。如果必须乘船，许多医生都认为晕海宁等晕船药可以很好地治疗晕船症状，但是尽量不要吃这类药品。
自己开车旅行是否舒适取决于旅行路程的长短。每天开车的时间应限制在5小时之内，开车的时间过长将不利于血液循环。开车中途可以在休息站停下来走走或上洗手间。开车时可以在腰部放一个靠垫，经常活动脚踝，以促进下肢血液循环，记住要系好安全带和肩带。
孕期出行的危险性
孕期出行会加重原有的不适，尤其是乘数小时的飞机或汽车之后尤为严重。有些孕妇到陌生地方不习惯而难以入睡。出行期间一旦发生并发症，了解您孕期症状和病史的人不在身边将会很麻烦。
预产期前1个月应避免外出旅行，这个时期孕妇随时可能临产，而且还可能发生早破水或其他意外情况。给您产检的医生最了解您的孕期情况并留存着您产检时的所有测试记录——这些都是非常重要的信息，如果您到陌生城市的某个医院里生产可能会被拒绝入院，因为他们不了解您的情况。所以不能抱着侥幸心理去冒险。许多孕妇希望医生能告诉她们临产的确切时间，以便于安排出行。其实没有人能够准确预测，所以在决定旅行之前一定要先征求医生的意见。, 百拇医药
不要去医疗条件差的地区，或者气候恶劣，饮食情况及地理环境对身体不利的地方；
不要临产前1个月出差或旅行；
如果有任何不适的症状，如发生阴道流血或腹痛时不能出差、旅行；
如果已有身体不适或手、足水肿，长时间坐车、乘飞机或行走都会使不适加重；
?筝 旅行时可以随身携带一份病历复印件；
?筝 如果被医生判定为高危孕妇，最好不要外出旅行；
?筝 如果出现了水肿的症状，请穿宽松的鞋和衣服。不要穿紧身衣、长筒袜和束腰带。
, 百拇医药 乘飞机时的注意事项
?笠避免长途飞机，尤其是中途不停的国际航班。长途旅行中不能经常活动会比较难受。
?笠如果希望避免食物带来的问题，乘飞机前可以预定特殊的餐点，比如低盐或者素食餐。
?笠 如果旅行时感到恶心，可以带些饼干或其他的小点心。坐的时候不妨把脚抬高。
?笠 乘飞机的途中随时站起来活动一下。每小时至少走10分钟。有时只要站起来就能促进良好的血液循环。尽量预订一个靠过道、离卫生间近的座位。
?笠 关注安全带是否系好，在飞机颠簸的时候尽量坐在座位上，怀孕后您的平衡感可能会变差。
?笠 尽量避免机场中带X射线的装置。
, 百拇医药 ?笠 如果您已经过了36孕周，带一份医生同意的书面证明。请记住：即使带来医生证明，航空公司也有权拒载，当然这种情况不常发生。怀孕后出行的最佳时机是孕中期。精神比较好而且没什么麻烦，可能发生的并发症也少。在孕早期可能会有晨吐和疲劳症状。在孕晚期，站和坐时间太长都非常困难，而且很容易感到疲劳。
出行方式
乘飞机本身不会有什么问题。大多数航空公司都允许特殊乘客提前登机，尽量利用这项规定。尽量预订一个靠过道的座位，您可以伸伸腿活动活动。由于机舱里的空气十分干燥，所以应保证摄入足够的水分，如开水或果汁等。
订票前应当把怀孕的情况向工作人员讲明，因为有些航空公司拒载那些没有医生书面同意的孕妇。
您有没有考虑过乘火车出行？其实乘火车出行不失为一种好办法。火车上有宽敞的过道和座位，而且运行平稳，活动方便。
, 百拇医药
乘公共汽车和乘船会有诸多不便，在公共汽车上座位狭小而且运行颠簸，使人感到不舒服。如果不习惯坐船的话，船在航行时的摇摆也会使人难受，晕船更会加重孕妇已有的不适。如果必须乘船，许多医生都认为晕海宁等晕船药可以很好地治疗晕船症状，但是尽量不要吃这类药品。
自己开车旅行是否舒适取决于旅行路程的长短。每天开车的时间应限制在5小时之内，开车的时间过长将不利于血液循环。开车中途可以在休息站停下来走走或上洗手间。开车时可以在腰部放一个靠垫，经常活动脚踝，以促进下肢血液循环，记住要系好安全带和肩带。
孕期出行的危险性
孕期出行会加重原有的不适，尤其是乘数小时的飞机或汽车之后尤为严重。有些孕妇到陌生地方不习惯而难以入睡。出行期间一旦发生并发症，了解您孕期症状和病史的人不在身边将会很麻烦。
预产期前1个月应避免外出旅行，这个时期孕妇随时可能临产，而且还可能发生早破水或其他意外情况。给您产检的医生最了解您的孕期情况并留存着您产检时的所有测试记录——这些都是非常重要的信息，如果您到陌生城市的某个医院里生产可能会被拒绝入院，因为他们不了解您的情况。所以不能抱着侥幸心理去冒险。许多孕妇希望医生能告诉她们临产的确切时间，以便于安排出行。其实没有人能够准确预测，所以在决定旅行之前一定要先征求医生的意见。, 百拇医药