第六章 怀孕带给您的变化（3）
首次感受胎动的时间 许多孕妇描述第一次感受胎动的感觉像是肚子里有个大气泡或有什么东西在扑动一样。可能有好几天这种感觉了，您还不知道这是胎动。胎动会变得越来越频繁——这样您才会意识到这就是胎动。您会感受到在肚脐下的胎动。
一些孕妇可能最早在16周就能感觉胎动，但如果是初产妇，可能会等到19～20周您才能确定胎动。开始您不会每天感受到胎动，这是正常的。随着胎儿慢慢长大，胎动会越来越明显，可能开始有规律。
胎动差异 每个胎儿的胎动都不相同，有的胎儿动得多一些，有的动得少一些。如果您的胎儿一直是比较活跃的，可是有一段时间却安静下来，您就需要和医生沟通一下。他会检查看是否存在问题。
一些孕妇抱怨自己的胎儿在夜晚特别活跃，让人无法入眠。确实没有什么好的解决方法，但您可以尝试一下变换睡觉的姿势。不要在睡觉前太兴奋——太兴奋会让胎儿胎动增加。在睡觉前洗个温水(不要太热)澡或者口服醋氨酚会有作用的。在孕20~32周，胎儿会每天运动200～500次，会踢脚、会翻滚或者扭动。
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凯丽孕28周进行产检时，看上去非常疲倦和担忧。因为胎儿常踢她，导致整晚无法入眠。她想了解这是否是正常的，是不是宝宝有问题？是不是胎动得太频繁了？我告诉她不要太担心。如果是我，我宁愿胎动频繁也不要不动。
有时您会因为子宫的增大而感到疼痛和压力，您可以向对侧躺一躺加以缓解。比如，如果您觉得右肋骨下感觉到压力，可以向左侧睡。
有孕妇怀疑如果感觉到骨盆的压力减轻了，是不是就意味着胎儿跑出了子宫。您的胎儿是不会跑出子宫的。如果您有这种感觉，可能是胎儿下降到骨盆以内。如果有这种感觉，请告诉您的医生，进行骨盆检查可以帮助确定胎儿头部的位置。
监测胎动 如果孕妇有不良病史，比如有过死胎或任何并发症比如糖尿病等，医生会要求检测胎动现象。要在每天定期记录胎动，可以给医生提供关于胎儿状态方面的信息。
保持体温
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胎儿依靠母体来控制体温，孕妇的体温如果持续太高会影响胎儿的发育。所以在孕期要避免高温洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。
孕妇的体温如果持续太高会影响胎儿的发育。所以在孕期要避免高温洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。
关于孕期使用电热毯是否安全有不同的争议。在不确定前，您可以通过其他方法来取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用电热毯。
孕期中其他不适状况
怀孕有快乐，也有不舒服的状况。大多数都是轻微的不适，虽然当时不是这样感觉的。在孕期的开始，您可能有尿频尿急的感觉。如果想小便就去，尽量不要憋着，否则容易导致尿路感染。
随着孕期增加，您还会出现便秘症状。在孕晚期，手脚会肿胀，烧心感越来越明显。我们下面讨论一下具体的症状，来帮助您缓解这些问题。
子宫收缩问题
在整个孕期，您的子宫都会收缩和收紧(如果您没有这种感觉也没关系的)。子宫增大后，您会感觉到轻微痉挛或在小腹下一边有疼痛感，这些都是正常的。但是如果这种疼痛伴随着阴道出血，您就需要马上请医生进行检查。怀孕中会出现假宫缩现象，是一种无痛的不规则的子宫收缩，您将手放在小腹处就会感觉得到，或者直接感觉子宫在收缩。这种现象在孕期开始的时候就会出现，会贯穿于整个孕期有不规则的子宫收缩，但并不是真的要临产的征兆。, http://www.100md.com
一些孕妇可能最早在16周就能感觉胎动，但如果是初产妇，可能会等到19～20周您才能确定胎动。开始您不会每天感受到胎动，这是正常的。随着胎儿慢慢长大，胎动会越来越明显，可能开始有规律。
胎动差异 每个胎儿的胎动都不相同，有的胎儿动得多一些，有的动得少一些。如果您的胎儿一直是比较活跃的，可是有一段时间却安静下来，您就需要和医生沟通一下。他会检查看是否存在问题。
一些孕妇抱怨自己的胎儿在夜晚特别活跃，让人无法入眠。确实没有什么好的解决方法，但您可以尝试一下变换睡觉的姿势。不要在睡觉前太兴奋——太兴奋会让胎儿胎动增加。在睡觉前洗个温水(不要太热)澡或者口服醋氨酚会有作用的。在孕20~32周，胎儿会每天运动200～500次，会踢脚、会翻滚或者扭动。
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凯丽孕28周进行产检时，看上去非常疲倦和担忧。因为胎儿常踢她，导致整晚无法入眠。她想了解这是否是正常的，是不是宝宝有问题？是不是胎动得太频繁了？我告诉她不要太担心。如果是我，我宁愿胎动频繁也不要不动。
有时您会因为子宫的增大而感到疼痛和压力，您可以向对侧躺一躺加以缓解。比如，如果您觉得右肋骨下感觉到压力，可以向左侧睡。
有孕妇怀疑如果感觉到骨盆的压力减轻了，是不是就意味着胎儿跑出了子宫。您的胎儿是不会跑出子宫的。如果您有这种感觉，可能是胎儿下降到骨盆以内。如果有这种感觉，请告诉您的医生，进行骨盆检查可以帮助确定胎儿头部的位置。
监测胎动 如果孕妇有不良病史，比如有过死胎或任何并发症比如糖尿病等，医生会要求检测胎动现象。要在每天定期记录胎动，可以给医生提供关于胎儿状态方面的信息。
保持体温
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胎儿依靠母体来控制体温，孕妇的体温如果持续太高会影响胎儿的发育。所以在孕期要避免高温洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。
孕妇的体温如果持续太高会影响胎儿的发育。所以在孕期要避免高温洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。
关于孕期使用电热毯是否安全有不同的争议。在不确定前，您可以通过其他方法来取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用电热毯。
孕期中其他不适状况
怀孕有快乐，也有不舒服的状况。大多数都是轻微的不适，虽然当时不是这样感觉的。在孕期的开始，您可能有尿频尿急的感觉。如果想小便就去，尽量不要憋着，否则容易导致尿路感染。
随着孕期增加，您还会出现便秘症状。在孕晚期，手脚会肿胀，烧心感越来越明显。我们下面讨论一下具体的症状，来帮助您缓解这些问题。
子宫收缩问题
在整个孕期，您的子宫都会收缩和收紧(如果您没有这种感觉也没关系的)。子宫增大后，您会感觉到轻微痉挛或在小腹下一边有疼痛感，这些都是正常的。但是如果这种疼痛伴随着阴道出血，您就需要马上请医生进行检查。怀孕中会出现假宫缩现象，是一种无痛的不规则的子宫收缩，您将手放在小腹处就会感觉得到，或者直接感觉子宫在收缩。这种现象在孕期开始的时候就会出现，会贯穿于整个孕期有不规则的子宫收缩，但并不是真的要临产的征兆。, http://www.100md.com