第二章 气血是维持生命的源泉（12）
安医生：你这是属于气阴两虚，可服用滋阴益气药，如生脉饮、参芪地黄丸等。
迅迅：请问肝血虚有什么症状？我平时老是感觉眼睛干，而且还有红血丝，有点儿痛；月经提前量少，头痛、心悸、虚软。
安医生：肝血虚一般表现为眩晕耳鸣、面色无华、晚上睡觉多梦、视力减退、月经量少色淡等，我感觉你还有些心虚血亏，调理建议口服人参生脉饮和杞菊地黄丸，平时的饮食注意增加营养，适当休息。
师师：我有些肝火和胃火盛，平时一吃东西就感觉恶心。以前扎过消炎针和抗病的药，请问还有其他什么药能调理？
安医生：可以吃龙胆泻肝丸。也可以吃龙胆泻肝汤加上连翘、红色土茯苓各30克，板蓝根50克，乳香、没药各10克，一起用水煎服。在服药期间，忌食鱼虾、豆腐、小米和豆类。
6.孕前产后必做的功课
, http://www.100md.com
孕育对于我们女人来说是一件伟大的事情，也是一段非常奇妙的旅程，无论多么彪悍的女强人在怀孕期间也是温柔如水的。但是，对于体质偏寒的女性来说，怀孕也不是一件容易的事。
孕前你要知道的事
如果你留意的话，现在无论是电视上，还是报纸上，有关不孕不育的广告非常多，仿佛咱全中国的女人都有孕育问题似的。甚至在大街上，也有不少医院自己印的DM杂志四处散发。不过，话又说回来了，他们这些医院敢于花着不菲的广告费做广告，那也说明这个市场确实非常有利可图，现在不容易怀孕的女性的确不少。
我以前有一个姐妺，尽管是在夏天，她的腿脚也是冰凉的，而且脸上还老长痘痘、口腔溃疡、便秘，体温最高是度，排卵后的体温度以下。那我们知道，这种情况下孕激素的质量也肯定不会好，说白了就是卵子的质量不高。她之前曾找医生注射过黄体酮，但是效果也不大，其实，注射黄体酮不是根本方法，只能治标不治本。要想恢复到正常的体温，那还得用中医的方法来解决。
, 百拇医药
比较容易流产的女性有两大原因：一是由于年龄偏大，年纪偏大的女性的肝血容易不足，肝血一旦不足，就会使体内的气血不调，因而不易受孕；另一个原因就是由于肾气衰弱、气血不足。因为从中医来说，肾是主管生殖的，肾的阴阳平衡是受孕的最基本条件，是基础。但是，由于肾气衰弱，卵母细胞减弱将直接影响受孕。除了肝肾之外，身体其余的五脏六腑及十二经络的运作，也都必须正常，才能保证母子健康。
因此，想要健康、聪明宝宝的女性朋友，在孕前的调经理带、保证气血旺盛，孕妇进行安胎和调养就显得尤为重要。在孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝，不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。
孕前饮食
怀孕后的营养需要比平时要多，特别是对维生素和矿物质的需求，比平时增加了1倍以上。孕前一定要调整不良的饮食习惯，做到平衡膳食，均衡地摄入营养，多补充维生素和矿物质，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。叶酸的补充尤其重要，补充叶酸可有效预防胎儿畸形。叶酸有抗贫血的功效，还有利于提高胎儿的智力，富含叶酸的食品有动物的肝脏、绿叶蔬菜、柑橘、弥猴桃和香蕉等。
可外，也可能自己制作一些调养的营养粥。
艾叶煲鸡蛋：艾叶12克，鸡蛋2个，将艾叶和鸡蛋一起放到瓦煲里煮，等鸡蛋熟了以后，去掉壳后取出蛋再煮。切记不可用铁器煮。, 百拇医药
迅迅：请问肝血虚有什么症状？我平时老是感觉眼睛干，而且还有红血丝，有点儿痛；月经提前量少，头痛、心悸、虚软。
安医生：肝血虚一般表现为眩晕耳鸣、面色无华、晚上睡觉多梦、视力减退、月经量少色淡等，我感觉你还有些心虚血亏，调理建议口服人参生脉饮和杞菊地黄丸，平时的饮食注意增加营养，适当休息。
师师：我有些肝火和胃火盛，平时一吃东西就感觉恶心。以前扎过消炎针和抗病的药，请问还有其他什么药能调理？
安医生：可以吃龙胆泻肝丸。也可以吃龙胆泻肝汤加上连翘、红色土茯苓各30克，板蓝根50克，乳香、没药各10克，一起用水煎服。在服药期间，忌食鱼虾、豆腐、小米和豆类。
6.孕前产后必做的功课
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孕育对于我们女人来说是一件伟大的事情，也是一段非常奇妙的旅程，无论多么彪悍的女强人在怀孕期间也是温柔如水的。但是，对于体质偏寒的女性来说，怀孕也不是一件容易的事。
孕前你要知道的事
如果你留意的话，现在无论是电视上，还是报纸上，有关不孕不育的广告非常多，仿佛咱全中国的女人都有孕育问题似的。甚至在大街上，也有不少医院自己印的DM杂志四处散发。不过，话又说回来了，他们这些医院敢于花着不菲的广告费做广告，那也说明这个市场确实非常有利可图，现在不容易怀孕的女性的确不少。
我以前有一个姐妺，尽管是在夏天，她的腿脚也是冰凉的，而且脸上还老长痘痘、口腔溃疡、便秘，体温最高是度，排卵后的体温度以下。那我们知道，这种情况下孕激素的质量也肯定不会好，说白了就是卵子的质量不高。她之前曾找医生注射过黄体酮，但是效果也不大，其实，注射黄体酮不是根本方法，只能治标不治本。要想恢复到正常的体温，那还得用中医的方法来解决。
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比较容易流产的女性有两大原因：一是由于年龄偏大，年纪偏大的女性的肝血容易不足，肝血一旦不足，就会使体内的气血不调，因而不易受孕；另一个原因就是由于肾气衰弱、气血不足。因为从中医来说，肾是主管生殖的，肾的阴阳平衡是受孕的最基本条件，是基础。但是，由于肾气衰弱，卵母细胞减弱将直接影响受孕。除了肝肾之外，身体其余的五脏六腑及十二经络的运作，也都必须正常，才能保证母子健康。
因此，想要健康、聪明宝宝的女性朋友，在孕前的调经理带、保证气血旺盛，孕妇进行安胎和调养就显得尤为重要。在孕前营养状况好的孕妇所生的宝宝，不仅体重符合标准，健康情况好，而且抵抗力强，患病率较低。
孕前饮食
怀孕后的营养需要比平时要多，特别是对维生素和矿物质的需求，比平时增加了1倍以上。孕前一定要调整不良的饮食习惯，做到平衡膳食，均衡地摄入营养，多补充维生素和矿物质，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。叶酸的补充尤其重要，补充叶酸可有效预防胎儿畸形。叶酸有抗贫血的功效，还有利于提高胎儿的智力，富含叶酸的食品有动物的肝脏、绿叶蔬菜、柑橘、弥猴桃和香蕉等。
可外，也可能自己制作一些调养的营养粥。
艾叶煲鸡蛋：艾叶12克，鸡蛋2个，将艾叶和鸡蛋一起放到瓦煲里煮，等鸡蛋熟了以后，去掉壳后取出蛋再煮。切记不可用铁器煮。, 百拇医药