第二章 揭开保养品的神秘面纱（4）
使用保养品和进补一样是有相同的规律可循的，这个规律就是：尊重自然。
我喜欢用比较具象的形容词来描述保养品。白天用的保养品，如日霜、防晒霜、隔离霜，我喜欢以“外套”来比喻；晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像能强壮身体的滋补品一样。对于外套，不论男女老少都一样，天冷了加衣裳、下雨时穿雨衣、大太阳撑阳伞，保暖御寒并不会因为年龄或性别的区分而有所不同，相同的，日间防护产品的使用并不完全受年龄的限制，顶多只是在产品内含营养油脂的比例上略有增减。
滋补品则不同，坊间常听说小孩吃人参，补大了却反而流鼻血的例子，使用保养品过当也有可能发生同样的情形。最常见到的皮肤过当保养，大概就属年轻女孩用了过度营养或提早抗老化的产品了。年轻的皮肤就好像年轻的身体一样本身就具有保护和免疫的能力，正确的使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”因为外界因素而益发沉重的工作负担。如果在自体能力尚且旺盛的时候就给予太多或太营养的外来补品，不仅造成皮肤吸收管道——毛孔的阻塞(黑头和粉刺的形成原因)，更糟糕的是这些补品会“取代”皮肤本身应有的分泌滋养功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前退休，进而形成皮肤未老先衰的情形。这个现象完全和进食补品过当相同，在自体机制运作仍然活跃正常的体质上添加过多的营养，只会形成自然的反扑。
, 百拇医药
从专业美容的角度来说，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：
青春期 ——皮肤保养的第一个阶段
保养概念 清洁、控油、抑菌。
使用产品 洁肤产品、控油产品。
保养口诀 清洁重于保养。
青春期之前，男孩女孩仅有第一性征，也就是生理构造外观的差别，直到青春期性荷尔蒙开始显著分泌之后，才有第二性征的出现。性荷尔蒙(尤其是雄性荷尔蒙)有个淘气的表兄弟——皮脂腺刺激素，当性荷尔蒙开始大量分泌之后，皮脂腺刺激素也因而水涨船高活跃了起来，这也就是形成青春痘的起因。
青春期皮肤自然不需要任何来自油脂或其他营养素的营养成分，只需要做好皮肤的清洁工作，控制过多油脂的分泌，以及非常重要的保持水分的平衡即可。
, 百拇医药
26岁 ——真正意义皮肤保养的开始
保养概念 保湿、防护、预防。
使用产品 保湿产品、亲水性滋养产品。
保养口诀 预防重于治疗。
前述提及的皮脂腺看似淘气讨厌，但却对皮肤的健康有非常重要的贡献。它所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，能融合在一起形成保护皮肤的保护膜。这个保护膜不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害，还能维持皮肤的柔软滋润，避免缺水和皱纹的产生。
可惜的是，皮脂腺的分泌能力在女性26岁时开始从高峰往下滑落(可恨的是，男性的皮脂腺分泌高峰却延续至46岁，足足比女人延长了20年)，皮脂分泌量的减少，意味着缺乏保护和供需失调，当皮肤无法再自我保护和供给营养时，借由外力的帮助就变得十分的重要。因此，26岁是女人极其关键的年龄，不管你喜不喜欢保养品，这个时候都得开始正视皮肤保养的问题。
但保养并不表示全盘接受，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。由于皮脂腺的分泌并不是一夕之间滑落谷底，在缓慢下降的过程中，皮肤仍然维持一定的油性分泌水平，如果骤然给予太多的营养，不仅造成毛孔的负担，还会因消化不良而导致未老先衰的晦暗疲倦。因此所选择的保养品最好以亲水性的滋养成分，如质地清爽的精华素为主。保养重点则侧重在日间防护(因为自我保护功能减弱)和预防老化的工作上。, http://www.100md.com
我喜欢用比较具象的形容词来描述保养品。白天用的保养品，如日霜、防晒霜、隔离霜，我喜欢以“外套”来比喻；晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像能强壮身体的滋补品一样。对于外套，不论男女老少都一样，天冷了加衣裳、下雨时穿雨衣、大太阳撑阳伞，保暖御寒并不会因为年龄或性别的区分而有所不同，相同的，日间防护产品的使用并不完全受年龄的限制，顶多只是在产品内含营养油脂的比例上略有增减。
滋补品则不同，坊间常听说小孩吃人参，补大了却反而流鼻血的例子，使用保养品过当也有可能发生同样的情形。最常见到的皮肤过当保养，大概就属年轻女孩用了过度营养或提早抗老化的产品了。年轻的皮肤就好像年轻的身体一样本身就具有保护和免疫的能力，正确的使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”因为外界因素而益发沉重的工作负担。如果在自体能力尚且旺盛的时候就给予太多或太营养的外来补品，不仅造成皮肤吸收管道——毛孔的阻塞(黑头和粉刺的形成原因)，更糟糕的是这些补品会“取代”皮肤本身应有的分泌滋养功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前退休，进而形成皮肤未老先衰的情形。这个现象完全和进食补品过当相同，在自体机制运作仍然活跃正常的体质上添加过多的营养，只会形成自然的反扑。
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从专业美容的角度来说，给皮肤进补有几个重要的“分水岭”：
青春期 ——皮肤保养的第一个阶段
保养概念 清洁、控油、抑菌。
使用产品 洁肤产品、控油产品。
保养口诀 清洁重于保养。
青春期之前，男孩女孩仅有第一性征，也就是生理构造外观的差别，直到青春期性荷尔蒙开始显著分泌之后，才有第二性征的出现。性荷尔蒙(尤其是雄性荷尔蒙)有个淘气的表兄弟——皮脂腺刺激素，当性荷尔蒙开始大量分泌之后，皮脂腺刺激素也因而水涨船高活跃了起来，这也就是形成青春痘的起因。
青春期皮肤自然不需要任何来自油脂或其他营养素的营养成分，只需要做好皮肤的清洁工作，控制过多油脂的分泌，以及非常重要的保持水分的平衡即可。
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26岁 ——真正意义皮肤保养的开始
保养概念 保湿、防护、预防。
使用产品 保湿产品、亲水性滋养产品。
保养口诀 预防重于治疗。
前述提及的皮脂腺看似淘气讨厌，但却对皮肤的健康有非常重要的贡献。它所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，能融合在一起形成保护皮肤的保护膜。这个保护膜不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害，还能维持皮肤的柔软滋润，避免缺水和皱纹的产生。
可惜的是，皮脂腺的分泌能力在女性26岁时开始从高峰往下滑落(可恨的是，男性的皮脂腺分泌高峰却延续至46岁，足足比女人延长了20年)，皮脂分泌量的减少，意味着缺乏保护和供需失调，当皮肤无法再自我保护和供给营养时，借由外力的帮助就变得十分的重要。因此，26岁是女人极其关键的年龄，不管你喜不喜欢保养品，这个时候都得开始正视皮肤保养的问题。
但保养并不表示全盘接受，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。由于皮脂腺的分泌并不是一夕之间滑落谷底，在缓慢下降的过程中，皮肤仍然维持一定的油性分泌水平，如果骤然给予太多的营养，不仅造成毛孔的负担，还会因消化不良而导致未老先衰的晦暗疲倦。因此所选择的保养品最好以亲水性的滋养成分，如质地清爽的精华素为主。保养重点则侧重在日间防护(因为自我保护功能减弱)和预防老化的工作上。, http://www.100md.com