第二章 揭开保养品的神秘面纱（5）
在预防老化的工作上，除了选择清爽的亲水性产品之外，对于抗老化营养产品的使用，也可以在使用部位、使用量和使用频率上做一些调整，例如，每星期只有2～3天的晚上在保湿产品之外加上抗老化营养品(可依年龄的增长而逐年递增次数)；仅仅抹上薄薄的一层，不做任何深度的按摩动作；以及每晚仅在容易衰老的眼周和颈部抹上高营养成分的产品。
38岁 ——前更年期的关键保养
保养概念 活化、再生、修复。
使用产品 保湿产品、深层滋养产品。
保养口诀 内外兼顾，双管齐下。
38岁的保养，决定一个女人前进的方向：上坡还是下坡。许多女人都不得不承认，38岁之后皮肤的老化是以等比级数的速度往下俯冲，一个不留神，皱纹立刻攻城略地。
, 百拇医药
再生(Regenerating)、活化(Energizing)是抗衰老保养品最常用的形容词，它贴切地指出这个年龄段皮肤的问题：皮肤细胞新生速度迟缓、皮肤细胞生理机能呆滞。和前个阶段皮肤问题仅发生在表皮层不同，前更年期的女性不仅面临表皮缺水、缺油，还得面对真皮层结缔组织松弛散断的窘境。因此，在保养品的选购和使用方法上，就必须留意是否能同时兼顾这两方面的问题，例如，保养品是否含有补充结缔组织纤维营养和修复散断纤维的成分，每晚在皮肤容易松弛下垂的两颊和颈部多花几分钟做些提拉的按摩动作等。
此外，由于前更年期的荷尔蒙水平开始发生变化，女性在这个阶段容易有情绪不稳定的现象，觉得自己不安全、不自信、不快乐的恶劣情绪，常常像骤来的风雨一样突然袭击，紊乱的心情让脸上的线条更为深刻和僵硬，因此，关注内心的情绪也成为这个阶段需要特别注意的保养工作。近年，纯天然芳香精油护肤品或在营养霜中添加植物精油成分，已成为抗老化保养品的流行趋势，原因就是希望借由植物精油的身心理疗功效，达到由内而外，平衡情绪的美容功能。
, 百拇医药
每一次《美丽笔记》专栏只要谈到皮肤的保养常识，我都要不厌其烦、老生常谈地重复一次：“The more you know, the less you need!”对于保养品，你知道的越多，需要的就越少。愿我们都成为理性、成熟、宁静、智慧的美丽女子，知道自己所需要的，也安于自己所拥有的!
减压产品
信不信由你，写这篇文章时，我正坐在一群平均年龄80岁、仪态优雅、衣着得体、轻声细语的老人家中间。这是英国南方滨海城市——布莱顿(Brighton)街上的一家咖啡室，咖啡室设在一个布艺店的2楼，奶黄色的壁布、姜黄色的瓷器、嫩橘色的新鲜玫瑰以及墨绿色的台布，本来就已经美得让人屏息，再加上周围一桌桌气定神闲、举止从容的老人，浅浅地笑着，安静地喝着下午茶，头上的银发和身上的花衣裳，仿佛嵌进周围美丽的布艺里，叫人惊艳地舍不得挪开视线。我坐在中间幻想着，哪一天我才能真正闲适地喝着下午茶，心里却一点心事也没有？!其实，就在我逃到布莱顿度假之前，刚在国内面对将近450个年轻朋友讲述如何面对压力以及管理压力的课题，记得那天我试图利用许多心理学技巧，带领这些可爱的年轻人找寻内心安宁的桃花源。可是此刻，我突然觉得也许桃花源需要年龄的淬炼方能寻得，在布莱顿美丽的咖啡室午后，在北京清晨公园的大树底下，在每一位历尽沧桑、懂得生命的长者心里，真正的桃花源始能寻获。, 百拇医药
38岁 ——前更年期的关键保养
保养概念 活化、再生、修复。
使用产品 保湿产品、深层滋养产品。
保养口诀 内外兼顾，双管齐下。
38岁的保养，决定一个女人前进的方向：上坡还是下坡。许多女人都不得不承认，38岁之后皮肤的老化是以等比级数的速度往下俯冲，一个不留神，皱纹立刻攻城略地。
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此外，由于前更年期的荷尔蒙水平开始发生变化，女性在这个阶段容易有情绪不稳定的现象，觉得自己不安全、不自信、不快乐的恶劣情绪，常常像骤来的风雨一样突然袭击，紊乱的心情让脸上的线条更为深刻和僵硬，因此，关注内心的情绪也成为这个阶段需要特别注意的保养工作。近年，纯天然芳香精油护肤品或在营养霜中添加植物精油成分，已成为抗老化保养品的流行趋势，原因就是希望借由植物精油的身心理疗功效，达到由内而外，平衡情绪的美容功能。
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