健康人生(1)
雅兴来时唱几句，夕阳山下草青青。
我今年七十四岁，虽没有丰厚的家财，却拥有健康的身体。满口牙齿无一颗脱落，无一颗修补，全是原装。看报刊杂志可以不戴眼镜。还可以与年青人在乒乓台上连续拼搏两个小时(约相当于长跑15—20公里的运动量)。没有冠心病、高血压、糖尿病等慢性病症。体检中除了前列腺增生但无症状外，均属正常。四肢及躯干大小关节活动自如。不论是硬的、软的、冰的、热的、糯的、粘的、粗纤维的和细腻肥浓的食物都能消化。寒冬腊月，我还举着一杯冰淇淋招摇过市。目前能负重六十斤上七楼。一帘幽梦，也很清香。至今身上没有一条手术的刀痕。
需要说明的是，以上这些只是我目前的实况，天有不测之风云，人体的变化是难以预料的，所以我只能忠实地向读者讲诉今天，不能保证明天。
许多亲朋好友都怀着一种羡慕之情问道：“老刘，你这大年纪能有如此健壮的身体，是吃了么好的补品？是有什么高超养生之道？还是掌握了哪些特异的锻炼秘诀？能否把窍门向我们传授一二？”我答曰：“高超的养生之道，出于平淡而认真，健康强壮的秘诀，来自于乐观而开朗的心境。”我在后面介绍的内容，如果你不把它“等闲视之”，认真吸取有益的部分，并从参考中获得启示，就是“高超”，“秘诀”之所在，这就是走进“窍门”的入场券。
关于这方面的话题，有时我和亲友们谈得很有兴趣，由于这不是一言以蔽之的事，我的家人和亲友都鼓励我写本书介绍出来，久而久之，我重视了大家的意见，总在向这方面拓展思路。特别是我在2003年7月应印尼PT. Buanatama Sarana Medika Hospital & Medical Eguipment 等三家以陈裕丰主席、许金聪董事长为代表的联合邀请先后访问了印尼、马来西亚和菲律宾三国，并与许多医院同行专业人员交流了关于磁医学的临床与理论上的意见，在有不少专家参加的大会上作了几场《物理磁场在医学边缘学科上的同步运动》的学术报告，以及在7月13日由晋江同盟公所筹办主持的大会上作了一个以胆石症和泌尿结石为主题的科普报告，回答了朋友们提出的许多实际问题以后，为我写这本书注入了活力，这就是促使我写这本书的动机和勇气。
从我的命运来讲，可算是不幸中之所幸者，自小就是从“炮火缝中避劫难，铁蹄路上逃鬼兵”出身的人。在那戎马干戈频仍之际，闯出了一条生路，时至今天，即使年逾古稀，依然健壮活力!
现在我就这个问题谈一些我个人走过来的“高招”“秘诀”和“窍门”，它们都存在于平凡的生活中。, http://www.100md.com
我今年七十四岁，虽没有丰厚的家财，却拥有健康的身体。满口牙齿无一颗脱落，无一颗修补，全是原装。看报刊杂志可以不戴眼镜。还可以与年青人在乒乓台上连续拼搏两个小时(约相当于长跑15—20公里的运动量)。没有冠心病、高血压、糖尿病等慢性病症。体检中除了前列腺增生但无症状外，均属正常。四肢及躯干大小关节活动自如。不论是硬的、软的、冰的、热的、糯的、粘的、粗纤维的和细腻肥浓的食物都能消化。寒冬腊月，我还举着一杯冰淇淋招摇过市。目前能负重六十斤上七楼。一帘幽梦，也很清香。至今身上没有一条手术的刀痕。
需要说明的是，以上这些只是我目前的实况，天有不测之风云，人体的变化是难以预料的，所以我只能忠实地向读者讲诉今天，不能保证明天。
许多亲朋好友都怀着一种羡慕之情问道：“老刘，你这大年纪能有如此健壮的身体，是吃了么好的补品？是有什么高超养生之道？还是掌握了哪些特异的锻炼秘诀？能否把窍门向我们传授一二？”我答曰：“高超的养生之道，出于平淡而认真，健康强壮的秘诀，来自于乐观而开朗的心境。”我在后面介绍的内容，如果你不把它“等闲视之”，认真吸取有益的部分，并从参考中获得启示，就是“高超”，“秘诀”之所在，这就是走进“窍门”的入场券。
关于这方面的话题，有时我和亲友们谈得很有兴趣，由于这不是一言以蔽之的事，我的家人和亲友都鼓励我写本书介绍出来，久而久之，我重视了大家的意见，总在向这方面拓展思路。特别是我在2003年7月应印尼PT. Buanatama Sarana Medika Hospital & Medical Eguipment 等三家以陈裕丰主席、许金聪董事长为代表的联合邀请先后访问了印尼、马来西亚和菲律宾三国，并与许多医院同行专业人员交流了关于磁医学的临床与理论上的意见，在有不少专家参加的大会上作了几场《物理磁场在医学边缘学科上的同步运动》的学术报告，以及在7月13日由晋江同盟公所筹办主持的大会上作了一个以胆石症和泌尿结石为主题的科普报告，回答了朋友们提出的许多实际问题以后，为我写这本书注入了活力，这就是促使我写这本书的动机和勇气。
从我的命运来讲，可算是不幸中之所幸者，自小就是从“炮火缝中避劫难，铁蹄路上逃鬼兵”出身的人。在那戎马干戈频仍之际，闯出了一条生路，时至今天，即使年逾古稀，依然健壮活力!
现在我就这个问题谈一些我个人走过来的“高招”“秘诀”和“窍门”，它们都存在于平凡的生活中。, http://www.100md.com