最易疲劳的四种人（2）
有的人还会有痛经现象，其特点是在月经前数日，就开始下腹痛、腰骶部痛或盆腔内坠痛，并随着月经来潮的临近，逐渐转为痉挛性疼痛，到月经来的前一天或第一天最严重，月经第二天后明显减轻，舌头的质地会偏暗，有时候还能看到淤斑……凡此种种，都和淤血有关，也和女性盆腔静脉的构造有直接关系。
一般情况下，人体中每2~3条静脉伴随一条同名动脉，但女性盆腔里的卵巢静脉可多达5~6条。而且，盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺乏弹性，很容易形成众多弯曲的静脉丛，就像一个水网相连的沼泽一样，能够容纳大量迅速流入的动脉血，盆腔的血流也因此容易缓慢、停滞，特别是受凉之后，血“遇寒则凝”的特点在女性的盆腔表现得更加明显。
如果你站、蹲的时间过久，盆腔静脉压力会持续升高，盆腔的淤血就加重，症状也加重。平卧之后压力减轻，症状也会减轻了，所以总是感到站久了就疲劳、肚子发坠的人，要想到有没有盆腔淤血的可能。
盆腔中有膀胱、生殖器官和直肠，这3个系统的静脉丛彼此相通，由于缺少瓣膜，三者间任何一个系统的循环障碍，都可影响到其他两个系统。所以，有盆腔淤血的人，可以自己看看耳朵上的耳穴，肯定会在“盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发现明显的变化，或者脱屑或者长小痘痘。
, http://www.100md.com
耳穴是人体的全息图，能从很小的局部，在一定程度上反映出人体的全貌。在耳穴中，上面这几个点是离得很近的，说明盆腔的淤血可以影响到盆腔的各个器官，包括妇科的各种附件，还有直肠，所以盆腔淤血的人肯定是要发生便秘的。
盆腔有淤血，最好“卧如弓”
中医讲，女性的淤血有气郁血淤和寒凝血淤两种，气郁一般和情绪有关系，除了有淤血的症状外，来月经前还会乳房胀、心烦，容易发脾气，甚至每个月还会发作一次“神经性头疼”，这种人适合在月经前一个星期就开始吃“妇科得生丸”，每次吃1丸，每天吃2次，一直吃到月经来的时候再停。和这个药作用类似的是“七制香附丸”，是水丸，也每次服6克，每天吃2次，但这个药的药性有点燥热，如果本身已经有点上火，就要谨慎使用了。
对于因寒而引起的血淤，最合适的是“艾附暖宫丸”加“益母草膏”，前者专门治疗下焦虚寒，对那种本身就手脚不温、体质很弱、肚子发凉，来月经时又痛经而且颜色很暗的人特别适用，加“益母草膏”则可以增加化淤的作用。这两个药也要在月经来之前一个星期开始服用，通过改善虚寒状态来祛除血淤，要注意的是，在服药期间下身的保温很重要，不能一边去着旧寒，一边添着新寒。
在不知道盆腔淤血的问题之前，很多人会把便秘归结为上火，会吃去火药，但是她们会抱怨去火药不管用，因为屡屡失效。这其实不是去火药的问题，而是她们吃错了，她们的便秘不是上火导致的，而是因为血淤、血虚，要治疗的话应该用温药，在下肢保温的基础上，可以吃点儿“桂枝茯苓胶囊”，或者“大黄蜇虫丸”，倒是可以化解这种血淤。
还有当归，它是治疗妇科问题的常用药，在中医妇科方剂中有“十方九归”的说法，也非常适合女性便秘。便秘女性的虚往往比淤更重一些，当归的通便作用不比大黄差，而且它可以补血，对根治血虚便秘再合适不过了。不过当归的味道比较特殊，加在食物中可能不容易被接受，所以最好是泡水喝，可以每天取当归粉10克泡水代茶饮，也可以稍微煎一下之后喝，药物的渗出率更高。, 百拇医药
一般情况下，人体中每2~3条静脉伴随一条同名动脉，但女性盆腔里的卵巢静脉可多达5~6条。而且，盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄，缺乏弹性，很容易形成众多弯曲的静脉丛，就像一个水网相连的沼泽一样，能够容纳大量迅速流入的动脉血，盆腔的血流也因此容易缓慢、停滞，特别是受凉之后，血“遇寒则凝”的特点在女性的盆腔表现得更加明显。
如果你站、蹲的时间过久，盆腔静脉压力会持续升高，盆腔的淤血就加重，症状也加重。平卧之后压力减轻，症状也会减轻了，所以总是感到站久了就疲劳、肚子发坠的人，要想到有没有盆腔淤血的可能。
盆腔中有膀胱、生殖器官和直肠，这3个系统的静脉丛彼此相通，由于缺少瓣膜，三者间任何一个系统的循环障碍，都可影响到其他两个系统。所以，有盆腔淤血的人，可以自己看看耳朵上的耳穴，肯定会在“盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发现明显的变化，或者脱屑或者长小痘痘。
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耳穴是人体的全息图，能从很小的局部，在一定程度上反映出人体的全貌。在耳穴中，上面这几个点是离得很近的，说明盆腔的淤血可以影响到盆腔的各个器官，包括妇科的各种附件，还有直肠，所以盆腔淤血的人肯定是要发生便秘的。
盆腔有淤血，最好“卧如弓”
中医讲，女性的淤血有气郁血淤和寒凝血淤两种，气郁一般和情绪有关系，除了有淤血的症状外，来月经前还会乳房胀、心烦，容易发脾气，甚至每个月还会发作一次“神经性头疼”，这种人适合在月经前一个星期就开始吃“妇科得生丸”，每次吃1丸，每天吃2次，一直吃到月经来的时候再停。和这个药作用类似的是“七制香附丸”，是水丸，也每次服6克，每天吃2次，但这个药的药性有点燥热，如果本身已经有点上火，就要谨慎使用了。
对于因寒而引起的血淤，最合适的是“艾附暖宫丸”加“益母草膏”，前者专门治疗下焦虚寒，对那种本身就手脚不温、体质很弱、肚子发凉，来月经时又痛经而且颜色很暗的人特别适用，加“益母草膏”则可以增加化淤的作用。这两个药也要在月经来之前一个星期开始服用，通过改善虚寒状态来祛除血淤，要注意的是，在服药期间下身的保温很重要，不能一边去着旧寒，一边添着新寒。
在不知道盆腔淤血的问题之前，很多人会把便秘归结为上火，会吃去火药，但是她们会抱怨去火药不管用，因为屡屡失效。这其实不是去火药的问题，而是她们吃错了，她们的便秘不是上火导致的，而是因为血淤、血虚，要治疗的话应该用温药，在下肢保温的基础上，可以吃点儿“桂枝茯苓胶囊”，或者“大黄蜇虫丸”，倒是可以化解这种血淤。
还有当归，它是治疗妇科问题的常用药，在中医妇科方剂中有“十方九归”的说法，也非常适合女性便秘。便秘女性的虚往往比淤更重一些，当归的通便作用不比大黄差，而且它可以补血，对根治血虚便秘再合适不过了。不过当归的味道比较特殊，加在食物中可能不容易被接受，所以最好是泡水喝，可以每天取当归粉10克泡水代茶饮，也可以稍微煎一下之后喝，药物的渗出率更高。, 百拇医药