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最易疲劳的四种人(9)
http://www.100md.com 2010年3月5日 不疲劳的生活
     对于容颜来说,雌激素确实是个好东西,因为它能保持住皮肤中的水分,所谓“女大十八变,越变越好看”,其实指望的就是雌激素对皮肤的作用。青春期的雌激素分泌旺盛,能使皮肤保持充足的水分,所以人显得很水灵。

    雌激素的这个特点,现在已经被很多美容院的老板掌握,很多妇科门诊的专家,经常接到莫名其妙的电话,都是问哪里能买到临床上用的雌激素。时间长了,医生们也有了经验,知道问讯者一般都是美容院的老板,他们是想把雌激素添加在化妆品里……这种激素迅速发挥的保水效果能帮他们拉住顾客。也是因为这样,医生们一般不会买美容院自己制作的化妆品,因为他们不知道那些能使女人焕发青春的护肤霜中,到底含有多少雌激素。要知道,藏在雌激素的美容功效背后的是各种妇科癌症。

    因为雌激素这个使人年轻的优点,需要有“用武之地”,比如在青春期,性器官正需要发育。但对中、老年妇女来说,发育期已过,雌激素有劲使不上,被郁在身体当中,就会“为非作歹”,逐渐生成乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病。之所以现在的女性一方面显得比她们的母亲辈年轻,一方面妇科癌症的发病率又增高,就是因为人类正处在“环境雌激素”的包围中,即便上了年纪的女性,自身已经失去了分泌雌激素的功能,仍不能躲避“环境雌激素”对她们的“润物细无声”的作用。包括男性也是受害者,之所以现代男性的阴柔之风盛行,也是因为他们和女性一样没能幸免雌激素的“沐浴”。
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    所谓“环境雌激素”,指的是在身体以外的,有雌激素样作用的物质。比如杀虫剂、洗涤剂的降解产物(它们与其他工业化学制品,都具有类似雌激素的作用),避孕药和更年期激素替代疗法时使用的雌激素,肯定都要流失到环境中,变成“环境雌激素”。这是继臭氧层破坏、温室效应之后的又一个全球性的环境问题,它使人类面临着集体变性或者说雄风日下的危机。

    话说回来,女性上了年龄,即便“受惠于”雌激素,皮肤不老,但仍旧不能遮盖逐渐显出的老态,很多人的老就是从皮肤的浮肿开始的,脸会因此有一定程度的变形,自己都觉得胖(pánɡ)胖(pánɡ)涨涨的,这种情况往往发生在四十岁以后,她们同时会觉得自己很容易疲劳。

    这种情况大多可以归为“原发性水肿”。所谓“原发”,就是并非其他原因引起的,不是肾,也不是肝的问题引起的水肿,最后一般都被归结为女性体内激素分泌不均衡,比如雌激素多了,保水的优点发挥过了,就把人的皮肤从“水嫩”变成“水肿”了。
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    这种状态一般会出现在月经来之前,因为那时候雌激素分泌最多,所以月经前的女性会觉得自己不好看,眼泡是肿的,体重也会增加。

    如果确定是这种类型的水肿,那就可以在食物上找办法,比如“红豆薏米粥”、“冬瓜鲫鱼汤”,红豆、薏米、冬瓜都是利湿的,都有很好的消肿作用。

    以红豆50克、薏米50克、大米或糯米30克一起煮粥,如果有水肿的问题,这种粥可以经常喝,加大米或糯米是为了增加粥的粘稠度,有消肿作用的还是红豆和薏米。

    冬瓜500克,不去皮,洗净,鲫鱼2条,去肠肚洗净,加生姜一大块,黄酒3勺,炖至鱼肉熟烂,喝汤即可。冬瓜和鲫鱼都有利湿的作用。, 百拇医药