睡前快走十里地，翌日疲劳无踪迹（6）
我自己就曾经是个偏头疼的“老病号”，基本上去10次商场，有8次回来要头疼，而且去越豪华越热闹的商场就越严重。要么就是开会，讨论越热烈、说话的人越多，就越头疼，一般都是还没等会结束，就开始头疼。每次犯的时候都痛不欲生，恨不得撞墙。真疼起来，止疼片一般是不管用的，要疼到晚上，天色转暗才能稍微好转，严重的时候一般是要呕吐一次，才可以彻底把一次头疼了结。
我和很多有偏头疼毛病的人交流过，发现只要是想的事情多了，周围的环境又太乱了，人声鼎沸，色彩万千的，头疼就会乘虚而入，所以偏头疼曾经被患者骄傲地称为“知识女性的专利病”，说明它的发作和心理压力确实有很大关系，声音的嘈杂、光线的刺激是它发作的诱因。
后来，我慢慢地摸索出了经验，只要头疼又犯了，马上回家，吃一片“安定”睡觉，一般情况下，等睡醒了头疼自会好转。我的办法也得到了神经内科医生的肯定，虽然治疗失眠的“安定”没有治疗头疼的疗效，但它却可以使人尽快进入睡眠状态，从而减少了被光和声刺激、打搅的机会，等于把偏头疼的诱发因素驱除了，头疼自然可以缓解。
, 百拇医药
月经、失眠引起的头痛
很多女孩子月经前后容易出现偏头疼，疼到月经来潮，症状就开始缓解了。这种状况一般是肝郁所致，西医称之为“经前期紧张综合征”。要治这种头疼，可以在月经来之前，提前一个或者两个星期就服用“加味逍遥散”，没等它发作先把郁结解决了，头也就不疼了。
也有的人是月经之后疼痛，这就和血虚有关系，头疼是因为月经期的失血，血不足以上养了，所以要补血，可以在月经之后或者两次月经之间，吃点儿当归，胃口好的吃点儿阿胶，或者直接吃中成药“八珍益母丸”把血补足，才能根除引起头疼的病灶。
如果头痛比较剧烈，而且头痛的部位比较固定，除了随着静脉波动，一跳一跳地头痛，可能有的病人还有一些针刺感，再看舌质，一般都会偏暗，甚至是暗紫的，仔细观察，舌头上面还有淤斑，这就是血淤导致的头疼了。要使这种性质的偏头疼不发作，或者加大发作的间隙，就要吃点儿活血药。可以在头疼发作的间隙，间断地服由“血府逐淤汤”变方而来的“血府逐淤胶囊”，药店就有卖的。“血府逐淤汤”是清代王清任《医林改错》里的方子，里面有养血的当归、生地，又有化淤的桃仁、红花，既养血又化淤，吃这个药吃到你的舌质不那么暗了的时候，你会觉得头疼问题也减轻了。
, 百拇医药
还有的病人是因为睡眠不好诱发的头疼，比如经常做梦，晚上入睡困难，睡醒了也不解乏，还把头疼带起来了。这时候就要考虑先调理睡眠，用一些养心安神的药，比如“天王补心丹”。这个药很适合过度劳心的人，他们最容易心血暗耗，不仅失眠、健忘，心里还会一阵阵发慌，严重的还会觉得手脚心发热，用这个药是因为它在补阴血的同时还可以去虚热。
虽然“天王补心丹”的说明书上可能没有写能治疗头疼，但失眠和头疼都是因为阴血虚引起的，可以从同一个机理上去解决几个病状。这就是中医的特点，不懂中医的人吃中药只会根据药品说明书上的指示吃，如果懂中医，很多药是可以活用的。比如大家最熟悉的“感冒清热冲剂”，顾名思义只是治感冒的，但懂中医的人就可以把它作为通便药来吃，因为中医讲“肺与大肠相表里”，肺气不宣时大便就会不通，很多通便药里都有治咳嗽的杏仁，就是为了用它宣肺气以通便，“感冒清热冲剂”通便也是这个原理。但是，如果你是因为血虚便秘的，就要吃当归了，当归也不是通便药，但病在一个原理上就能“殊途同归”。, 百拇医药
我和很多有偏头疼毛病的人交流过，发现只要是想的事情多了，周围的环境又太乱了，人声鼎沸，色彩万千的，头疼就会乘虚而入，所以偏头疼曾经被患者骄傲地称为“知识女性的专利病”，说明它的发作和心理压力确实有很大关系，声音的嘈杂、光线的刺激是它发作的诱因。
后来，我慢慢地摸索出了经验，只要头疼又犯了，马上回家，吃一片“安定”睡觉，一般情况下，等睡醒了头疼自会好转。我的办法也得到了神经内科医生的肯定，虽然治疗失眠的“安定”没有治疗头疼的疗效，但它却可以使人尽快进入睡眠状态，从而减少了被光和声刺激、打搅的机会，等于把偏头疼的诱发因素驱除了，头疼自然可以缓解。
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月经、失眠引起的头痛
很多女孩子月经前后容易出现偏头疼，疼到月经来潮，症状就开始缓解了。这种状况一般是肝郁所致，西医称之为“经前期紧张综合征”。要治这种头疼，可以在月经来之前，提前一个或者两个星期就服用“加味逍遥散”，没等它发作先把郁结解决了，头也就不疼了。
也有的人是月经之后疼痛，这就和血虚有关系，头疼是因为月经期的失血，血不足以上养了，所以要补血，可以在月经之后或者两次月经之间，吃点儿当归，胃口好的吃点儿阿胶，或者直接吃中成药“八珍益母丸”把血补足，才能根除引起头疼的病灶。
如果头痛比较剧烈，而且头痛的部位比较固定，除了随着静脉波动，一跳一跳地头痛，可能有的病人还有一些针刺感，再看舌质，一般都会偏暗，甚至是暗紫的，仔细观察，舌头上面还有淤斑，这就是血淤导致的头疼了。要使这种性质的偏头疼不发作，或者加大发作的间隙，就要吃点儿活血药。可以在头疼发作的间隙，间断地服由“血府逐淤汤”变方而来的“血府逐淤胶囊”，药店就有卖的。“血府逐淤汤”是清代王清任《医林改错》里的方子，里面有养血的当归、生地，又有化淤的桃仁、红花，既养血又化淤，吃这个药吃到你的舌质不那么暗了的时候，你会觉得头疼问题也减轻了。
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还有的病人是因为睡眠不好诱发的头疼，比如经常做梦，晚上入睡困难，睡醒了也不解乏，还把头疼带起来了。这时候就要考虑先调理睡眠，用一些养心安神的药，比如“天王补心丹”。这个药很适合过度劳心的人，他们最容易心血暗耗，不仅失眠、健忘，心里还会一阵阵发慌，严重的还会觉得手脚心发热，用这个药是因为它在补阴血的同时还可以去虚热。
虽然“天王补心丹”的说明书上可能没有写能治疗头疼，但失眠和头疼都是因为阴血虚引起的，可以从同一个机理上去解决几个病状。这就是中医的特点，不懂中医的人吃中药只会根据药品说明书上的指示吃，如果懂中医，很多药是可以活用的。比如大家最熟悉的“感冒清热冲剂”，顾名思义只是治感冒的，但懂中医的人就可以把它作为通便药来吃，因为中医讲“肺与大肠相表里”，肺气不宣时大便就会不通，很多通便药里都有治咳嗽的杏仁，就是为了用它宣肺气以通便，“感冒清热冲剂”通便也是这个原理。但是，如果你是因为血虚便秘的，就要吃当归了，当归也不是通便药，但病在一个原理上就能“殊途同归”。, 百拇医药