春 季 养 生(2)
春季气候特点对人体的影响春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大、冷暖最不稳定且多风的季节。特别是早春季节,时而风和日丽、春光明媚,让人换下冬装穿上单衣;时而又冷风袭人,依然要穿起棉衣、紧缠衣襟,如果稍有不慎就会受凉生病。今天还是雨打南窗,明天就可能北风呼啸;中午尚是春暖融融,夜间就突然寒彻入骨。人们在寒冷的冬季和初春时受低温的影响,皮肤毛孔收缩以减少体内热量的散发,保持体温恒定。而进入春季气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,但供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响易引起“春困”。再加上忽冷忽热风雨无常,常使冠心病患者的病情加重或恶化,风湿性心脏病患者也会因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。同时,春天气温气压多变的特点又使人的情绪变化加大,易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。特别是有精神分裂症等精神病史者对这种天气最为敏感,容易复发。故民间有“春天到,痴子闹”之说。
春天的冷暖骤然变化,使人机体的免疫与防御功能下降。这种冷暖无常、气温骤降或气压剧升的异常天气 ......
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