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盛夏居室的布置(2)
http://www.100md.com 2010年3月9日 中国农历养生法

     怎样使用电风扇才正确呢?首先,电扇吹风不要太大,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方。其次,不宜对人直吹。直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,更不要只图一时痛快,让风直接吹到身上,最好让电扇朝一个角落吹。还有,不宜持续固定对身体某个部位吹风,宜吹吹停停,宜用摆头电扇;对于小儿、老人,身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,因为“邪之所凑,其气必虚”;但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。最后,要注意出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为此时全身表皮血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄不出。另外,凉风吹袭时,局部防御功能下降,病毒细菌侵入,可产生上呼吸道感染、肌肉和关节疼痛,有的甚至腹痛、腹泻 ......

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