用108拜找回健康的实例（1）
众所周知，疾病的产生，一般都是因为身心的平衡被打破。大部分疾病，只要不是严重的器质性病变，都可以通过适当的运动、规律的生活方式，还有饮食疗法来治愈。
把疾病缠身的身体恢复到生病之前的状态，这是每一个患者的最大愿望，也是108拜运功的目标。
在我多年的临床治疗中，如果遇到有能力做运动的患者，我除了平时的常规治疗外，还推荐他们做108拜运动。有些患者很认真地执行，可有些患者就敷衍了事。只要患者坚持做了一周的108拜，我就不再去叮嘱他们坚持下去了，因为这一周的时间足够证明108拜的运动效果，尝到甜头的患者都会自觉地坚持下去。亲身体验108拜好处的患者，都对这项运动赞不绝口，他们到后来都成为108拜的传道士，积极向家人、亲戚、朋友推荐。
百闻不如一见，百看不如一试。请坚持做一周吧，您或许会有意想不到的收获。您的故事很有可能就是下面的事例。
, http://www.100md.com
拜治好了我的慢性疲劳症候群
过度的疲劳也是一种病。疲劳是所有人都经历过的一种身体现象，所以人们很容易把慢性疲劳跟感冒等小病同等对待。殊不知，疲劳很有可能是急性肝炎、甲状腺功能低下症、癌症、心脏病、抑郁症等严重疾病的前兆，所以要格外注意。如果你没有以上的病症，但总是感到不明原因的疲劳，全身发软的症状持续6个月以上的话，你有可能就是患上了慢性疲劳症候群。
很多年前，医学家已经发现慢性疲劳症候群的存在，但发病原因至今还找不到。现代医学上有病毒感染说、神经科疾病说、免疫异常说等很多说法。但是，一般认为，长期在压力下生活，导致机体免疫力下降，以及某些荷尔蒙分泌失常，都是慢性疲劳症候群的诱发原因。
慢性疲劳症候群的表现是有深深的疲劳感、睡眠障碍以及注意力和记忆力衰退，学习和工作能力明显下降，有些患者还会觉得关节和肌肉疼痛、喉咙痛和头痛，有些症状类似流感。
, 百拇医药
到目前为止，对于慢性疲劳症候群还没有根治的办法。有一些特效药已经被研制出来，应用于临床。但是临床的效果并不尽如人意。
要舒缓慢性疲劳，营养均衡的食物调节，适当的运动，充分的睡眠是必不可少的。以前人们认为运动会更加恶化慢性疲劳的症状，可现在研究表明，有氧运动对这一病症的治疗效果是非常显著的。不给患者增加负担的适当运动，会增加身体的活力，对各种症状都有缓解作用。
结合了低强度有氧运动和丹田呼吸法的108拜，可以成为治愈慢性疲劳症候群的最佳运动。在我的中医院里，实际上对慢性疲劳症候群患者的治疗，是采用针灸和108拜运动相结合的方法。这一治疗方法比单一的针灸治疗，临床效果更好。
36岁的金胜真是一名银行职员。为了治愈肩周疼痛，他每周六都会来到中医院接受治疗。因为职业的原因，金先生长时间在电脑前工作，他的肩膀和后颈椎的肌肉已经发硬，处于慢性疲劳状态了。所以经常感到头重脚轻、精神低迷、消沉。对于即将到来的职业考试，他光着急上火，可没有实际的努力。每天起床特别困难，上班迟到是家常便饭，随之而来的工作压力也让他难以忍受。
看着被疾病折磨得痛苦不堪的金先生，我抽时间专门教他做了108拜运动，并让他坚持做下去，我告诉他：“针灸的确能缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛的症状，可一周仅一次的治疗永远是治标不治本。想要根本治愈，一定要把机体内的气血给疏通。”庆幸的是，金先生很乐意接受我的推荐，回家坚持做108拜运动。, http://www.100md.com
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过度的疲劳也是一种病。疲劳是所有人都经历过的一种身体现象，所以人们很容易把慢性疲劳跟感冒等小病同等对待。殊不知，疲劳很有可能是急性肝炎、甲状腺功能低下症、癌症、心脏病、抑郁症等严重疾病的前兆，所以要格外注意。如果你没有以上的病症，但总是感到不明原因的疲劳，全身发软的症状持续6个月以上的话，你有可能就是患上了慢性疲劳症候群。
很多年前，医学家已经发现慢性疲劳症候群的存在，但发病原因至今还找不到。现代医学上有病毒感染说、神经科疾病说、免疫异常说等很多说法。但是，一般认为，长期在压力下生活，导致机体免疫力下降，以及某些荷尔蒙分泌失常，都是慢性疲劳症候群的诱发原因。
慢性疲劳症候群的表现是有深深的疲劳感、睡眠障碍以及注意力和记忆力衰退，学习和工作能力明显下降，有些患者还会觉得关节和肌肉疼痛、喉咙痛和头痛，有些症状类似流感。
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到目前为止，对于慢性疲劳症候群还没有根治的办法。有一些特效药已经被研制出来，应用于临床。但是临床的效果并不尽如人意。
要舒缓慢性疲劳，营养均衡的食物调节，适当的运动，充分的睡眠是必不可少的。以前人们认为运动会更加恶化慢性疲劳的症状，可现在研究表明，有氧运动对这一病症的治疗效果是非常显著的。不给患者增加负担的适当运动，会增加身体的活力，对各种症状都有缓解作用。
结合了低强度有氧运动和丹田呼吸法的108拜，可以成为治愈慢性疲劳症候群的最佳运动。在我的中医院里，实际上对慢性疲劳症候群患者的治疗，是采用针灸和108拜运动相结合的方法。这一治疗方法比单一的针灸治疗，临床效果更好。
36岁的金胜真是一名银行职员。为了治愈肩周疼痛，他每周六都会来到中医院接受治疗。因为职业的原因，金先生长时间在电脑前工作，他的肩膀和后颈椎的肌肉已经发硬，处于慢性疲劳状态了。所以经常感到头重脚轻、精神低迷、消沉。对于即将到来的职业考试，他光着急上火，可没有实际的努力。每天起床特别困难，上班迟到是家常便饭，随之而来的工作压力也让他难以忍受。
看着被疾病折磨得痛苦不堪的金先生，我抽时间专门教他做了108拜运动，并让他坚持做下去，我告诉他：“针灸的确能缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛的症状，可一周仅一次的治疗永远是治标不治本。想要根本治愈，一定要把机体内的气血给疏通。”庆幸的是，金先生很乐意接受我的推荐，回家坚持做108拜运动。, http://www.100md.com