聆听释放压力的音乐
科学家发现，轻柔的音乐会促使人体脑中的血液循环减慢，而活泼的音乐则会增加人体的血液流速；高音阶或快节奏会促使人体的肌肉紧张，低音阶或慢板拍则会促使人体感觉放松。
音乐是由旋律和节奏组合而成，节奏影响人类的生理部分，旋律则影响人类的心理部分。有关生理层面部分，音乐能刺激人体的自律神经系统，达到调节人体的心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌；有关心理部分，音乐会引起主管人类情绪和感觉的大脑自主反应，进而促使情绪发生改变。从许多研究显示，平静或快乐的音乐可以减轻人类的焦虑。
当心灵无法承受压力时，则会产生“疾病”。人会生病就是阴阳失调的现象，而音乐疗法就是通过音波来调整人体的阴阳平衡。
人的身体是有一定的生理节奏的，而此节奏是有规律性的，当和音乐所产生的节奏，达成一种共鸣时，就能保持身心的和谐。如果外界阴阳变化的旋转，造成人体体内阴阳失调，都可以通过外界音乐声波的节奏，来影响体内生理波动的节奏，进而发挥治疗的效果。
保持身心健康的要领，除了采用药物处理原则以及练习缓解压力的方式外，最快速有效的方法，即是聆听大自然和谐的音乐，它可以在短短的时间内，将压力全然释放，让身、心达到充分的平衡。, 百拇医药
音乐是由旋律和节奏组合而成，节奏影响人类的生理部分，旋律则影响人类的心理部分。有关生理层面部分，音乐能刺激人体的自律神经系统，达到调节人体的心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌；有关心理部分，音乐会引起主管人类情绪和感觉的大脑自主反应，进而促使情绪发生改变。从许多研究显示，平静或快乐的音乐可以减轻人类的焦虑。
当心灵无法承受压力时，则会产生“疾病”。人会生病就是阴阳失调的现象，而音乐疗法就是通过音波来调整人体的阴阳平衡。
人的身体是有一定的生理节奏的，而此节奏是有规律性的，当和音乐所产生的节奏，达成一种共鸣时，就能保持身心的和谐。如果外界阴阳变化的旋转，造成人体体内阴阳失调，都可以通过外界音乐声波的节奏，来影响体内生理波动的节奏，进而发挥治疗的效果。
保持身心健康的要领，除了采用药物处理原则以及练习缓解压力的方式外，最快速有效的方法，即是聆听大自然和谐的音乐，它可以在短短的时间内，将压力全然释放，让身、心达到充分的平衡。, 百拇医药