阻毒、解毒、排毒私房秘笈：怎么吃也毒不了我
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2011年6月27日
喝咖啡，轻松确认肝脏解毒功能；蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒功能；苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光；奶蓟，保肝草药第一名；蒲公英，增加胆汁排放量；春卷排毒疗法……陈俊旭博士的(阻毒、解毒、排毒)私房秘笈大公开!9大阻毒招数，10大解毒、排毒方法，让健康自己找上门!
阻毒篇 “毒”遍天下，你躲得掉吗?
本书的开始，我不厌其烦仔细介绍毒奶粉的始末。如果你不想花时间在这里，可以快速跳过。但是，除了三聚氰胺、三聚氰酸之外，接下来所提到的重金属污染、戴奥辛、多氯联苯、DDT、壬基苯酚、塑化剂等，请您多加留意，尤其是最后几种环境荷尔蒙，影响非常广泛，但大多数的人还不清楚它们的严重性。
前言 “毒不了我”的亲身经历(1)
前言 “毒不了我”的亲身经历(2)
作者序 怎么吃，也毒不了我!
, 百拇医药
“毒”遍天下，你躲得掉吗?
中毒已是全民运动!
毒素加乘，安全标准等同虚设
“以妄为常”的怪异社会
人类不觉醒，毒素永存在
你不知道的环境杀手
可怕的重金属残留物
祸延子孙的恐怖毒素—— 多氯联苯
健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(1)
健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(2)
阻毒篇 阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
, http://www.100md.com
你想知道的、不想知道的黑心食物，通通在这一章里。看了别大惊小怪， 这是世界上很多人每天在吃的东西。我把食物分为黑心食物、问题食物、天然食物三大类，你以为先进国家允许的食品就安全吗？本章里也钜细靡遗列举出各种合法与非法的食品 添加物，这些都是现代人大吃特吃的化合物。人类该吃的是天然食物，而所谓的彩虹食物、完整食物、有机食物， 都属于这个范围。书中还有食品添加物的检测方法与免费试剂的索取资讯。
认清生活中常见的黑心食物(1)
认清生活中常见的黑心食物(2)
认清生活中常见的黑心食物(3)
认清生活中常见的黑心食物(4)
第一招 免费DIY 试剂，为你防堵黑心食物
第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食…
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第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食…
第三招 认识无所不在的化学食品添加物(1)
第三招 认识无所不在的化学食品添加物(2)
第四招 不要完全信任食品标示
第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩
第六招 别让白色粉末，破坏你的原始味觉
第七招 从吃“对的天然食物”下手
第八招 多吃“彩虹食物”最营养
第九招 选购食物前，请先停、看、听(1)
第九招 选购食物前，请先停、看、听(2)
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解毒篇 强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
肝是任劳任怨的媳妇，她不会主动向你诉苦，需要额外呵护。本章中我尽力解释肝脏两大解毒阶段与七大解毒作用，如果看不懂，就先跳过吧。但其中的“烫手山芋”观念最为重要，是本书中最关键的学理根据，也是一般人最陌生的，由于牵扯到容不容易罹患癌症与肝病，所以还是尽可能去弄清楚吧!此外，我提到所有主流、非主流的检测方法，从把脉、基因检测、抽血检查，到喝一杯咖啡，就能轻松确认肝脏解毒功能，如果再加上扑热息痛、阿司匹林，就可以一目了然看清两大阶段、七大作用的全貌。如果您对肠道毒素想做进一步的了解，书中也首度披露了小肠渗透力分析、肠道微生物综合分析、肠道菌丛平衡性分析。
先从了解人体的解毒、排毒系统开始
肝脏，除了生小孩以外，什么都会!
认识肝脏的六大功能
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五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(1)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(2)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(3)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(4)
解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
肝脏两大阶段的解毒作用(1)
肝脏两大阶段的解毒作用(2)
肝脏两大阶段的解毒作用(3)
从扑热息痛＆阿司匹林，认识肝脏解毒过程
喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
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如何强化肝脏解毒两大阶段？
第一次体验到排毒配方的威力
解毒篇 见证自然医学的解毒疗法
本章和其他章节中，有很多真实故事，每一个故事，都是活生生的奋斗史，从疾病、毒素与自愈力的混战当中，印证出自然医学的正确性，指引出未来医学的发展方向。我的校长与我的临床实务上，都不约而同举出为油漆工和类风湿关节炎排毒的故事，这些案例几乎可纳入排毒的基本教材了。
油漆工中毒的真实故事
杀虫剂诱发心绞痛
一个肝脏解毒功能不全的故事
大自然带给人体的绝佳防卫机制
, 百拇医药 决心是恢复健康的基本要件
排毒篇 五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
除了肝脏以外，这一章还介绍其他器官如何排毒。也提到许多秘方，例如苦茶油、冷泡有机茶、小分子水、玉米粒肠道排毒检测法、蔬果汁加姜黄粉、树薯、麻辣锅……。
脏器排毒法1 肾脏
苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
小分子水，肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2 肠道
肠道堆毒素，健康不上门
24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
, 百拇医药
传说宿便可达11公斤，真的吗？
经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
树薯——解肠道毒素的最佳高手
肠道坏菌多，健康拉警报
要排毒，先让肠道里的好菌变多多(1)
要排毒，先让肠道里的好菌变多多(2)
保养品是保护？还是伤害？
食用油可以涂抹吗？
天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
转发此书至微博, 百拇医药
阻毒篇 “毒”遍天下，你躲得掉吗?
本书的开始，我不厌其烦仔细介绍毒奶粉的始末。如果你不想花时间在这里，可以快速跳过。但是，除了三聚氰胺、三聚氰酸之外，接下来所提到的重金属污染、戴奥辛、多氯联苯、DDT、壬基苯酚、塑化剂等，请您多加留意，尤其是最后几种环境荷尔蒙，影响非常广泛，但大多数的人还不清楚它们的严重性。
前言 “毒不了我”的亲身经历(1)
前言 “毒不了我”的亲身经历(2)
作者序 怎么吃，也毒不了我!
, 百拇医药
“毒”遍天下，你躲得掉吗?
中毒已是全民运动!
毒素加乘，安全标准等同虚设
“以妄为常”的怪异社会
人类不觉醒，毒素永存在
你不知道的环境杀手
可怕的重金属残留物
祸延子孙的恐怖毒素—— 多氯联苯
健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(1)
健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(2)
阻毒篇 阻毒九大招，让你不再“毒”从口入
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你想知道的、不想知道的黑心食物，通通在这一章里。看了别大惊小怪， 这是世界上很多人每天在吃的东西。我把食物分为黑心食物、问题食物、天然食物三大类，你以为先进国家允许的食品就安全吗？本章里也钜细靡遗列举出各种合法与非法的食品 添加物，这些都是现代人大吃特吃的化合物。人类该吃的是天然食物，而所谓的彩虹食物、完整食物、有机食物， 都属于这个范围。书中还有食品添加物的检测方法与免费试剂的索取资讯。
认清生活中常见的黑心食物(1)
认清生活中常见的黑心食物(2)
认清生活中常见的黑心食物(3)
认清生活中常见的黑心食物(4)
第一招 免费DIY 试剂，为你防堵黑心食物
第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食…
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第二招“食”在很危险，小心法规允许的问题食…
第三招 认识无所不在的化学食品添加物(1)
第三招 认识无所不在的化学食品添加物(2)
第四招 不要完全信任食品标示
第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩
第六招 别让白色粉末，破坏你的原始味觉
第七招 从吃“对的天然食物”下手
第八招 多吃“彩虹食物”最营养
第九招 选购食物前，请先停、看、听(1)
第九招 选购食物前，请先停、看、听(2)
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解毒篇 强化人体最大的解毒器官——肝脏，让毒素不停留
肝是任劳任怨的媳妇，她不会主动向你诉苦，需要额外呵护。本章中我尽力解释肝脏两大解毒阶段与七大解毒作用，如果看不懂，就先跳过吧。但其中的“烫手山芋”观念最为重要，是本书中最关键的学理根据，也是一般人最陌生的，由于牵扯到容不容易罹患癌症与肝病，所以还是尽可能去弄清楚吧!此外，我提到所有主流、非主流的检测方法，从把脉、基因检测、抽血检查，到喝一杯咖啡，就能轻松确认肝脏解毒功能，如果再加上扑热息痛、阿司匹林，就可以一目了然看清两大阶段、七大作用的全貌。如果您对肠道毒素想做进一步的了解，书中也首度披露了小肠渗透力分析、肠道微生物综合分析、肠道菌丛平衡性分析。
先从了解人体的解毒、排毒系统开始
肝脏，除了生小孩以外，什么都会!
认识肝脏的六大功能
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五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(1)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(2)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(3)
五大检验法，检测一下你的肝脏健康吗？(4)
解毒首选，发挥肝脏强效性的解毒作用
肝脏两大阶段的解毒作用(1)
肝脏两大阶段的解毒作用(2)
肝脏两大阶段的解毒作用(3)
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喝咖啡，轻松确认你的肝脏解毒功能
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第一次体验到排毒配方的威力
解毒篇 见证自然医学的解毒疗法
本章和其他章节中，有很多真实故事，每一个故事，都是活生生的奋斗史，从疾病、毒素与自愈力的混战当中，印证出自然医学的正确性，指引出未来医学的发展方向。我的校长与我的临床实务上，都不约而同举出为油漆工和类风湿关节炎排毒的故事，这些案例几乎可纳入排毒的基本教材了。
油漆工中毒的真实故事
杀虫剂诱发心绞痛
一个肝脏解毒功能不全的故事
大自然带给人体的绝佳防卫机制
, 百拇医药 决心是恢复健康的基本要件
排毒篇 五大脏器排毒法，让身体不再受“毒”害
除了肝脏以外，这一章还介绍其他器官如何排毒。也提到许多秘方，例如苦茶油、冷泡有机茶、小分子水、玉米粒肠道排毒检测法、蔬果汁加姜黄粉、树薯、麻辣锅……。
脏器排毒法1 肾脏
苦茶油+冷泡茶，让肾脏毒素排光光
小分子水，肾脏排毒的最好帮手
脏器排毒法2 肠道
肠道堆毒素，健康不上门
24小时内不排便，肠道成为坏菌大本营
, 百拇医药
传说宿便可达11公斤，真的吗？
经济又实惠，玉米粒肠道排毒检测法
蔬果汁加姜黄粉，启动肠道排毒
树薯——解肠道毒素的最佳高手
肠道坏菌多，健康拉警报
要排毒，先让肠道里的好菌变多多(1)
要排毒，先让肠道里的好菌变多多(2)
保养品是保护？还是伤害？
食用油可以涂抹吗？
天然好油，不但可以食用，更是护肤圣品
转发此书至微博, 百拇医药