第1天（3）
1.使用说明要看清。卫生棉条使用前，一定要仔细阅读包装上的使用说明，不要凭自己对它的一知半解胡乱使用，找出卫生棉条上有线头的一端，以免将线头插入体内，增加日后取出棉条的难度。
2.洁净双手，动作轻柔。往阴道内塞卫生棉条前，必须先将手清洗干净，再找个舒适的姿势蹲下。塞棉条时全身放松，动作要轻，切忌往里硬塞。如果棉条不能顺利插入，可在棉条上涂抹少量的润滑剂。在经期的前几天量非常大时，可同护垫一起使用，以防侧漏，其余情况可单独使用。
3.注意时间，定时更换。卫生棉条在阴道内会形成封闭空间，当经血过多时，棉条上吸附的细菌会迅速繁殖，产生感染，严重的可能导致中毒症状；当经血量过少时而未勤于更换时，会出现经血逆流，导致子宫内膜异位等妇科疾病。
所以，无论你多忙，最好在2～4小时内更换卫生棉条一次，哪怕是在量少时，也不要担心浪费而延长棉条在体内的时间。如果因为工作、学习等原因易忘记棉条的取出时间，可设置闹钟提醒自己。总之，棉条在体内的最长时间不能超过8小时，千万不要等到闻到恶臭味了才想起体内还有个 “异物”，万一由此得了如盆腔感染、子宫内膜异位等妇科病，就后悔不迭了。
, 百拇医药
小内裤，只买对的不选贵的
内裤，是女人的私密所在。月经期间的女人，由于肌肤和卫生巾接触紧密，总是容易引起各种小麻烦。那么在这个特殊时期，选择一条适合的内裤就显得尤为重要了。
1.不要穿太紧的内裤。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤太紧，就容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。另外，医学研究表明，很大一部分妇科疾病也是由穿紧身内裤造成的。例如，发病率很高的子宫内膜异位症的“凶手”之一就是紧身内裤，它会导致经血逆流到腹腔引起内膜异位，从而引起痛经和不孕。
很多女性会在月经期间选择穿紧身内裤，认为这样不但可免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，引起经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
, http://www.100md.com
当然，也不可矫枉过正，如果内裤过于宽大，卫生巾也容易移动位置。所以，一定要选择松紧适度的内裤，让你安安心心地度过那几天。
2.不要穿深色内裤。患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变得浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
3.不要穿化纤的内裤。化纤内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
对于月经期间的女性来说，应选择透气性好、柔软舒适的纯棉内裤，敏感性皮肤要尤为注意。女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。所以，透气性好的纯棉内裤是你的最佳选择。, http://www.100md.com
2.洁净双手，动作轻柔。往阴道内塞卫生棉条前，必须先将手清洗干净，再找个舒适的姿势蹲下。塞棉条时全身放松，动作要轻，切忌往里硬塞。如果棉条不能顺利插入，可在棉条上涂抹少量的润滑剂。在经期的前几天量非常大时，可同护垫一起使用，以防侧漏，其余情况可单独使用。
3.注意时间，定时更换。卫生棉条在阴道内会形成封闭空间，当经血过多时，棉条上吸附的细菌会迅速繁殖，产生感染，严重的可能导致中毒症状；当经血量过少时而未勤于更换时，会出现经血逆流，导致子宫内膜异位等妇科疾病。
所以，无论你多忙，最好在2～4小时内更换卫生棉条一次，哪怕是在量少时，也不要担心浪费而延长棉条在体内的时间。如果因为工作、学习等原因易忘记棉条的取出时间，可设置闹钟提醒自己。总之，棉条在体内的最长时间不能超过8小时，千万不要等到闻到恶臭味了才想起体内还有个 “异物”，万一由此得了如盆腔感染、子宫内膜异位等妇科病，就后悔不迭了。
, 百拇医药
小内裤，只买对的不选贵的
内裤，是女人的私密所在。月经期间的女人，由于肌肤和卫生巾接触紧密，总是容易引起各种小麻烦。那么在这个特殊时期，选择一条适合的内裤就显得尤为重要了。
1.不要穿太紧的内裤。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤太紧，就容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。另外，医学研究表明，很大一部分妇科疾病也是由穿紧身内裤造成的。例如，发病率很高的子宫内膜异位症的“凶手”之一就是紧身内裤，它会导致经血逆流到腹腔引起内膜异位，从而引起痛经和不孕。
很多女性会在月经期间选择穿紧身内裤，认为这样不但可免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，引起经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
, http://www.100md.com
当然，也不可矫枉过正，如果内裤过于宽大，卫生巾也容易移动位置。所以，一定要选择松紧适度的内裤，让你安安心心地度过那几天。
2.不要穿深色内裤。患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变得浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
3.不要穿化纤的内裤。化纤内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
对于月经期间的女性来说，应选择透气性好、柔软舒适的纯棉内裤，敏感性皮肤要尤为注意。女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。所以，透气性好的纯棉内裤是你的最佳选择。, http://www.100md.com