人类体质特征（1）
已经确定了体质类型，现在我们可以学着解读自己的体质。其中最重要的就是要了解，阿育吠陀医学体系是以遗传学为基础的，人类的体质是通过遗传得来的。早在DNA理论出现以前，阿育吠陀贤人们就已经认识到遗传基因特征是可以被分类的：东方人的肤色和发色一定要配一双褐色的眼睛，而不是蓝色；结实的肌肉一定要有一副巨大的骨骼支撑，体重过轻或身材过瘦都不行；人类的精神、身体和行为总是潜移默化地被组合在一起，而只有生命能量才可以揭示其中的奥妙。
人的体质就是你被塑造成的“模型”，但却并不能承载你的命运。或高或矮、或优柔或果断、或焦躁或镇定，这都是体质特征的表现，但人体是一个容纳万物的巨大“房间”，体质不能控制的东西还有很多——思想、情绪、记忆、才能、欲望等等。之所以要了解自己的体质是因为它能让你达到更理想的健康境界。与注重身体和精神健康的西方医学不同，阿育吠陀医学要做的是将生命的所有细节都提升到一个更高的境界——人际关系、工作满意度、精神成长与社会和谐，所有这些都与人类的精神和身体具有非常密切的关系；因此，如果能够足够深入地了解阿育吠陀医学，只需要这“一副药”就可以影响你生命的全部。这也正是阿育吠陀医学努力达到的目标——我认为其意义深远，也足以令世人信服。
, 百拇医药
瓦塔体质特征：
?体重轻、体型瘦弱
?行动迅速
?时常感到饥饿，消化系统异常
?睡眠质量差，失眠
?热情、活泼、爱幻想
?易兴奋，情绪易变
?记得快、忘得也快
?易焦虑
?易便秘
?易感疲劳，做事易过度
?精力旺盛、情绪易爆发
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瓦塔体质的基本特征就是“易变”。与皮塔和卡法相比，瓦塔体质的人更喜欢“难以预料”的冒险和不拘一格，从而使这种易变——身材、体型、情绪和行为——变成了他们“商标”。瓦塔体质的人精力旺盛，身体和精神经常处于“爆发”状态，缺乏稳定性。其明显体质特征还包括：
?经常感到饥饿
?喜欢刺激、情绪多变
?每晚失眠、不按时吃饭、生活习惯不规律
?消化系统不稳定
?情绪易爆发但维持时间短
?走路很快
从身材上看，瓦塔体质的人是三种体质类型中最瘦弱的一个，其身材特征一般都是肩窄臀瘦。有些瓦塔人苦恼自己胖不起来，常年体重不足；而有的瓦塔人则非常高兴自己能够保持苗条柔软的好身材。尽管食欲多变，但他们是唯一一种无论吃多少东西都不会发胖的体质人群，不过有些瓦塔人的体重波动较大，青少年时四肢瘦长、骨瘦如柴，中年时却往往会超重。
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瓦塔人身材的不规则性是由于瓦塔过剩造成的——与身体相比手脚过大或过小；牙齿过大过小或突出，牙齿过度咬合是瓦塔人的典型特征。尽管大多数瓦塔人身材姣好，但O形腿、内八字、脊柱弯曲(脊柱侧凸)、鼻中隔歪斜、双眼距离过近或过远也是非常常见的。骨骼过轻、过长或过重，关节和肌腱突出，肌肤纹理明显，这都是由瓦塔人的皮下脂肪层过薄造成的。另外，关节容易断裂也是瓦塔人的典型特征之一。
瓦塔是构成人体活动的生命能量，你的肌肉可以活动，是因为瓦塔在起作用，另外它还控制着呼吸、食物的消化以及大脑发送神经冲动。瓦塔最重要的功能就是控制着人体的中枢神经系统，在瓦塔受到干扰时，人体会出现颤抖、惊厥和痉挛。如果这种生命能量失衡，神经就会出现紊乱，人体会陷入一系列的情绪失控状态，如焦虑和萎靡不振(一种空洞的忧郁状态，只伴随普通的疲惫感和空虚感，并不是受卡法影响的深度忧郁状态)和临床精神障碍。人体出现的任何一种精神和身体相关症状都可以归咎于瓦塔在作祟，因此，瓦塔恢复平衡通常会治愈这些症状，这也正是可以挑战其他常规治疗手段的关键。, 百拇医药
人的体质就是你被塑造成的“模型”，但却并不能承载你的命运。或高或矮、或优柔或果断、或焦躁或镇定，这都是体质特征的表现，但人体是一个容纳万物的巨大“房间”，体质不能控制的东西还有很多——思想、情绪、记忆、才能、欲望等等。之所以要了解自己的体质是因为它能让你达到更理想的健康境界。与注重身体和精神健康的西方医学不同，阿育吠陀医学要做的是将生命的所有细节都提升到一个更高的境界——人际关系、工作满意度、精神成长与社会和谐，所有这些都与人类的精神和身体具有非常密切的关系；因此，如果能够足够深入地了解阿育吠陀医学，只需要这“一副药”就可以影响你生命的全部。这也正是阿育吠陀医学努力达到的目标——我认为其意义深远，也足以令世人信服。
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瓦塔体质特征：
?体重轻、体型瘦弱
?行动迅速
?时常感到饥饿，消化系统异常
?睡眠质量差，失眠
?热情、活泼、爱幻想
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?记得快、忘得也快
?易焦虑
?易便秘
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瓦塔体质的基本特征就是“易变”。与皮塔和卡法相比，瓦塔体质的人更喜欢“难以预料”的冒险和不拘一格，从而使这种易变——身材、体型、情绪和行为——变成了他们“商标”。瓦塔体质的人精力旺盛，身体和精神经常处于“爆发”状态，缺乏稳定性。其明显体质特征还包括：
?经常感到饥饿
?喜欢刺激、情绪多变
?每晚失眠、不按时吃饭、生活习惯不规律
?消化系统不稳定
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从身材上看，瓦塔体质的人是三种体质类型中最瘦弱的一个，其身材特征一般都是肩窄臀瘦。有些瓦塔人苦恼自己胖不起来，常年体重不足；而有的瓦塔人则非常高兴自己能够保持苗条柔软的好身材。尽管食欲多变，但他们是唯一一种无论吃多少东西都不会发胖的体质人群，不过有些瓦塔人的体重波动较大，青少年时四肢瘦长、骨瘦如柴，中年时却往往会超重。
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瓦塔是构成人体活动的生命能量，你的肌肉可以活动，是因为瓦塔在起作用，另外它还控制着呼吸、食物的消化以及大脑发送神经冲动。瓦塔最重要的功能就是控制着人体的中枢神经系统，在瓦塔受到干扰时，人体会出现颤抖、惊厥和痉挛。如果这种生命能量失衡，神经就会出现紊乱，人体会陷入一系列的情绪失控状态，如焦虑和萎靡不振(一种空洞的忧郁状态，只伴随普通的疲惫感和空虚感，并不是受卡法影响的深度忧郁状态)和临床精神障碍。人体出现的任何一种精神和身体相关症状都可以归咎于瓦塔在作祟，因此，瓦塔恢复平衡通常会治愈这些症状，这也正是可以挑战其他常规治疗手段的关键。, 百拇医药