参考自己的体质类型
大多数人在成年后都比较了解自己身体的基本需要，但这却并不意味着我们可以听之任之。人们往往终生都饱受某些“身体需要”的困扰和折磨，一旦身体里种下了“忧郁”、“肥胖”、“失眠”和其他慢性疾病的“种子”，它们就会不顾我们拒绝忧郁、肥胖或失眠的意愿而在体内“疯生疯长”。这些都是与生俱来的“体质”问题，如果不将它们“连根拔除”，它们就会不停地在体内膨胀蔓延，就像花园中足以令花朵窒息的杂草一样。
不过我们可以暂且不考虑症状问题。为了能够更好地生活，为了达到更高的健康境界，我们需要通过参考自己的体质类型去寻找解决办法，这也正是如何达到人体平衡的第一步。没有掌握这一步，你就无法真正到达一个更加真实的世界。
博比?托马斯，“绝对”瓦塔体质类型，身材瘦削、聪明伶俐、性格外向，对待所有人都是抱以阳光般的笑容。他行动迅速、反应机敏，因此满以为自己会胜任餐厅服务生的工作，然而由于长期身处热闹的餐厅，博比体内的瓦塔开始严重失衡，他变得无法安静下来，并且非常忧郁。
, 百拇医药
可周围其他的服务生看起来则是精力充沛，至少他们没有因为嘈杂的工作环境而感觉压力重重。“我到底怎么了？”博比感到莫名其妙，于是他决定更加卖命地工作，然而效果却并不好，他甚至开始失眠、食欲减退、体重减轻。短短几个月里，他开始感觉周身不适，但却苦于找不到具体原因。
博比于是来到了乔普拉健康中心，他以为自己只是需要一些镇定剂，其他医生肯定也会给他同样的东西，因为他表现得非常焦虑，并且无法安静下来。然而阿育吠陀医生做过仔细诊察后却这样说道，“从你描述的情形来判断，其实你没得什么病。”博比很吃惊，甚至有些不高兴。那他的焦虑症状该怎么解释？答案只有一个：这是典型的瓦塔失衡表现。在西医理论中，博比的所有症状都可以在医学书籍中找到明确阐述：“失眠”、“焦虑”、“腰痛”等等。然而，如果能够透过这些表面症状看其本质，你就会发现其实只有一样东西发生了错乱——那就是基本的人体失衡，只不过它是以不同的形式表现出来而已。
幸运的是，调节瓦塔要比治愈五六种症状容易得多。就博比而言，我们无需用药，只要诊察清楚就足够了；开药这种方式只会掩盖人体的根本问题，因此我们建议他“聆听”自己的身体。或许博比的工作环境与他的体质类型不相匹配，他应该换一份工作，以便让自己体内的瓦塔“感到快乐”，而不是把它“逼疯”。无论如何，博比的身体并不适合在噪音过强、过度热闹和需要保持身体活跃性的环境里工作，这些都会让瓦塔“无法忍受”。
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那么瓦塔到底“喜欢”什么呢？首先就是安静与平和。如果博比能够在相对安静的厨房里做一名实习厨师就应该会感到快乐许多。另外，爱幻想的瓦塔人创造性也比较强，一份能够体现创造力的工作会让瓦塔人感到巨大的满足和快乐。当然，烹饪或许也适合博比，但那些诸如表演和设计等需要强大自我表现力的工作则更加适合他。博比于是采纳了我们的建议，立即辞掉了餐厅工作，休息了一段时间后，先前那些症状很快就消失了。几个月后，他找到了一份美术设计的工作，从此不适感再也没有出现过。
让你的生命能量“感到快乐”，你也就会“感到快乐”，这就是人类精神与身体达到平衡的秘诀。要做到“尊重”自己的体质类型，就必须充分相信它的需要会让你受益，建议博比更换工作就是严格遵循了他身体的“表达”。在身体处于失衡状态时，没有人会觉得开心和健康，因为失衡是一种非自然、非本质的状态。, 百拇医药
不过我们可以暂且不考虑症状问题。为了能够更好地生活，为了达到更高的健康境界，我们需要通过参考自己的体质类型去寻找解决办法，这也正是如何达到人体平衡的第一步。没有掌握这一步，你就无法真正到达一个更加真实的世界。
博比?托马斯，“绝对”瓦塔体质类型，身材瘦削、聪明伶俐、性格外向，对待所有人都是抱以阳光般的笑容。他行动迅速、反应机敏，因此满以为自己会胜任餐厅服务生的工作，然而由于长期身处热闹的餐厅，博比体内的瓦塔开始严重失衡，他变得无法安静下来，并且非常忧郁。
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可周围其他的服务生看起来则是精力充沛，至少他们没有因为嘈杂的工作环境而感觉压力重重。“我到底怎么了？”博比感到莫名其妙，于是他决定更加卖命地工作，然而效果却并不好，他甚至开始失眠、食欲减退、体重减轻。短短几个月里，他开始感觉周身不适，但却苦于找不到具体原因。
博比于是来到了乔普拉健康中心，他以为自己只是需要一些镇定剂，其他医生肯定也会给他同样的东西，因为他表现得非常焦虑，并且无法安静下来。然而阿育吠陀医生做过仔细诊察后却这样说道，“从你描述的情形来判断，其实你没得什么病。”博比很吃惊，甚至有些不高兴。那他的焦虑症状该怎么解释？答案只有一个：这是典型的瓦塔失衡表现。在西医理论中，博比的所有症状都可以在医学书籍中找到明确阐述：“失眠”、“焦虑”、“腰痛”等等。然而，如果能够透过这些表面症状看其本质，你就会发现其实只有一样东西发生了错乱——那就是基本的人体失衡，只不过它是以不同的形式表现出来而已。
幸运的是，调节瓦塔要比治愈五六种症状容易得多。就博比而言，我们无需用药，只要诊察清楚就足够了；开药这种方式只会掩盖人体的根本问题，因此我们建议他“聆听”自己的身体。或许博比的工作环境与他的体质类型不相匹配，他应该换一份工作，以便让自己体内的瓦塔“感到快乐”，而不是把它“逼疯”。无论如何，博比的身体并不适合在噪音过强、过度热闹和需要保持身体活跃性的环境里工作，这些都会让瓦塔“无法忍受”。
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那么瓦塔到底“喜欢”什么呢？首先就是安静与平和。如果博比能够在相对安静的厨房里做一名实习厨师就应该会感到快乐许多。另外，爱幻想的瓦塔人创造性也比较强，一份能够体现创造力的工作会让瓦塔人感到巨大的满足和快乐。当然，烹饪或许也适合博比，但那些诸如表演和设计等需要强大自我表现力的工作则更加适合他。博比于是采纳了我们的建议，立即辞掉了餐厅工作，休息了一段时间后，先前那些症状很快就消失了。几个月后，他找到了一份美术设计的工作，从此不适感再也没有出现过。
让你的生命能量“感到快乐”，你也就会“感到快乐”，这就是人类精神与身体达到平衡的秘诀。要做到“尊重”自己的体质类型，就必须充分相信它的需要会让你受益，建议博比更换工作就是严格遵循了他身体的“表达”。在身体处于失衡状态时，没有人会觉得开心和健康，因为失衡是一种非自然、非本质的状态。, 百拇医药