本质的你（1）
与生命能量一样，人类的体质也是一把双刃剑，你既可以通过身体的蛛丝马迹去“观察”自己，也可以从自己的体质特征中获取信息并从中受益。皮塔决定了你天生“好斗”，瓦塔决定了你天生容易患上“肠易激”①，但没有任何外力会强迫你在皮塔过剩或瓦塔枯竭的压力下生活。与生命能量和谐共存就是要教会你如何摆脱天性局限、寻找自由。
人类从出生时就决定了自己与生俱来的体质，因此体质一般不会发生改变。而生命能量却始终在发生变化。眺望远山、吃着薯片、听莫扎特的音乐或是将想法和行动贯彻到底，这些都会引起生命能量发生转换。一个心脏跳动有力的人一定是瓦塔“强壮”的反应，无论他是何种体质。因此无论体质如何，人类都要学会与三大生命能量和谐“共存”。要想达到完美的健康境界，每个人的每种生命能量都要保持在最佳状态——这也正是完美人类的意义所在。
以下是每种生命能量的正面人体反应特征：
瓦塔——爱幻想、敏感、无约束、复原力强、愉快开朗
, 百拇医药
皮塔——高智商、自信、富有进取心、愉快
卡法——镇静、和谐、勇敢、宽容、充满深情
如果你在生活中遇到了一个具备以上所有特征的人，那么他一定会令你印象深刻，因为这样的人得到了上天赐予的最好礼物——完美平衡。这种平衡或许非常少见，但却不是不可能出现的，我们每个人都可能达到这种完美的平衡。
每一种体质类型都蕴含着无数的可能。然而不幸的是，人人总是将自己的身体与一个“正常标准”去做比较，如果达不到这个所谓人人都必须达到的“标准”就会感觉自己的身体处于“不适”状态，可是这种行为却并不符合人体与生俱来的“设计图”。让我们举一个例子来说明：
体重一直是一个敏感话题。所有人都想让自己拥有一个理想的体重，然而数百万人为此徒劳无功。评论家指出，当今社会人们过度执迷于不惜任何代价地瘦身；特别是当女人们看到自己的身材不符合《时尚》杂志的模特时则更是表现得忧虑和不安，时下最流行的女性塑形重量训练中还增加了一些肌肉力量训练，而这种训练却会让人体本来应该“储存”的脂肪也被减掉了。
, 百拇医药
阿育吠陀医学理论认为，人们的错误并不在于对完美形体的追求，而是他们忽视了隐藏在人体内部的与生俱来的“设计图”：一个瓦塔女人天生就身材纤细，而卡法女人天生就粗壮结实，但这并不说明卡法女人就真的超重。上天赋予这两种女人的魅力并不只停留在外在的身材：瓦塔女人迷人娇媚、活泼开朗、充满活力——她们会传递一种自然的愉悦气息；而卡法女人或许没有纤细灵巧的身材，但她们拥有自己独特的美丽——沉静、大而温柔的眼眸、优雅的举止，加上丰满、柔软的身体，在阿育吠陀医生眼中，这种体型的女子才是理想的、健康的、美丽的。皮塔人的身材最接近于当今西方人眼中的完美体形，胖瘦适中、比例匀称，并且具有较强的自制力，这都让皮塔人极具吸引力。然而在自然界的眼中，每种生命能量所体现出来的理想“境界”都具有同样的价值，那么它们在人类眼中就也应该具有同样的价值。
人们有时会认为，“平衡生命能量”就是努力让瓦塔、皮塔和卡法的含量达到完全相同。这是一个误区，事实上，你无法改变出生时就已经“设计”好的生命能量比例，而你所能寻求的“平衡”其实只是每种生命能量的各自平衡。这就像一个滑尺，生命能量要么变多，要么变少，要么达到中间的平衡点。, 百拇医药
人类从出生时就决定了自己与生俱来的体质，因此体质一般不会发生改变。而生命能量却始终在发生变化。眺望远山、吃着薯片、听莫扎特的音乐或是将想法和行动贯彻到底，这些都会引起生命能量发生转换。一个心脏跳动有力的人一定是瓦塔“强壮”的反应，无论他是何种体质。因此无论体质如何，人类都要学会与三大生命能量和谐“共存”。要想达到完美的健康境界，每个人的每种生命能量都要保持在最佳状态——这也正是完美人类的意义所在。
以下是每种生命能量的正面人体反应特征：
瓦塔——爱幻想、敏感、无约束、复原力强、愉快开朗
, 百拇医药
皮塔——高智商、自信、富有进取心、愉快
卡法——镇静、和谐、勇敢、宽容、充满深情
如果你在生活中遇到了一个具备以上所有特征的人，那么他一定会令你印象深刻，因为这样的人得到了上天赐予的最好礼物——完美平衡。这种平衡或许非常少见，但却不是不可能出现的，我们每个人都可能达到这种完美的平衡。
每一种体质类型都蕴含着无数的可能。然而不幸的是，人人总是将自己的身体与一个“正常标准”去做比较，如果达不到这个所谓人人都必须达到的“标准”就会感觉自己的身体处于“不适”状态，可是这种行为却并不符合人体与生俱来的“设计图”。让我们举一个例子来说明：
体重一直是一个敏感话题。所有人都想让自己拥有一个理想的体重，然而数百万人为此徒劳无功。评论家指出，当今社会人们过度执迷于不惜任何代价地瘦身；特别是当女人们看到自己的身材不符合《时尚》杂志的模特时则更是表现得忧虑和不安，时下最流行的女性塑形重量训练中还增加了一些肌肉力量训练，而这种训练却会让人体本来应该“储存”的脂肪也被减掉了。
, 百拇医药
阿育吠陀医学理论认为，人们的错误并不在于对完美形体的追求，而是他们忽视了隐藏在人体内部的与生俱来的“设计图”：一个瓦塔女人天生就身材纤细，而卡法女人天生就粗壮结实，但这并不说明卡法女人就真的超重。上天赋予这两种女人的魅力并不只停留在外在的身材：瓦塔女人迷人娇媚、活泼开朗、充满活力——她们会传递一种自然的愉悦气息；而卡法女人或许没有纤细灵巧的身材，但她们拥有自己独特的美丽——沉静、大而温柔的眼眸、优雅的举止，加上丰满、柔软的身体，在阿育吠陀医生眼中，这种体型的女子才是理想的、健康的、美丽的。皮塔人的身材最接近于当今西方人眼中的完美体形，胖瘦适中、比例匀称，并且具有较强的自制力，这都让皮塔人极具吸引力。然而在自然界的眼中，每种生命能量所体现出来的理想“境界”都具有同样的价值，那么它们在人类眼中就也应该具有同样的价值。
人们有时会认为，“平衡生命能量”就是努力让瓦塔、皮塔和卡法的含量达到完全相同。这是一个误区，事实上，你无法改变出生时就已经“设计”好的生命能量比例，而你所能寻求的“平衡”其实只是每种生命能量的各自平衡。这就像一个滑尺，生命能量要么变多，要么变少，要么达到中间的平衡点。, 百拇医药