卡法平衡（1）
?刺激
?有规律的运动
?感受多样性
?温暖、干燥
卡法平衡的关键是“刺激”。卡法这种生命能量的“天性”是稳定和缓慢，这会让卡法人显得可靠和充满力量。然而卡法失衡却会让人过度安于现状；卡法人需要新的视角、新的声音、陌生的人群和新鲜的事物去刺激自己；身体也是一样，不爱活动的他们会变得越来越呆滞和迟钝。这些体质特征与他们“缓慢的”消化力有直接关系。我们都知道，进入人体的食物如果没有被完全消化，或者如果吃下的食物过多、过于油腻或本身就难以消化，残毒就会阻碍人体消化系统的正常运转，最终导致疾病的形成。卡法人的消化系统极易出现问题，因此保证他们“激情燃烧”的方法就是有规律的运动和多样化的饮食。
卡法人体内的平衡与失衡“转换”进行得非常缓慢，因此卡法这种生命能量一旦处于平衡就最不易发生变化。如果是瓦塔，今天的失衡有可能会导致明天身体出现不适感，但如果是卡法，即便整个冬天都在摄入可导致卡法失衡的食物，身体也不会出现任何反应，直到春天到来，积聚的卡法才开始在体内“融化”，最终导致出现典型的春季感冒和鼻窦阻塞症状。如果仔细阅读有关25项基本属性的描述，你就会发现瓦塔与卡法之间唯一不矛盾的就是“低温”，因此，卡法人需要的正是瓦塔人所不需要的，这也正是为何卡法人需要“刺激”，而瓦塔人需要“休息”的原因。如果说瓦塔人是兔子，那么卡法人则是大象。
, http://www.100md.com
如果身体已出现卡法失衡症状，请通过以下几点来帮助自己重新改造日常生活习惯，从而促进体内卡法的平衡：
?寻求生活中的多样性。卡法人应该有意识地去主动寻求新的体验，极度恋家的他们总是躲避任何令自己筋疲力尽的“危险”，然而这却是导致他们呆滞和郁闷的“元凶”，也是造成许多卡法人身体失衡的“毒药”。与其他生命能量相比，卡法更“适合”冥想。它会帮助卡法人发觉隐藏在其本性之下的机警和聪敏。
真正能让生活充满“刺激”的并不是生活表面的变化，而是让人类内心深处迸发出灵活机敏的“火花”。自然赋予人类的生活方式应该是充满新鲜的想法、新鲜的面孔和生机勃勃的创新，而冥想就会让卡法人满意地找到自己内心深处究竟想要参与什么活动。他们善于“把持”自己的生活，只要愿意，卡法人可以存住任何东西：金钱、精力、地位或者是爱。当卡法人发现自己可以尽情释放热情,并利用自己强大的力量去接受和做出改变的时候，就说明他们已经在个性进步方面取得了重大突破，届时卡法天生“爱人”和“被爱”的能力也会成倍增强。
, 百拇医药
?卡法体质饮食。卡法人切记不能吃得过量，原因是其会导致体重超重。生姜茶可以帮助你刺激已经钝化的味蕾；饭后一茶匙茴香籽也会让过慢的消化系统变得活跃起来。如果卡法人出现严重的充血阻塞症状，阿育吠陀医生建议你食用一些干性和涩味食品，如干面包、苹果、薄脆饼干、姜黄以及多种绿色蔬菜，这些都会抑制卡法在体内的过度积聚，同时也会起到调节消化道湿度的作用。
?减少甜食的摄入。卡法是三大生命能量中唯一一个“甜味”能量。即便没有摄入卡路里，卡法人也一样会因为食用过多的甜食而变胖。拒绝冰淇淋、牛奶、甜点、小麦面包和黄油，以及所有阿育吠陀医学认定的甜食，这样会有效减轻卡法失衡引起的流鼻涕、鼻窦阻塞、过敏和呆滞症状。长期食用甜食还会引起严重的卡法病——糖尿病。不过幸运的是，甜甜的蜂蜜既可以满足卡法人对甜味的喜好，又可以保证卡法人的身体健康，每天喝1~2大汤匙的蜂蜜(切记不可再多)可以帮助降低体内的卡法含量。, http://www.100md.com
?有规律的运动
?感受多样性
?温暖、干燥
卡法平衡的关键是“刺激”。卡法这种生命能量的“天性”是稳定和缓慢，这会让卡法人显得可靠和充满力量。然而卡法失衡却会让人过度安于现状；卡法人需要新的视角、新的声音、陌生的人群和新鲜的事物去刺激自己；身体也是一样，不爱活动的他们会变得越来越呆滞和迟钝。这些体质特征与他们“缓慢的”消化力有直接关系。我们都知道，进入人体的食物如果没有被完全消化，或者如果吃下的食物过多、过于油腻或本身就难以消化，残毒就会阻碍人体消化系统的正常运转，最终导致疾病的形成。卡法人的消化系统极易出现问题，因此保证他们“激情燃烧”的方法就是有规律的运动和多样化的饮食。
卡法人体内的平衡与失衡“转换”进行得非常缓慢，因此卡法这种生命能量一旦处于平衡就最不易发生变化。如果是瓦塔，今天的失衡有可能会导致明天身体出现不适感，但如果是卡法，即便整个冬天都在摄入可导致卡法失衡的食物，身体也不会出现任何反应，直到春天到来，积聚的卡法才开始在体内“融化”，最终导致出现典型的春季感冒和鼻窦阻塞症状。如果仔细阅读有关25项基本属性的描述，你就会发现瓦塔与卡法之间唯一不矛盾的就是“低温”，因此，卡法人需要的正是瓦塔人所不需要的，这也正是为何卡法人需要“刺激”，而瓦塔人需要“休息”的原因。如果说瓦塔人是兔子，那么卡法人则是大象。
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如果身体已出现卡法失衡症状，请通过以下几点来帮助自己重新改造日常生活习惯，从而促进体内卡法的平衡：
?寻求生活中的多样性。卡法人应该有意识地去主动寻求新的体验，极度恋家的他们总是躲避任何令自己筋疲力尽的“危险”，然而这却是导致他们呆滞和郁闷的“元凶”，也是造成许多卡法人身体失衡的“毒药”。与其他生命能量相比，卡法更“适合”冥想。它会帮助卡法人发觉隐藏在其本性之下的机警和聪敏。
真正能让生活充满“刺激”的并不是生活表面的变化，而是让人类内心深处迸发出灵活机敏的“火花”。自然赋予人类的生活方式应该是充满新鲜的想法、新鲜的面孔和生机勃勃的创新，而冥想就会让卡法人满意地找到自己内心深处究竟想要参与什么活动。他们善于“把持”自己的生活，只要愿意，卡法人可以存住任何东西：金钱、精力、地位或者是爱。当卡法人发现自己可以尽情释放热情,并利用自己强大的力量去接受和做出改变的时候，就说明他们已经在个性进步方面取得了重大突破，届时卡法天生“爱人”和“被爱”的能力也会成倍增强。
, 百拇医药
?卡法体质饮食。卡法人切记不能吃得过量，原因是其会导致体重超重。生姜茶可以帮助你刺激已经钝化的味蕾；饭后一茶匙茴香籽也会让过慢的消化系统变得活跃起来。如果卡法人出现严重的充血阻塞症状，阿育吠陀医生建议你食用一些干性和涩味食品，如干面包、苹果、薄脆饼干、姜黄以及多种绿色蔬菜，这些都会抑制卡法在体内的过度积聚，同时也会起到调节消化道湿度的作用。
?减少甜食的摄入。卡法是三大生命能量中唯一一个“甜味”能量。即便没有摄入卡路里，卡法人也一样会因为食用过多的甜食而变胖。拒绝冰淇淋、牛奶、甜点、小麦面包和黄油，以及所有阿育吠陀医学认定的甜食，这样会有效减轻卡法失衡引起的流鼻涕、鼻窦阻塞、过敏和呆滞症状。长期食用甜食还会引起严重的卡法病——糖尿病。不过幸运的是，甜甜的蜂蜜既可以满足卡法人对甜味的喜好，又可以保证卡法人的身体健康，每天喝1~2大汤匙的蜂蜜(切记不可再多)可以帮助降低体内的卡法含量。, http://www.100md.com