不要陷入“甜蜜陷阱”
食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。
——《论语》
不少人喜好甜食，甜蜜的诱惑常常让人们欲罢不能。但是，嗜糖却可让人们患上多种疾病。
嗜糖让人们付出惨重代价
◎糖吃多了可能“减寿” 世界卫生组织曾调查过23个国家的人口死亡原因，该调查显示：长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10～20年，嗜糖之害甚于吸烟，由此世界卫生组织提出了“戒糖”的口号。也就是说，糖吃多了会减寿。吃太多糖易使人发胖，患上龋齿、高血压、冠心病等疾病。
调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多，碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。
◎嗜糖可引发视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在人体内代谢需要消耗大量的维生, 百拇医药
——《论语》
不少人喜好甜食，甜蜜的诱惑常常让人们欲罢不能。但是，嗜糖却可让人们患上多种疾病。
嗜糖让人们付出惨重代价
◎糖吃多了可能“减寿” 世界卫生组织曾调查过23个国家的人口死亡原因，该调查显示：长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10～20年，嗜糖之害甚于吸烟，由此世界卫生组织提出了“戒糖”的口号。也就是说，糖吃多了会减寿。吃太多糖易使人发胖，患上龋齿、高血压、冠心病等疾病。
调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多，碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。
◎嗜糖可引发视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在人体内代谢需要消耗大量的维生, 百拇医药