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女人要靓丽,就要这样补肾(1)
http://www.100md.com 2010年4月27日 黄帝内经使用手册2
     说起补肾,大都认为是男人的专利,不少女性朋友甚至都没听说女人也有肾虚之说。萌生写作此文的想法,也是源自于很多女性朋友在此问题上的错误认识。

    大家都知道女人先天以肝为本,肝藏血,女人虽然每次来月经时会失血,但并不会因此而影响健康,这是女人先天的生理特性所决定的。一般讲起女人的进补,都会主张养血、柔肝,其实我认为女人更应该补肾。

    女人补肾,也不是我的发明。中医自古有“肝无补法”和“乙癸同源”(乙癸在干支学说里面指的就是肝肾)的说法,讲的就是女人补肾的问题。

    《黄帝内经素问?五运行大论》中记载:“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝。”形象说明了肝肾两脏之间相互联系、影响的密切关系。肝藏血,肾藏精,精血同生,所以肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。明代中医大家李中梓在《医宗必读》中也提到:“东方之木,无虚不可补,补肾即所以补肝;北方之水,无实不可泻,泻肝即所以泻肾。”在中成药里有一味龙胆泻肝丸,用来泻肝火的,可是这味药不能长期服用,根据乙癸同源的道理,大家就明白了,长久服用泻肝的药,也会泻肾气,严重的可能会导致肾衰。现在人们肝火旺的比较多,在此我建议,尽可能多补肾水少泻肝火。同样能达到泻肝火的目的,又不会损伤正气。
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    俗话说女人是水做的,肾也属水,那么按照中医的理论,人体的一切体液都与肾有关系。我们在形容一个女人漂亮时,会用水灵灵或柔情似水来形容,试想一个形体干涩、皮肤粗糙、脾气暴躁的女人,会有谁喜欢呢?皮肤干涩、毛发粗糙就是典型的肾水亏虚、肝血失养的外在表现。对于爱美的女性来说,实在是心腹大患。面色润泽、肌肤柔嫩、没有皱纹是每个女人毕生追求的梦想,肝为刚脏无补法,真正的养肝之法是补肾。

    女人补肾的具体方法是怎样的呢?从中医的角度来看,并不复杂。首先,要保证充足的睡眠。我在以前的著作中提到过子时睡觉的重要性。夜里的11点到1点是胆经运行的时间,但此时正是天地之间能量交换,生子水的时候。这个子水,翻译成现在的语言,我们可以勉强称其为能量,对人体的健康非常有益。女性朋友长期熬夜导致子水丢失,长期在子时不睡的话,人就不会得到天地赋予我们的能量,气血不能鼓荡充盈,是健康与美容的大敌。

    其次,就是要学会控制自己的情绪。不要动不动就发脾气、生气,尤其是月经期间,由于情绪低落,会导致女人无缘无故的发脾气,此时一定要学会控制,否则对于生理、心理影响很坏,于己于人都没有好处。大哲学家康德有一句名言:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”生气是一件最不划算的事情。女人最好的状态是小鸟依人,女人最大的看家本事就是柔情似水。我们常用猫来形容女人,其实女人像猫更能讨男子喜欢。女人要善于利用自己的先天优势来影响别人,用似水柔情去善待他人感化别人,这样也能得到别人的关爱,心情好了,自然也就美丽了,相由心生嘛。

    再者,女性朋友在生活中要少进寒凉的食物。不要盲目服用保健品,一定要保持每个月月经的通畅。女性朋友只有月经通畅才能保证体内淤血的减少或不发生。女性体内如果有了淤血,会引起面部色素沉着,蝴蝶斑及子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列疾病或症状。所以女人一定要保证每个月的月经通畅,只有月月通,才能天天漂亮。, 百拇医药