非常有效的道家美容秘方（4）
2.药浴不方便，泡手、泡脚效果也行
从整体上来讲，药浴时，最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大，这种中药的能量场对整个身体的效果越好。
但全身泡浴用的木桶价格比较贵，那么，就泡脚吧，也有很好的效果。你要注意尽可能大面积地来浸泡，最好能够泡过膝盖，这样就能把腿上的一些重要穴位都给“照顾”到。
另外，我建议你在泡足浴的时候，要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的末梢，你可以通过全部浸入的方法，让全身经络气血循环加速，从而改善体质。 3.泡浴的水温和时间
一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。
, 百拇医药
药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。
4.泡浴后出汗怎么办
一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。
浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。
为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。
, http://www.100md.com
另外，泡后身上就不能受风寒了，你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天的时候，不要马上到空调房里，让汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。
这六味中药的药性，已经涵盖了绝大部分中国人的体质特点。临床上，我通过这种科学的配方，直接跳过一般的辨证论治，将药性作用在人体经络体表，一招制病，取得了很显著的效果。
调理不同体质之人的懒人药浴法
有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。
我给大家提供的这六种中药，其实就相当于一个火车头、相当于一位使者、相当于一把开启药浴大门的钥匙。你结合自己身体的状况，稍加利用就可以真正地载药入经，有针对性地调理身体，轻轻松松地健康起来。
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为了表达方便，我把它说成是药浴基础配方。这个配方适用于所有的人，而且价格非常低廉。对于长期失眠、头昏脑胀、头疼、精神压力很大但没有明确疾病的亚健康人群来说，单独使用基础方就可以了。它能很好地起到舒筋活络、调和气血的作用。
现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火，而且很多人普遍都存在着气郁、血瘀的情况。所以，我建议你可以先使用活血化瘀的配方，即基础配方加川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克；用上五、六次之后，再使用强筋壮骨的配方，基础配方加补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。通过这种先通后补的滋养，你的全身上下就会如同得到一次全面的梳理，舒服无比。
在这个配方的基础上，你还可以结合自身病症再加些药物，也会有意想不到的效果。
有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。
这是一个最土、最简单的办法，而且针对性比较强。甚至我要说，你哪怕就用上熬过汤药的药渣，再加上这个基础配方一起煎煮，都能真真正正达到平衡人体阴阳的作用，比你单纯口服中药效果更好。
但是，我不建议你加中成药的水丸、药丸，而是一定要使用中药材。我平时用的药材都是买同仁堂的药，药材地道，这样的药性才是最佳的。, http://www.100md.com
从整体上来讲，药浴时，最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大，这种中药的能量场对整个身体的效果越好。
但全身泡浴用的木桶价格比较贵，那么，就泡脚吧，也有很好的效果。你要注意尽可能大面积地来浸泡，最好能够泡过膝盖，这样就能把腿上的一些重要穴位都给“照顾”到。
另外，我建议你在泡足浴的时候，要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的末梢，你可以通过全部浸入的方法，让全身经络气血循环加速，从而改善体质。 3.泡浴的水温和时间
一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。
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药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。
4.泡浴后出汗怎么办
一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。
浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。
为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。
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另外，泡后身上就不能受风寒了，你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天的时候，不要马上到空调房里，让汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。
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调理不同体质之人的懒人药浴法
有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。
我给大家提供的这六种中药，其实就相当于一个火车头、相当于一位使者、相当于一把开启药浴大门的钥匙。你结合自己身体的状况，稍加利用就可以真正地载药入经，有针对性地调理身体，轻轻松松地健康起来。
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为了表达方便，我把它说成是药浴基础配方。这个配方适用于所有的人，而且价格非常低廉。对于长期失眠、头昏脑胀、头疼、精神压力很大但没有明确疾病的亚健康人群来说，单独使用基础方就可以了。它能很好地起到舒筋活络、调和气血的作用。
现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火，而且很多人普遍都存在着气郁、血瘀的情况。所以，我建议你可以先使用活血化瘀的配方，即基础配方加川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克；用上五、六次之后，再使用强筋壮骨的配方，基础配方加补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。通过这种先通后补的滋养，你的全身上下就会如同得到一次全面的梳理，舒服无比。
在这个配方的基础上，你还可以结合自身病症再加些药物，也会有意想不到的效果。
有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。
这是一个最土、最简单的办法，而且针对性比较强。甚至我要说，你哪怕就用上熬过汤药的药渣，再加上这个基础配方一起煎煮，都能真真正正达到平衡人体阴阳的作用，比你单纯口服中药效果更好。
但是，我不建议你加中成药的水丸、药丸，而是一定要使用中药材。我平时用的药材都是买同仁堂的药，药材地道，这样的药性才是最佳的。, http://www.100md.com